<h5>警惕！男性生育力呈“斷崖式下跌”，研究顯示，自1973年至2018年間，全球男性平均精子數(shù)量下降了62%！</h5> <h5>據(jù)《中國(guó)不孕不育現(xiàn)狀研究報(bào)告》顯示，我國(guó)不孕不育率由20年前的3%上升到12.5%，患病人數(shù)超過(guò)4000萬(wàn)，而在不孕不育人群中，50%以上的男性存在生殖功能缺陷。保護(hù)男性生育力刻不容緩。</h5><div><br></div><div><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>怎么評(píng)判男性的生育力？</b></font></h1><div><br></div><h5>男性生育力是指育齡男性在單位時(shí)間(月)內(nèi)能夠使配偶自然妊娠的概率。評(píng)估的主要內(nèi)容包括病史采集、體格檢查、精液分析、內(nèi)分泌激素、病原微生物、免疫學(xué)、生殖遺傳、影像學(xué)、病理學(xué)和性功能。</h5><h5><br>孕育新生命，精子是關(guān)鍵，精子質(zhì)量是評(píng)估男性生育力的基礎(chǔ)。</h5></div> <h5>受孕的的過(guò)程就好比精子的“英雄之旅”，精子們必須具備多個(gè)“英雄特質(zhì)”才完成生育任務(wù)。</h5> <h5>首先，要求精子多、活力快、形態(tài)好：男性一定要產(chǎn)生充足數(shù)量的優(yōu)質(zhì)精子,同時(shí)精子還須具備快速運(yùn)動(dòng)的能力和完美形態(tài)，精子中絕大多數(shù)是“精兵強(qiáng)將”而非“少弱病殘”；<div><br></div></h5><h5>其次，還要求精子有較強(qiáng)受精能力，能溶解卵子放射冠和透明帶，與卵子結(jié)合形成受精卵。</h5> <h3 style="text-align: center"></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>是誰(shuí)在“偷走“男性生育力？</b></font></h1><div><br><h5 style="text-align: left;">男性生育力下降是多因素作用結(jié)果，以下原因都有可能“偷走”男性生育力：</h5><div><br><font color="#39b54a"><b>年齡增長(zhǎng)</b></font></div></div> <h5>隨著年齡增長(zhǎng)，男性生育力普遍下降，男性的精液質(zhì)量在30歲時(shí)出現(xiàn)倒退，35歲后出現(xiàn)明顯下降；表現(xiàn)為受孕幾率降低，自然流產(chǎn)、孩子患遺傳病風(fēng)險(xiǎn)增加等。</h5><div><br></div><div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>不良生活習(xí)慣</b></font></div></div> <h5>不良生活習(xí)慣如吸煙酗酒、穿緊身褲、桑拿浴等對(duì)生育有明確影響，久坐不動(dòng)也會(huì)影響生育。</h5><div><br></div><div><div style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>環(huán)境因素</b></font></div><br><h5>長(zhǎng)期暴露于有污染環(huán)境，如汽車尾氣中的鉛、化工業(yè)中的鎘和汞,能降低男性生精功能；</h5></div> <h5>食品包裝、壁紙、清潔劑中的鄰苯二甲酸酯，可導(dǎo)致精子數(shù)量減少；<div><br></div></h5><h5>蔬菜水果中的某些農(nóng)藥長(zhǎng)期殘留，也可以通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的方式影響精子形成。</h5><div><br><h3 style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>過(guò)大壓力</b></font></h3></div> <h5></h5><h5>現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏生活，讓男同胞們長(zhǎng)期面臨生活、工作、心理巨大壓力。影響下丘腦-垂體-睪丸軸的正常工作，降低了雄激素水平和精子產(chǎn)生，導(dǎo)致男性生育力下降。</h5><div><br></div><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>該怎么提升男性生育力？</b></font></h1><div><br></div><h5><font color="#39b54a"><b>?適齡生育</b></font> 對(duì)于備孕男性而言，可以考慮在25歲-35歲這個(gè)年齡段生育，這個(gè)時(shí)期，男性通常具有最佳生育狀態(tài)。</h5><h5><br><font color="#39b54a"><b>?養(yǎng)成良好生活習(xí)慣</b></font> 為呵護(hù)生育力，男同胞們應(yīng)該規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，摒棄不良生活習(xí)慣。</h5> <h5><font color="#39b54a"><b>?遠(yuǎn)離有毒環(huán)境 </b></font>避免長(zhǎng)期接觸有毒環(huán)境，遠(yuǎn)離輻射，減少塑料制品的使用。</h5><h5><br><font color="#39b54a"><b>?保持“胯下”涼爽 </b></font>避免長(zhǎng)時(shí)間桑拿、熱水浴，穿寬松衣物。</h5> <h5><font color="#39b54a"><b>?保持心情愉悅 </b></font>在繁重的壓力下，我們要適當(dāng)減壓，保持心情愉悅。/婦幼健康科普</h5>