預(yù)防疾病從我做起 <p class="ql-block"> 最近,我市幾場(chǎng)降雪過(guò)后,氣溫驟降,冬季傳染病的流行呈上升趨勢(shì)。降溫后,河湖陸續(xù)結(jié)冰,但冰層較薄,存在溜冰溺水風(fēng)險(xiǎn)隱患。下面,學(xué)校對(duì)全體同學(xué)及家長(zhǎng)進(jìn)行流行病防控教育及防溜冰溺水安全教育。</p> 一、冬季流行病防空知識(shí) <p class="ql-block">一、冬季天氣寒冷,人們大多在室內(nèi)活動(dòng),且室內(nèi)通風(fēng)不良,這就為病毒、細(xì)菌等病原體的傳播創(chuàng)造了良好的封閉環(huán)境,人們彼此接觸密切,容易通過(guò)飛沫傳播(如流感病毒)和接觸傳播(如諾如病毒)的方式感染疾病。</p><p class="ql-block">二、人體呼吸道黏膜在冬季受冷空氣刺激,其抵御病原體的能力會(huì)下降。比如鼻黏膜變得干燥,纖毛運(yùn)動(dòng)減弱,使得細(xì)菌、病毒更容易侵入人體呼吸道,引發(fā)呼吸道傳染病。</p><p class="ql-block">三、一些病毒在低溫環(huán)境下存活時(shí)間更久。像流感病毒在低溫、低濕度的環(huán)境中比較穩(wěn)定,有利于其傳播。</p><p class="ql-block">四、冬季是腸道等傳染病的高發(fā)季節(jié),由于天氣干燥,氣溫變化大,特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病。手足口病等傳染病也容易發(fā)生。若平時(shí)不注意鍛煉,再加上室內(nèi)空氣不流通,很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。</p> <p class="ql-block"><b> 流行性感冒</b>簡(jiǎn)稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲乙丙三型。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">傳播途徑:</span></p><p class="ql-block"> 以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">主要癥狀:</span></p><p class="ql-block"> 有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">易感人群:</span></p><p class="ql-block"> 人群對(duì)流感普遍易感,病后有一定的免疫力,但維持的時(shí)間不長(zhǎng),病毒不斷發(fā)生變異,可引起反復(fù)感染發(fā)病。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">預(yù)防措施:</span></p><p class="ql-block"> 接種流感疫苗被國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感最有效的武器。由于流感病毒變異很快,通常每年的流行類型都有所不同。因此,每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。另外,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),在流感季節(jié)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,盡量少去人群密集的地方等等,也是預(yù)防流感的有效措施。</p> <p class="ql-block"><b> 諾如病毒</b>原名諾瓦克病毒,是急性腸胃炎最常見(jiàn)的病原體,該病毒基因多樣且高度變異,每隔數(shù)年就會(huì)出現(xiàn)新變異株,人一生中可多次獲得感染。該病一般急性起病,屬于自限性疾病,多數(shù)患者發(fā)病后兩三天即可康復(fù)。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">傳播途徑:</span></p><p class="ql-block"> 接觸患者糞便和嘔吐物、與感染者共同進(jìn)餐等,會(huì)增加諾如病毒感染的概率。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">主要癥狀:</span></p><p class="ql-block"> 常見(jiàn)的癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心和胃痛,也包括發(fā)熱、頭痛和全身酸痛等反應(yīng)。其中兒童以嘔吐為主,成人則腹瀉居多。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"> 易感人群:</span></p><p class="ql-block"> 各年齡段人群普遍易感,且感染后免疫保護(hù)時(shí)間較短。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">預(yù)防措施:</span></p><p class="ql-block"> 以對(duì)癥或支持治療為主,一般不需使用抗菌素,預(yù)后良好。脫水是諾如病毒感染性腹瀉的主要死因,對(duì)嚴(yán)重病例尤其是幼兒及體弱者應(yīng)及時(shí)輸液或口服補(bǔ)液,以糾正脫水、酸中毒及電解質(zhì)紊亂。加強(qiáng)衛(wèi)生及健康管理,確保飲水和食品衛(wèi)生,對(duì)公共場(chǎng)所定期清潔與通風(fēng)。</p> 二、冬季安全教育 <p class="ql-block"> 隨著冬季的到來(lái),冰面逐漸形成,溜冰成為許多人的娛樂(lè)活動(dòng)。?然而,冰面并不總是安全的,每年都有因冰面破裂而導(dǎo)致的溺水事故。為進(jìn)一步提高家長(zhǎng)和學(xué)生防范自我保護(hù)意識(shí),減少安全事故的發(fā)生,現(xiàn)將“溜冰防溺水”做到以下提醒。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">1.了解冰面情況</span></p><p class="ql-block"> 在冰面上活動(dòng)前,首先要了解冰面的情況。冰面厚度、結(jié)冰時(shí)間、水質(zhì)等因素都會(huì)影響冰面的安全性。一般而言,冰面厚度達(dá)到10厘米以上才能承受一個(gè)人的重量此外,還要注意冰面是否有裂縫、薄冰等危險(xiǎn)因素。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">2.選擇合適地點(diǎn)</span></p><p class="ql-block"> 選擇正規(guī)的溜冰場(chǎng)所,如公園、體育館等,這些地方的冰面經(jīng)過(guò)專業(yè)人員檢測(cè),相對(duì)安全。避免在河流、湖泊、水庫(kù)等自然水域溜冰,因?yàn)檫@些地方的冰面可能存在危險(xiǎn)。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">3.注意個(gè)人防護(hù)</span></p><p class="ql-block"> 溜冰時(shí),要穿著合適的服裝,如保暖的羽絨服,佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等防護(hù)裝備,以防摔倒受傷。同時(shí),要佩戴冰鞋,確保在冰面上行走時(shí)穩(wěn)定。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">4.控制速度</span></p><p class="ql-block"> 溜冰時(shí),要控制好自己的速度,避免突然加速或急剎車(chē)。在轉(zhuǎn)彎時(shí),要減速慢行,以免發(fā)生意外。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"> 5.遵守規(guī)則</span></p><p class="ql-block"> 在溜冰場(chǎng)所,要遵守相關(guān)規(guī)定,如不擅自進(jìn)入冰面、不在冰面上打鬧、不攜帶易碎物品等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"> 6.遇險(xiǎn)自救</span></p><p class="ql-block"> 如果不幸掉入冰窟,要保持冷靜,盡量保持頭部露出水面。利用周?chē)锲分谱骱?jiǎn)易救生工具,如用衣物綁成繩子,向岸邊掙扎。同時(shí),要呼救,等待救援。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">珍惜生命,勿忘安全</b></p>