<p class="ql-block"> 天氣越來越冷了,而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還有助于骨骼的生長發(fā)育。</p><p class="ql-block"> 為了培養(yǎng)孩子們堅(jiān)持運(yùn)動的好習(xí)慣，豐富幼兒生活，幼兒園舉行了“21天運(yùn)動打卡挑戰(zhàn)活動”。幼兒每天不限時間、不限地點(diǎn)，運(yùn)動打卡。家長以視頻、照片、短片等方式來記錄孩子的運(yùn)動打卡時光，并鼓勵幼兒堅(jiān)持下去，讓幼兒養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在讓我們一起回顧一下寶貝們的運(yùn)動風(fēng)采吧</p> 啟動儀式 <p class="ql-block"> 11月11日，我們的活動正式開始啦，聽著主持人的口令，我們邁著整齊的步伐一起向前走，跟著老師一起做小律動，活動活動我們的身體，為我們即將開始的跑步?????♀?做準(zhǔn)備。??????</p> 我宣誓 <p class="ql-block"> 我鄭重宣誓???，在接下來的活動中，無論遇到多大的困難，多大的挑戰(zhàn)，我都會堅(jiān)持運(yùn)動，每天打卡，做一個勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、誠實(shí)的運(yùn)動小健將。宣誓完畢！</p><p class="ql-block"> 聽著孩子們一句句的話語，老師相信???，你們一定可以做到的?。?lt;/p> 熱身小律動 第一天跑步打卡 <p class="ql-block"> 通過跟老師做律動，我們的身體徹底活動開啦，趕緊跟著老師的步伐跑起來吧。?????♀??????♂?加油?????????</p><p class="ql-block"> 在跑步的過程中，我們總會遇到一些小問題發(fā)生“老師，我的鞋掉了”“老師，我在后面跟不上了”“老師，我的褲子老師掉了”，我們也會在孩子遇到問題，回班第一時間去進(jìn)行討論如何去解決，以便第二次可以順利進(jìn)行跑步運(yùn)動。</p><p class="ql-block"> </p> 設(shè)計(jì)發(fā)帶 <p class="ql-block"> 我們也通過用繪畫的形式，設(shè)計(jì)屬于自己的運(yùn)動誓言發(fā)帶，為自己加油鼓氣！“老師，你看我寫的自己的名字，寫上了加油”“老師，我畫的是我?guī)Оl(fā)帶的樣子”，孩子們你一言我一語，看到他們設(shè)計(jì)的發(fā)帶也太好玩啦，每個孩子設(shè)計(jì)都非常有創(chuàng)意。</p> <p class="ql-block"> 我們把設(shè)計(jì)好的發(fā)帶綁到樹上，每天跑步時都可以看到，這樣可以更加激勵我們堅(jiān)持下去。</p> <p class="ql-block"> “老師，我知道怎么綁，跟咱們學(xué)的系鞋帶一樣”“是的，你們也太聰明啦”，孩子們你一言我一語的開啟綁了起來，別的小朋友不會時，還知道去進(jìn)行幫助他人。</p> 幼兒園運(yùn)動篇 <p class="ql-block"> 在天氣好的時候，我們除了跑步打卡以外，還會有針對性的在戶外進(jìn)行跳繩、跑、跳和投擲的練習(xí)，使我們每一項(xiàng)體能都得到一定的進(jìn)步。</p> 雙腳跳 <p class="ql-block"> 我們采取各種小游戲來鍛煉雙腳連續(xù)跳，增強(qiáng)我們的下肢平衡能力和身體協(xié)調(diào)性，同時，也能讓我們更加自信起來。</p><p class="ql-block"> “老師，你弄的皮筋太低啦，我們一跳就過去啦”</p><p class="ql-block"> “這還低嗎？”</p><p class="ql-block"> 小朋友都一起大喊“太低啦?！?lt;/p><p class="ql-block"> 當(dāng)老師把皮筋升高了以后，發(fā)現(xiàn)不管是小男孩還是小女孩都一下就跳過去啦，哇塞，這彈跳力也太厲害了吧。</p> 投擲 <p class="ql-block"> 投擲的方法有很多種“投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)”，我們將手中物品投向目標(biāo)，既鍛煉了手臂力量和身體協(xié)調(diào)性，又培養(yǎng)了專注力和目標(biāo)感，一起來看看我們的精彩游戲吧！??