<p class="ql-block">一根小小的繩子，連接的是快樂和運(yùn)動(dòng)一根小小的繩子，連接的是勇氣和力量一根小小的繩子，連接的是堅(jiān)持和努力。</p><p class="ql-block">《指南》健康領(lǐng)域動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)中明確指出：“大班幼兒能夠連續(xù)跳繩”，跳繩對(duì)于發(fā)展幼兒平衡能力，增進(jìn)幼兒下肢力量，促進(jìn)幼兒動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏具有重要意義，也是大班孩子必學(xué)的一項(xiàng)技能。為進(jìn)一步培養(yǎng)大班幼兒參加戶外活動(dòng)的興趣，鍛煉幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)身體素質(zhì)與集體意識(shí)，積極做好幼小銜接身心準(zhǔn)備需要，我們班從大班開學(xué)起就展開了跳繩運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p> 跳繩初體驗(yàn) <p class="ql-block">孩子們利用晨間活動(dòng)、戶外活動(dòng)的時(shí)間練習(xí)跳繩。有的孩子已經(jīng)跳得很好了，有的孩子正在努力練習(xí)中，也能跳幾下，可也有一些孩子遲遲掌握不了跳繩的技巧。</p> 跳繩討論 <p class="ql-block">小何：繩子為什么老是絆到我的腳？</p><p class="ql-block">小申：我只會(huì)一個(gè)一個(gè)跳？怎么連續(xù)跳呢？</p><p class="ql-block">勻：我覺得繩子好長(zhǎng)不好跳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在初次體驗(yàn)跳繩后的故事表征時(shí)，孩子們熱烈地討論著自己在跳繩時(shí)遇到的問題，想辦法掌握總結(jié)跳繩方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我們遇到的問題</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">為什么我的繩子總是打結(jié)</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我的繩子差點(diǎn)把我</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我怎么也跳不過去</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">繩子會(huì)打到頭</span></p> 解密：跳繩成功的秘訣 <p class="ql-block">跳繩小達(dá)人上線啦！討論開始了......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">詩淇：在跳繩甩過去的時(shí)候，要趕緊跳起來，然后再接著甩</p><p class="ql-block">小楊：我們可以先不拿跳繩練習(xí)，先掄繩子然后腳再跳</p><p class="ql-block">小李：手連續(xù)甩，腳就能慢慢跟上了</p><p class="ql-block">小寒：每天練習(xí)就能跳地快，我天天去公園練習(xí)跳繩。</p> 跳繩前的準(zhǔn)備工作 <p class="ql-block">1.選擇對(duì)的繩子：長(zhǎng)度可調(diào)節(jié)的竹節(jié)繩不易打結(jié)，更適合初學(xué)者</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.選對(duì)鞋子：請(qǐng)選擇一雙輕便的運(yùn)動(dòng)鞋</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.調(diào)整繩長(zhǎng)：提拉繩子兩端，到胸口最為合適</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">經(jīng)過討論，孩子們發(fā)現(xiàn)，跳繩時(shí)身體要站直，手和腳需要協(xié)調(diào)配合，手腕發(fā)力，帶動(dòng)兩前臂在體側(cè)做畫圈運(yùn)動(dòng)，跳躍時(shí)雙腳合并，腳尖或前腳掌有節(jié)奏地踏地跳，著地時(shí)膝蓋微曲。掌握了正確的跳繩方法，熟練雙腳跳技能以后再加快速度，就能跳得又好又多。</p> <p class="ql-block">跳繩是快樂的自我挑戰(zhàn) ，孩子們?cè)俅螏е约旱睦K子來到戶外場(chǎng)地，一邊練習(xí)跳繩，一邊交流經(jīng)驗(yàn)。</p><p class="ql-block">小舒:我覺得小伙伴一起出來跳繩很有趣。</p><p class="ql-block">晨晨:這個(gè)運(yùn)動(dòng)挺費(fèi)力的，讓我出了很多汗!不過鍛煉后，媽媽說我：“更強(qiáng)壯了!”</p><p class="ql-block">文文:對(duì)，媽媽說跳繩能幫助長(zhǎng)高呢！</p><p class="ql-block">小申:跳太矮跳不過去，跳太高又很累，輕輕跳才不累。</p><p class="ql-block">小博:跳繩還是打結(jié)。怎么辦?</p><p class="ql-block">小申:你得甩開，胳膊用力一點(diǎn)，試試。</p><p class="ql-block">小博:成功啦</p><p class="ql-block">小毅：我也總是打到自己，但跳起來了，哈哈哈</p><p class="ql-block">小舒:我了解的小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)就有跳繩，而且還有跳繩比賽呢!你看我跳得高不高?我上小學(xué)了就能參加比賽了!</p> 整理歸納小能手 <p class="ql-block">每次活動(dòng)結(jié)束后，孩子們都能認(rèn)真地把跳繩整理好，體驗(yàn)到自我服務(wù)的快樂，同時(shí)也能便于下次取用！</p>