<p class="ql-block"> 為落實(shí)海口市教育局關(guān)于聚集新課改，響應(yīng)瓊山區(qū)教育局區(qū)級(jí)骨干教師上示范課的通知，我校骨干教師積極準(zhǔn)備，有序開(kāi)展。2024年11月29日上午午，我校四7班的孩子與王玉蘭老師一起在充滿挑戰(zhàn)與激情的操場(chǎng)上，一場(chǎng)別開(kāi)生面的障礙跑展示課正如火如荼地進(jìn)行著。</p><p class="ql-block"> 看，我們的小小特種兵們，身姿矯健，眼神堅(jiān)定，準(zhǔn)備迎接重重障礙的考驗(yàn)。</p> <p class="ql-block">課程導(dǎo)入：點(diǎn)燃激情之火</p><p class="ql-block"> 課程伊始，教練生動(dòng)地向小特種兵們講述了障礙跑在軍事訓(xùn)練中的重要性，以及它對(duì)身體協(xié)調(diào)性、力量和勇氣的全面鍛煉。孩子們的眼中閃爍著好奇與期待的光芒，仿佛已經(jīng)看到自己在戰(zhàn)場(chǎng)上穿越火線、跨越溝壑的英勇模樣。隨后，一段精彩的障礙跑示范視頻，更是將現(xiàn)場(chǎng)的氣氛推向了高潮，激發(fā)了他們內(nèi)心深處的斗志。</p> <p class="ql-block">基礎(chǔ)技能訓(xùn)練：筑牢根基</p><p class="ql-block"> 萬(wàn)丈高樓平地起，扎實(shí)的基礎(chǔ)技能是成功穿越障礙的關(guān)鍵。教練耐心地指導(dǎo)小小特種兵們進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)關(guān)節(jié)、拉伸肌肉，為即將到來(lái)的高強(qiáng)度訓(xùn)練做好充分準(zhǔn)備。接著，針對(duì)跨越、攀爬、鉆爬等基本動(dòng)作，進(jìn)行了詳細(xì)的講解和示范。孩子們?nèi)褙炞⒌伛雎?tīng)，一絲不茍地模仿練習(xí)，從最初的生疏到逐漸熟練，每一次嘗試都是成長(zhǎng)的跨越。</p> <p class="ql-block">障礙跑實(shí)戰(zhàn)：挑戰(zhàn)自我，突破極限</p><p class="ql-block"> 終于，到了檢驗(yàn)成果的時(shí)刻。眼前的障礙賽道猶如一座充滿未知的戰(zhàn)場(chǎng)，高低錯(cuò)落的跨欄、陡峭的攀爬架、狹窄的鉆爬網(wǎng)，無(wú)不考驗(yàn)著孩子們的勇氣和毅力。</p><p class="ql-block"> 只見(jiàn)第一位小小特種兵如離弦之箭般沖了出去，繞過(guò)障礙物，輕松跳過(guò)第一道跨欄，緊接著手腳并用攀爬，動(dòng)作敏捷而協(xié)調(diào)。在鉆環(huán)節(jié)，他靈活地蜷縮身體，迅速通過(guò)；隨后的小戰(zhàn)士們也毫不遜色，個(gè)個(gè)奮勇?tīng)?zhēng)先，雖然偶爾會(huì)有失誤，但他們毫不氣餒，立刻調(diào)整狀態(tài)，繼續(xù)前進(jìn)。</p><p class="ql-block"> 有的孩子在跨越較高的障礙時(shí)略顯吃力，但在老師和同伴們的鼓勵(lì)聲中，咬緊牙關(guān)，成功跨越；有的在鉆爬過(guò)程中不小心被卡住，卻能冷靜應(yīng)對(duì)，找到解決辦法。他們的臉上滿是汗水，卻依舊洋溢著堅(jiān)定與自信的笑容。</p> <p class="ql-block">團(tuán)隊(duì)協(xié)作：攜手共進(jìn)，超越自我</p><p class="ql-block"> 障礙跑不僅是個(gè)人能力的挑戰(zhàn)，更是團(tuán)隊(duì)協(xié)作的舞臺(tái)。在訓(xùn)練過(guò)程中，老師巧妙地設(shè)置了紅藍(lán)對(duì)抗演習(xí)(第一關(guān):占領(lǐng)高地；第二關(guān):運(yùn)送物資；第三關(guān):傳遞情報(bào)），以團(tuán)隊(duì)接力形式完成演習(xí)任務(wù)。小小特種兵們分成若干小組，彼此配合，相互支持。前一位隊(duì)員完成任務(wù)后，迅速與下一位隊(duì)員擊掌交接，傳遞著信任與力量。</p><p class="ql-block"> 在這個(gè)過(guò)程中，孩子們學(xué)會(huì)了在隊(duì)友遇到困難時(shí)伸出援手。當(dāng)小組中有人因?yàn)榫o張而出現(xiàn)失誤時(shí)，其他隊(duì)員沒(méi)有責(zé)備，而是給予安慰和鼓勵(lì)。這種團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，將成為他們成長(zhǎng)道路上最寶貴的財(cái)富。</p> <p class="ql-block">要想成為一名合格的戰(zhàn)士，需要不斷的軍事操練。</p> <p class="ql-block">快樂(lè)時(shí)光總是這么短暫，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，跟著音樂(lè)來(lái)放松身心。</p> <p class="ql-block">總結(jié)與展望：收獲成長(zhǎng)，砥礪前行</p><p class="ql-block"> 水平二障礙跑展示課圓滿結(jié)束。孩子們雖然疲憊，但眼神中卻充滿了成就感和對(duì)未來(lái)訓(xùn)練的期待。</p><p class="ql-block"> 老師對(duì)本次課程進(jìn)行了總結(jié)，肯定了小小特種兵們的努力與進(jìn)步，同時(shí)也指出了存在的不足之處。在未來(lái)的訓(xùn)練中，他們將繼續(xù)挑戰(zhàn)更高難度的障礙，不斷提升自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。</p><p class="ql-block"> 相信在不久的將來(lái)，這些小小特種兵們將在更大的舞臺(tái)上綻放光彩，成為真正的勇士！讓我們拭目以待！</p> <p class="ql-block">圖片：體育組老師</p><p class="ql-block">文字:吳金榮</p><p class="ql-block">審核：馮少麗</p>