<p class="ql-block">《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》提到：“幼兒園在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康?！?-6歲是幼兒心理發(fā)展、成長(zhǎng)和人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，大力開(kāi)展幼兒心理健康教育，增強(qiáng)幼兒的心理素質(zhì)，提高幼兒的心理健康水平是幼兒園、家庭和社會(huì)需解決的重大問(wèn)題。讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下關(guān)于心理健康的知識(shí)吧。</p> 心理健康標(biāo)準(zhǔn) 情緒穩(wěn)定 <p class="ql-block">能夠適度表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒。比如，遇到開(kāi)心的事會(huì)笑，遇到難過(guò)的事會(huì)哭，但不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間陷入極端情緒中無(wú)法自拔。像小朋友在游戲輸了后會(huì)難過(guò)一會(huì)兒，但很快能在老師的安慰下恢復(fù)平靜。情緒反應(yīng)與所處情境相符。不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地焦慮、憤怒或恐懼。</p> 良好的人際關(guān)系 <p class="ql-block">對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，愿意與其他小朋友一起玩耍、分享玩具。比如在幼兒園里，能積極參與小組活動(dòng)，和小伙伴友好互動(dòng)，沒(méi)有攻擊性或者過(guò)度害羞的行為。能夠與家人、老師建立親密、信任的關(guān)系，愿意向他們表達(dá)自己的想法和感受。</p> 自我認(rèn)知合理 <p class="ql-block">知道自己的基本信息，如姓名、性別、年齡等。對(duì)自己的能力有適當(dāng)?shù)脑u(píng)估。比如幼兒在搭積木時(shí)，知道自己能搭多高，不會(huì)因?yàn)闀簳r(shí)搭不高而過(guò)度沮喪，而是能認(rèn)識(shí)到通過(guò)練習(xí)可以搭得更好。</p> 適應(yīng)能力較強(qiáng) <p class="ql-block">對(duì)新環(huán)境、新事物能夠較快地適應(yīng)。像剛?cè)雸@的小朋友，心理健康的孩子能夠在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)幼兒園的生活節(jié)奏、規(guī)則和陌生的老師、小伙伴。對(duì)于生活中的變化，如換座位、換老師等，能夠以積極的心態(tài)去面對(duì)。</p> 行為協(xié)調(diào) <p class="ql-block">幼兒的動(dòng)作、行為和語(yǔ)言等方面是協(xié)調(diào)一致的。比如在表達(dá)開(kāi)心時(shí)，臉上有笑容，聲音是歡快的，動(dòng)作是活潑的。行為能夠符合社會(huì)規(guī)范和年齡特點(diǎn)。如排隊(duì)洗手、安靜午睡等。</p> 處理情緒小妙招 營(yíng)造溫馨的家庭環(huán)境 <p class="ql-block">保持家庭氛圍的和諧。父母盡量避免在孩子面前爭(zhēng)吵，因?yàn)榧ち业臓?zhēng)吵可能會(huì)讓孩子感到恐懼、焦慮。如果有分歧，要以平和的方式溝通解決。為孩子提供一個(gè)穩(wěn)定的生活環(huán)境。例如，盡量減少頻繁搬家、更換照顧者等情況，讓孩子在熟悉的環(huán)境中能更安心地成長(zhǎng)。</p> 給予充分的陪伴 <p class="ql-block">每天抽出時(shí)間和孩子互動(dòng)。可以是一起閱讀繪本，通過(guò)故事引導(dǎo)孩子理解各種情緒和道理；也可以是一起做游戲，像搭積木能培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和合作能力。</p><p class="ql-block">認(rèn)真傾聽(tīng)孩子說(shuō)話。當(dāng)孩子分享自己在幼兒園的經(jīng)歷或者想法時(shí)，父母要停下手中的事情，用眼神交流，給予孩子充分的關(guān)注，讓他們感受到自己是被重視的。</p> 建立良好的溝通模式 <p class="ql-block">采用平等的溝通方式。鼓勵(lì)孩子表達(dá)真實(shí)的想法和感受，不管是開(kāi)心的還是不開(kāi)心的。例如，問(wèn)孩子 “你今天在幼兒園有什么事情想和爸爸媽媽說(shuō)嗎？是好玩的，還是讓你有點(diǎn)小煩惱的呢？” 對(duì)于孩子的情緒和想法，父母要給予理解和回應(yīng)。如果孩子說(shuō)自己在幼兒園被小伙伴欺負(fù)了，不要立刻指責(zé)孩子懦弱，而是先安慰孩子，再一起討論解決辦法。</p> 正確引導(dǎo)情緒 <p class="ql-block">幫助孩子識(shí)別情緒。比如，當(dāng)孩子生氣時(shí)，父母可以說(shuō) “你現(xiàn)在是不是很生氣？因?yàn)樾∨笥褤屃四愕耐婢邔?duì)不對(duì)？” 引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)憤怒這種情緒產(chǎn)生的原因。</p><p class="ql-block">教孩子合理地表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒。比如教孩子在情緒不好的時(shí)候可以深呼吸，或者找個(gè)安靜的地方待一會(huì)兒讓自己平靜下來(lái)。</p> 培養(yǎng)積極的心態(tài)和良好的習(xí)慣 <p class="ql-block">鼓勵(lì)孩子嘗試新事物。在孩子面對(duì)新挑戰(zhàn)時(shí)，父母要給予肯定和支持。例如孩子第一次自己穿衣，即使穿得慢或者不太好，也要表?yè)P(yáng)孩子的努力。</p><p class="ql-block">培養(yǎng)孩子規(guī)律的作息和健康的生活習(xí)慣。充足的睡眠、合理的飲食有助于孩子身心的健康發(fā)展。</p> <p class="ql-block">每一個(gè)孩子都是一個(gè)天使，需要我們用心對(duì)待。幼兒心理健康教育任重而道遠(yuǎn)，我們還會(huì)繼續(xù)探索前進(jìn)，把子長(zhǎng)市第一幼兒園幼兒的心理健康教育工作做得更好更細(xì)，讓每個(gè)幼兒都能在舒適溫馨的環(huán)境中生活，并健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯：任樂(lè)樂(lè)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">審核：賀斌梅</p>