<p class="ql-block"> 其實，對于今年的土馬，我是很糾結的?？吹劫愂滦畔r就在想：距離上次跑土馬已經(jīng)四年了，奧運會都才四年一次，難道我還不跑？可是，由于當了班主任，加上自己的惰性，這兩年真的很少跑，即使跑也是短距離的。所以，為求心理安慰，我一開始是想報個歡樂跑（13.14km)算是給自己一個交代的?？烧嬲龍竺麜r，師傅卻說要跑就跑個半馬。肌肉是有記憶的，還有一個月，抓緊練練，肯定沒問題。</p><p class="ql-block">? 那就臨時抱佛腳吧！剛好那周帶學生在軍騰，不用早到位，于是，借著那300m的水泥跑道繞圈，每次七八公里下來感覺挺輕松的，馬上覺得有希望了！回來后，利用周末拉了幾次10km，感覺也還行，然后，再拉了兩個15km,也不會覺得特別累。??間自信就來了：應該可以完賽！</p> <p class="ql-block"> 15號早上5:30起床，氣溫才4度，太冷了！來不及矯情，把自己裹得嚴嚴實實的就趕緊跟著“范師傅”出發(fā)了。車上，“范師傅”不斷地給我做心理建設，還說行長夫妻也是二跑，沒關系，只要跟著他一定會把我?guī)У浇K點的。特別暖心！到了停車場，見到了馬客團的另外幾位美女，不知道是不是為了安慰我，她們都在說自己跑得少但還是來參賽了。她們的話讓我似乎有點底氣了，我感覺找到了“同盟軍”，決定開跑后就緊跟這些美女。大家匆匆地做完熱身運動就去檢錄了。氣溫還是很低，很多跑友跟我們一樣把雨衣套在身上保暖，連兔子們也如此，這也算是一道獨特的風景了吧！</p> <p class="ql-block"> 看著臺上一水的帥哥美女領導，當時我就在想：永定會不會也出個“姚飛”和我們一起跑？可惜，他們只是來為我們的開跑鳴槍的！</p> <p class="ql-block"> 開跑前，我們幾個擠到了兔子后面。我瞄準了230的兔子，準備緊跟不放。沒想到的是，槍響過后，擁擠的人潮不但淹沒了兔子的身影，連身邊的美女們也不見了影蹤。我只好孤獨地往前跑，眼睛不停地在人群中搜索熟悉的身影，可是，天不遂人愿！</p> <p class="ql-block"> 開跑后，我才知道土馬改了賽道！一開始就是1.5km的連續(xù)上坡，兩公里將近14分鐘，這配速比我平時還慢，心想還是養(yǎng)生跑<span style="color:rgb(25, 25, 25);">吧，重在參與，正好沿途欣賞一下風景！沒想到，上坡之后緊接著出現(xiàn)了1km多的下坡，配速一下回到了6分左右，心里又燃起了希望。而后，又是3k?m左右的上坡。我的心態(tài)都要崩了：這是要跑崩的節(jié)奏呀！難道這賽道只有上坡和下坡嗎？這以前就號稱“魔鬼賽道”，那現(xiàn)在是什么？這時的我急需動力。于是我把“范師傅”的那句“即使再慢也不要停下來”一遍遍地在腦海里重復，同時，尋找身邊可以跟隨的跑友，努力讓自己不致于落后太多。</span></p> <p class="ql-block"> 上完坡，緊接著，又是幾公里的連續(xù)下坡，配速居然來到了5分多，5k?m用時不到30分鐘。我的心中再次燃起希望：如果后面的賽道都是這樣的話，說不定還能PB呢！重拾信心后，腳步也似乎更輕快了。就這么跑了十幾公里，終于在一個補給點碰到了熟人——馬客團的陳隊長，那一刻真的有找到組織的感覺！心想：接下來只要跟住大佬，應該就可以完賽了吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 陳隊長也很暖心，后半程一直配合著我的速度跑。有些坡段，我實在跑不動就停下來走路，他也不動聲色地把速度降下來，甚至陪我一起走。<b>后半程，最令人絕望的是，連續(xù)3公里多的一個上坡。</b>當看到這個提示牌時，我的心都要涼了。一時之間，我的負面悲觀情緒又來了。幸好我敏銳地意識到了這點，于是又抓緊尋求動力?！扒f不能半途而廢，不能拖隊友后腿，即使走也要把最后幾公里走完！身邊那么多滿頭白發(fā)的人都在堅持，你有什么理由放棄？”我不停地告訴自己。憑著這股信念，我持續(xù)奔跑著。陳隊長幫我總結說是“十五公里過后全靠撐”。管他呢！能撐下來也值得表揚不是？</p> <p class="ql-block"> 過20k?m時，一看時間，竟然還有PB的希望，于是又鼓起勇氣、邁開腳步向終點沖去。最終，成績定格在2:17:10，安全完賽！</p> <p class="ql-block"> 賽后，特地從龍巖趕下來看我的同桌說沒能拍到我跑步的??間，高低也要拍張身穿比賽服的照片給群里的同學看看。安排上！說真的，賽前根本沒想過被歲月這把豬飼料養(yǎng)胖的我還能PB！無論如何，要給自己點個贊！</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)在仔細想想：這次跑馬的過程就是一個不斷自我斗爭的過程。所幸，在“堅持”和“放棄”中不停搖擺的我，最終選擇了堅持到底！但同時也必須承認：1、跑量太少是個硬傷，它直接導致了我后半程乏力。所以，往后要多多克服自己的惰性。2、爬坡能力的訓練太少，以致于一看到爬坡就心里打怵?？磥恚安司鸵嗑殹笔怯驳览?。3、土馬這不是上坡就是下坡的賽道，要么PB，要么跑崩！而我這個菜鳥這次居然沒跑崩，那么，是不是可以暢想一下未來？</p> <p class="ql-block"> 最后，要感謝馬客團這個溫馨的大家庭！雖然我是編外的，但每次求助都有回應，大家都像極了兄弟姐妹，毫無保留地教我、幫我，帶我前行，讓我覺得不再孤單！謝謝你們！????</p> <p class="ql-block"> 2024土馬的帷幕已經(jīng)落下，不管結果如何都已成為過去。回望這次比賽，突然覺得這條賽道挺像我們的人生路，雖然有讓你健步如飛的下坡路段，但更多的是讓你覺得舉步維艱的上坡路段。怎么辦呢？負重前行唄！人生又不能推倒重來的，你說是不是？畢竟，未來可期！??</p>