<p class="ql-block">東環(huán)小學(xué)2311班健康心理，快樂(lè)成長(zhǎng)研學(xué)活動(dòng)走進(jìn)玉林市樂(lè)寶兒童閱讀成長(zhǎng)中心。樂(lè)寶繪本館蘇老師首先教會(huì)2311班同學(xué)們?nèi)绾握_面對(duì)自己的情緒？關(guān)注兒童心理，關(guān)注孩子的情緒。</p> <p class="ql-block">引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒，而不是即刻去糾正行為，并且讓他們感受到自己的情緒能被父母或老師所接受，明白我在這樣的情形下，有這樣的感受是正常的。人們也都會(huì)有這樣的感受，那孩子就能接受自己的情緒，逐漸平靜下來(lái)，并且逐步學(xué)會(huì)用更合適的方式來(lái)表達(dá)或者疏導(dǎo)自己的情緒。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在孩子成長(zhǎng)的道路上,他們的情緒不會(huì)總是如同晴天一樣美麗晴朗的，有時(shí)候也會(huì)烏云密布，刮風(fēng)下雨,總是想尋找一些能夠平復(fù)這些負(fù)面情緒的方法。</p><p class="ql-block">實(shí)際上,僅僅只需要這樣幾句話,它們簡(jiǎn)單卻充滿力量,能夠幫助孩子,在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí),保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。</p><p class="ql-block">第一、你可以生氣，因?yàn)樯鷼馐侨酥Ｇ椋?qǐng)學(xué)會(huì)用言語(yǔ)表達(dá)情緒，將你的感受組織成語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，而不是通過(guò)發(fā)泄不滿，大吵大鬧來(lái)宣泄。</p><p class="ql-block">第二、你可以哭泣，哭泣是情感的一種宣泄，每個(gè)人都有表達(dá)的權(quán)力，</p><p class="ql-block">但請(qǐng)記住，哭泣過(guò)后,擦干眼淚，積極尋找解決問(wèn)題的辦法。</p><p class="ql-block">第三、你可以害怕，因?yàn)楹ε率俏冶Ｗo(hù)的提醒，但請(qǐng)記住，爸爸媽媽是你永遠(yuǎn)堅(jiān)強(qiáng)的后盾。</p> <p class="ql-block">有效溝通：</p><p class="ql-block">用平等且溫和的態(tài)度與孩子對(duì)話，鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的感受和想法。</p><p class="ql-block">觀察行為變化：</p><p class="ql-block">注意孩子在睡眠、飲食、學(xué)業(yè)和社交等方面的顯著變化。</p><p class="ql-block">提供無(wú)條件的支持：</p><p class="ql-block">讓孩子感受到家庭的安全和支持，遇見(jiàn)問(wèn)題時(shí)，以解決問(wèn)題的角度來(lái)探討。</p><p class="ql-block">提升自己：</p><p class="ql-block">了解孩子抑郁的跡象和癥狀，關(guān)注他們的精神層面。</p><p class="ql-block">鼓勵(lì)健康的生活方式：</p><p class="ql-block">支持孩子參與體育活動(dòng)，保持規(guī)律作息，均衡飲食。</p><p class="ql-block">尋求專業(yè)幫助：</p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)孩子有持續(xù)的消極情緒或行為，及時(shí)尋求心理健康專業(yè)人士的幫助。</p><p class="ql-block">關(guān)注網(wǎng)絡(luò)和社交媒體：</p><p class="ql-block">留意孩子在網(wǎng)絡(luò)和社交媒體上的行為和交流，這些可能反映他們隱藏的情緒。</p> <p class="ql-block">兒童是國(guó)家的未來(lái)，由于其自我意識(shí)脆弱，生活閱歷淺，抗挫折能力較低，因而更易產(chǎn)生心理問(wèn)題。當(dāng)前，兒童面臨的主要心理問(wèn)題有情緒問(wèn)題、行為問(wèn)題、應(yīng)對(duì)方式問(wèn)題和主觀幸福感缺失等，嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生心理疾病。預(yù)防和減少兒童心理問(wèn)題的發(fā)生，必須采取家庭、學(xué)校和社會(huì)相結(jié)合的綜合措施。</p> <p class="ql-block">孩子們尚在成長(zhǎng)，沒(méi)有定型，許多問(wèn)題如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)、科學(xué)干預(yù)，仍可防可控。我們家長(zhǎng)要善于傾聽(tīng)孩子說(shuō)話、寬容與約束并存、鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)要有方法、多親近大自然，多用心陪伴孩子成長(zhǎng)。關(guān)注兒童心理成長(zhǎng)，擁抱美好明天。</p>