<p class="ql-block"> 2024年12月12日下午2：30，上黨區(qū)政法委心理健康服務(wù)中心專家走進(jìn)我校，針對當(dāng)前職高學(xué)生的心理特點(diǎn)開展了心理健康教育講座，<span style="font-size:18px;">猶如一場及時(shí)雨，潤澤了同學(xué)們的心田收到了良好的效果，</span>高三年級師生分三批次參加了此次講座，</p> 講座開啟，專業(yè)引 領(lǐng) <p class="ql-block"> 隨著同學(xué)們期待的目光，心理健康專家郭莉老師緩緩走上臺，開啟了這場心靈之旅。專家那親切和藹的面容和沉穩(wěn)自信的氣質(zhì)，瞬間拉近了與同學(xué)們的距離。</p><p class="ql-block"> 專家在開場便點(diǎn)明了高中階段心理健康的重要性，用通俗易懂的語言闡述著這個(gè)時(shí)期同學(xué)們可能遇到的各種心理挑戰(zhàn)，從學(xué)業(yè)壓力的應(yīng)對到人際關(guān)系的處理，再到自我認(rèn)知的迷茫，每一個(gè)要點(diǎn)都切中要害，讓同學(xué)們不禁頻頻點(diǎn)頭，仿佛看到了自己生活中的影子。</p> 深入淺出，知識傳遞 <p class="ql-block"> 在講座過程中，專家就像是一位智慧的引路人，將深?yuàn)W的心理學(xué)知識變得生動(dòng)有趣。講到情緒管理時(shí)，專家通過列舉同學(xué)們常見的考試前緊張、和同學(xué)鬧別扭后的生氣等情緒案例，細(xì)致分析了情緒產(chǎn)生的原因以及不同的應(yīng)對策略。比如，當(dāng)感到緊張時(shí)，可以嘗試深呼吸、積極的自我暗示等方法來緩解。同學(xué)們聽得津津有味，不少人還在本子上認(rèn)真地記錄著這些實(shí)用的小技巧。</p> <p class="ql-block"> 在談到自我認(rèn)知時(shí)，專家又以生動(dòng)的比喻引導(dǎo)同學(xué)們正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。他說，每個(gè)人都是一顆獨(dú)特的星星，都有閃耀的地方，也有暫時(shí)被烏云遮住光芒的時(shí)候。要學(xué)會接納自己，同時(shí)努力讓自己的優(yōu)點(diǎn)更加閃亮，也要勇敢面對缺點(diǎn)并逐步改進(jìn)。這樣形象的講解，讓同學(xué)們對自我認(rèn)知有了全新的、更深刻的理解。</p> 互動(dòng)環(huán)節(jié)，心靈碰撞 <p class="ql-block"> 講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)無疑是最熱烈的部分。同學(xué)們紛紛舉起手，迫不及待地想要和專家分享自己的心聲或請教問題。有同學(xué)問到如何處理和父母之間經(jīng)常出現(xiàn)的代溝問題，專家耐心地解答道，要先學(xué)會傾聽父母的想法，理解他們的出發(fā)點(diǎn)，然后再心平氣和地表達(dá)自己的感受和需求，通過溝通去縮小代溝。還有同學(xué)對自己在班級里不太合群感到苦惱，專家則鼓勵(lì)他主動(dòng)參與班級活動(dòng)，從微笑和打招呼做起，慢慢融入集體，同時(shí)也要相信自己是有魅力的，值得被大家喜歡。每一個(gè)回答都像是一把鑰匙，打開了同學(xué)們心中一扇扇疑惑的大門，讓他們在心靈的碰撞中獲得了寶貴的啟示。</p> 講座落幕，收獲滿滿 <p class="ql-block"> 隨著時(shí)間的推移，這場精彩的講座漸漸落下帷幕。但同學(xué)們臉上那滿足的笑容和眼中閃爍的光芒，都表明他們收獲滿滿的。</p> <p class="ql-block"> 通過這次講座，同學(xué)們不僅學(xué)到了許多實(shí)用的心理健康知識和技巧，更重要的是，他們對自己的內(nèi)心世界有了更清晰的認(rèn)識，對未來如何更好地應(yīng)對各種心理狀況有了更明確的方向。</p><p class="ql-block"> 這場心理健康專家講座，無疑為同學(xué)們的青春成長之路點(diǎn)亮了一盞明燈，指引著他們以更加健康的心態(tài)去迎接生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)。愿同學(xué)們帶著這份收獲，在青春的畫卷上繼續(xù)書寫出絢麗多彩的篇章！</p>