</p> 陽光體育 <p class="ql-block"> 每周五的陽光體育，檸檬哥哥也會帶著我們進(jìn)行體能和技能的練習(xí)，在跑道上增加障礙物可太有意思了，我們一圈一圈的跑著，樂此不疲，根本玩不夠呀！</p><p class="ql-block"> “老師，這么快就結(jié)束啦，我還想玩”“跑道上加上障礙物，我一點(diǎn)也感覺不到累，太好玩啦?！薄皺幟矢绺纾覀兿麓芜€這么玩好不好”，看著孩子們一張張的笑臉，瞬間覺得這次的活動太有意義啦，讓每個孩子的體質(zhì)和耐力都增強(qiáng)了很多。</p> <p class="ql-block"> 看看我們每個小朋友玩的多開心，臉上都洋溢著笑容。??</p> <p class="ql-block"> 如果遇到特殊情況，那也是難不倒我們的，我們會在室內(nèi)進(jìn)行游戲。雖然班級的空間不是特別特別大，但是我們也可以利用起來進(jìn)行技能的鍛煉。</p> <p class="ql-block"> 挑戰(zhàn)高難度的來了，快來看看，我們是怎么利用桌子進(jìn)行練習(xí)攀爬的吧！</p> <p class="ql-block"> 除了練習(xí)體能，我們的技能跳繩也不能忘。</p> 打卡運(yùn)動記錄??表 <p class="ql-block"> 我們每天運(yùn)動完后，都會在記錄表進(jìn)行打卡，把今天的運(yùn)動項(xiàng)目以繪畫的形式進(jìn)行記錄，并且把跳繩的數(shù)量也一同填寫。</p><p class="ql-block"> 從照片中都能看出來，我們每次記錄??時有多認(rèn)真和專注吧，“老師，我今天畫的是我跳繩的樣子”“老師，我今天打卡的是咱們玩的墊子”“老師，我畫的是檸檬哥哥設(shè)置的障礙物”。</p> 家庭運(yùn)動篇 <p class="ql-block"> 運(yùn)動不止停留在幼兒園，在家里家長也帶領(lǐng)寶貝們每天堅(jiān)持運(yùn)動，只為寶貝有個強(qiáng)壯的身體！</p> 頒獎篇 <p class="ql-block"> ?? 驚喜在最后??，但不會缺席??，我們的頒獎典禮開始啦。老師給我們頒發(fā)小獎狀，我們每一個人都獲得了一個獎狀，并且得到了不同的榮譽(yù)稱號“運(yùn)動小健將”“運(yùn)動小達(dá)人”“運(yùn)動小能手”“運(yùn)動小標(biāo)兵”。????????????</p> 我的進(jìn)步 <p class="ql-block"> 通過這21天的運(yùn)動，老師們發(fā)現(xiàn)小朋友們都有了很大的進(jìn)步，你們覺得這21天你的進(jìn)步最大的地方在哪呢？</p><p class="ql-block"> “我以前投擲一個也進(jìn)不去，現(xiàn)在可以投中好幾個了”“我以前跳繩一個也不好，我每天在家練，在幼兒園練，我現(xiàn)在都能跳90多個了”.…</p><p class="ql-block"> 在跟老師進(jìn)行傾聽時，孩子們都特別的興奮和自豪，說話起來都非常的自信。??</p> <p class="ql-block"> 家長們，快來看看我們小朋友進(jìn)步的地方吧，你們覺得我們在哪些地方有進(jìn)步呢？??</p> <p class="ql-block"> 時間過??可真快，轉(zhuǎn)眼間21天就結(jié)束啦。????????。</p><p class="ql-block"> 在這21天里面，首先特別感謝家長積極的配合，從簡單的打卡中能出來，不管回到家多忙，都會陪著孩子們進(jìn)行打卡，從而使孩子們在這21天里面養(yǎng)成了一個愛運(yùn)動的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 在班里面，我們也發(fā)現(xiàn)孩子們在這21天有了非常非常大的進(jìn)步，以前不會跳繩的小朋友，現(xiàn)在都已經(jīng)學(xué)會啦，剛開始跑步?????♀?時，跑兩圈都開始喊累啦，現(xiàn)在跑五圈都不帶喘的，說明孩子的體質(zhì)和耐力也在一步步的增強(qiáng)，每一個孩子都值得家長和老師們最大的贊揚(yáng)。????</p><p class="ql-block"> 雖然打卡已經(jīng)結(jié)束啦，但是我們更希望每天的運(yùn)動不要停止，一定要堅(jiān)持下去，再回顧我們的鍛煉時，老師敢說，你們一定會感謝自己的堅(jiān)持和努力，沒有白流的汗水，健壯的身體只屬于我們自己！</p>