<p class="ql-block"> 正面養(yǎng)育第62講的課程，我理解的是應(yīng)該有關(guān)人際關(guān)系，親密關(guān)系，自主成長這幾個(gè)板塊的學(xué)習(xí)內(nèi)容。</p> <p class="ql-block"> 在我看來，有討好型人格并不可怕?？膳碌氖牵绻粚W(xué)習(xí)怎樣進(jìn)行改變。一直困在這樣人際關(guān)系的傷害中。便會(huì)無法成長和完善自己。</p><p class="ql-block"> 回想一下自己，同樣也是有過討好型人格的階段。也是必須要經(jīng)過的階段。這個(gè)人格對(duì)自己的成長和人際關(guān)系，也是有過激勵(lì)和幫助的。特別是在親密關(guān)系中用處也很微妙。當(dāng)然同樣會(huì)有內(nèi)耗自己現(xiàn)象存在。</p> <p class="ql-block"> 這一講中“會(huì)討好別人的自己是強(qiáng)大的，是在遵從適者生存的理念?！蔽液苷J(rèn)同！</p><p class="ql-block"> 這個(gè)世界上本身就不存在正確，完美的人格。適者生存才是法則。我們需要做到的是，適當(dāng)運(yùn)用，時(shí)機(jī)成熟，進(jìn)行改變，然后第二次養(yǎng)育自己，進(jìn)行自我療愈和滋養(yǎng)。</p><p class="ql-block"> 人生本身就是一種體驗(yàn)，是一個(gè)不斷完善自我的過程。</p> <p class="ql-block"> 課程學(xué)習(xí)筆記：</p><p class="ql-block"> 這一講老師分享的內(nèi)容比較多，非常值得好好聆聽。建議大家可以多聽?zhēng)妆橐曨l學(xué)習(xí)。我把課程總結(jié)分為兩個(gè)方面的內(nèi)容。</p><p class="ql-block">一、討好型人格又稱依賴性人格，順從型人格。以及討好型人格的在人際關(guān)系中各種典型的表現(xiàn)特征和一些傷害。</p><p class="ql-block">二、如何根治討好型人格以及自我接納和自我滋養(yǎng)的方法講解。</p> <p class="ql-block">課程總結(jié)：</p><p class="ql-block"> 討好型人格在追求人際關(guān)系過程中會(huì)長期并頻繁體會(huì)到恐懼感。很難拒絕別人，且不了解自己底線。這些都屬于一種內(nèi)在的體驗(yàn)感。</p><p class="ql-block"> 如果你是討好型人格，一方面不需要為此感到內(nèi)疚和愧疚。另一方面要意識(shí)到它在人際關(guān)系中的傷害。如果有可能的話，去留意生活中一點(diǎn)點(diǎn)的安全體驗(yàn)，慢慢去改變。也可以嘗試一種覺察思維，覺察關(guān)系，正面練習(xí)來幫助自己。</p>