如何預防冬季常見病，一起來支招 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 隨著冬季到來，氣溫逐漸下降，人體免疫力相對減弱，流行性感冒、支原體肺炎、水痘、流行性腮腺炎、諾如病毒等呼吸道、腸道傳染病的傳播風險也隨之增加，給學生的健康帶來不小的影響。下面讓我們來了解冬季常見傳染病的相關知識，加強防范意識，一起做好健康防護措施。</span></p> 常見的呼吸道傳染病 流行性感冒 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。兒童感染后一般表現(xiàn)為高熱，時常伴有咳嗽、流涕、頭痛、咽痛等癥狀，主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">預防措施</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">01.接種流感疫苗</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">02.保持良好的衛(wèi)生習慣</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">保持良好的個人衛(wèi)生習慣也是預防流感等呼吸道傳染病的有效措施，在流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場所；出現(xiàn)流感癥狀后，咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。家庭成員出現(xiàn)流感患者時，要盡量避免相互接觸，如班級中出現(xiàn)流感樣病例，患病學生應居家休息至體溫恢復正常，其它流感樣癥狀消失48小時后方可返校。班級做好衛(wèi)生消毒，勤開窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣流通。</span></p> 支原體肺炎 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 支原體肺炎是由肺炎支原體引起的急性肺部感染性疾病。以發(fā)熱、咳嗽為主要臨床表現(xiàn)，可伴有頭痛、流涕、咽痛等，潛伏期為1—3周，且為飛沫傳播，容易在兒童之間流行；從癥狀上看，肺炎支原體感染與流感病毒感染有些許細微差別，但仍很難辨別，而且不同感染源用藥不同，因此必須經(jīng)過病原學檢測才可確診用藥，切忌直接用藥。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">預防措施</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">盡量少去人員密集的封閉場所，必須去時佩戴醫(yī)用外科口罩。注意勤洗手，加強鍛煉，增強體質(zhì)；咳嗽或打噴嚏時，用紙巾掩住口鼻。合理膳食，多吃富含維生素的食物，及時補充維生素D。</span></p> 諾如病毒 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。秋冬是諾如病毒的高發(fā)期，但也不必過于緊張，因為它為自限性疾病，病情輕微，愈后良好，恢復后無后遺癥。感染潛伏期為12-72小時，通常為24-48小時。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患病人群有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 預防措施</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">面對諾如病毒的時候，其實預防比治療更重要！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1.注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，飯前便后要洗手。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2.注意飲食和飲水衛(wèi)生，喝開水、吃熟食。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3.在秋冬季腹瀉高發(fā)期盡量少去人多的公共場所，保持室內(nèi)良好的空氣流通，每日開窗通風不少于2次，每次不少于30分鐘，減少病毒感染的機會。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4.多吃新鮮蔬果，多元化飲食；增強鍛煉，改善體質(zhì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5.如有學生確診諾如病毒，需癥狀完全消失后再滿72小時才可返校</span></p> 家長如何做 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 01 </b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">對于晨檢或在校期間發(fā)現(xiàn)體溫在37.3°C以上、或有咳嗽、出疹、嘔吐腹瀉等其它癥狀的孩子，請家長及時接回，并到正規(guī)醫(yī)院就診。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">02</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">在家注意關注孩子的身體狀況。如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、出疹、頭痛、乏力、腮腺腫痛等現(xiàn)象，請及時到醫(yī)院就診，并遵醫(yī)囑決定是否來校，自覺接受醫(yī)院的統(tǒng)一安排接受檢查和治療，確保做到“早發(fā)現(xiàn)，早治療，早報告，早隔離”。孩子如因病缺勤，請家長及時主動與班主任老師聯(lián)系，如實告知孩子的身體狀況，便于學校做好相關防病工作。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 03</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">如孩子被診斷為傳染性疾病，應在病愈后到正規(guī)醫(yī)療機構開具復課證明，方可返校。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">04</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">培養(yǎng)孩子良好的個人衛(wèi)生習慣。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子要用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，不隨地吐痰；避免與他人共用水杯、餐具、毛巾等物品；不與可疑患病兒童接觸，避免交叉感染。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">05</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">保持健康的生活方式，做到規(guī)律作息、合理膳食、適量運動，增強身體對病毒的抵抗力。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">06</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">接種疫苗是保護孩子遠離傳染病最經(jīng)濟、最有效的措施。家長可以本著“知情、自費、自愿”的原則到附近的預防接種門診為孩子接種水痘疫苗、手足口病疫苗和流感疫苗等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">冬季疾病多發(fā)，讓我們一起積極做好預防措施，學會健康的生活方式，懂得科學的預防疾病，從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習慣，以強健的體魄來抵御疾病的侵擾。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 科學預防 健康同行</b></p>