<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">12月22日</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?早上從浦東飛往?？诿捞m國際機場</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">入住?？谥揠H度假酒店，贈送的咖啡還不錯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">酒店環(huán)境不錯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?？诶辖郑瑲v史的沉淀處處可見。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">逛逛街、吃點飯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">到世紀大橋那邊逛街，國家級美麗海灣、青年友好型場館，瓊B?YT279是我們本次自駕租用車。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">世紀公園，云洞圖書館。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有的看書，有的躺著休息片刻。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">天空之山</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">逛逛夜市，吃點美食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">世紀大橋、海南大學夜景。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">12月23日</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?早上沿海邊跑步????，12.66公里，用時1:09:18。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?？诨鹕娇诘刭|(zhì)公園，又稱雷瓊世界地質(zhì)公園，是探索火山地貌的絕佳去處！讓你充分領略大自然的鬼斧神工。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 雷瓊聯(lián)合國教科文組織世界地質(zhì)公園位于中國南端，地處廣東省湛江市雷州半島（雷）和海南省?？谑校ō偅?，由湛江園區(qū)、?？趫@區(qū)與瓊州海峽組成，面積為3050平方千米。公園地區(qū)多期次的火山噴發(fā)形成的獨特的地理、地質(zhì)環(huán)境，造就了公園廣闊的玄武巖臺地、豐富的火山地貌以及火山巖海蝕地貌與海積地貌等地質(zhì)遺跡景觀，也造就了當?shù)鬲毺氐幕鹕轿幕?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 公園以?？隈R鞍嶺等為代表的第四紀火山帶聞名于世，更有以湖光巖為代表的瑪珥湖堪稱研究全球古氣候、古環(huán)境變化的“天然年鑒”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 公園在2006年9月被聯(lián)合國教科文組織授予“世界地質(zhì)公園”稱號。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">古村落——福興樓，海南省文物保護單位，2015年11月公布。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?保良古村位于海南省澄邁縣福山鎮(zhèn)，是一個擁有三百多年歷史的古老村落，始建于清朝康熙年間?。保良古村以其豐富的歷史文化和獨特的建筑風格而聞名。村內(nèi)的建筑大多采用火山巖搭建，堅固耐用，展現(xiàn)了古樸雅致的風情。此外，保良古村也是海南最早種植咖啡的地方，游客可以在這里體驗手沖咖啡的過程，感受咖啡豆從研磨到?jīng)_泡的每一個細節(jié)。?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">保良古村不僅是一個歷史悠久的村落，還通過發(fā)展鄉(xiāng)村旅游煥發(fā)了新的生機。村內(nèi)的生態(tài)風貌保存完好，依然傳承著勤勞質(zhì)樸的民風。游客可以在這里體驗原生態(tài)的豆腐坊、酒坊、薏粿小吃坊等項目，享受海南鄉(xiāng)村的本土特色。此外，保良古村還以其寧靜和諧的田園風光和豐富的瓜果而著稱，四季如春的氣候使得這里成為旅游的絕佳選擇。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">保良古村不僅是一個旅游勝地，更是一個充滿人文情懷的地方。游客可以在這里品嘗地道的海南美食，感受海南的生活習俗和傳統(tǒng)文化，體驗農(nóng)事活動如插秧、收割等，享受與自然和諧共處的樂趣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咖啡果</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">咖啡園</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">本想去體驗一下原汁原味的當?shù)厥址ㄗ龅目Х群龋上У昀餂]人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天來到海口澄邁，入住海南澄邁富力希爾頓逸林度假酒店，外面比較破舊，房間里面還可以。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">酒店后花園</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">逛逛街，吃點飯。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">12月24日</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?早餐還挺豐盛</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">出了太陽，很舒服。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">澄邁長壽鄉(xiāng)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 2009年5月，澄邁被正式認定為“中國長壽之鄉(xiāng)”。2012年11月，澄邁榮獲聯(lián)合國老齡研究所頒發(fā)的“世界長壽之鄉(xiāng)”稱號，成為國內(nèi)首個獲得此殊榮的地方。2019年12月，澄邁再次獲得聯(lián)合國老齡研究所的“世界長壽之鄉(xiāng)”認證。2019年，澄邁地區(qū)人均年齡達到79.9歲，100歲以上老人多達170人，百歲老人占總?cè)丝诘谋壤h超聯(lián)合國關于長壽之鄉(xiāng)的標準，位居全國前列。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">古銀瀑布</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">海南臨高縣皇桐鎮(zhèn)瀑布</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">居仁瀑布位于海南臨高縣皇桐鎮(zhèn)居仁村西部附近，距縣城以東20公里。史稱“古銀瀑布”，這一個大潭，有“三潭九曲”之美稱。瀑布系平川落差而致，落差20米，幅面20米，幅寬400平方米；周圍怪石林立，形狀各異，千姿百態(tài)。后面樹木茂密，宛如碧海，屹立在怪石上，枝繁葉茂，覆蓋如亭。錯節(jié)盤根，透出倔強的生命力。處處花香鳥語不斷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">天然大氧吧</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不知道是啥果，就叫它野果吧。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">瀑布這里很幽靜，我們倆個人承包了。</span></p> <p class="ql-block">有兩個孔雀，用繩子栓在了木樁上，防止飛走。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">到海邊了，擁抱大海！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">海南解放公園</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 臨高角，是解放軍渡海登陸戰(zhàn)主要登陸點（中國的諾曼底），為紀念解放海南渡海登陸戰(zhàn)，在此建起了解放公園，公園已被確認為省級愛國主義教育基地。公園具有深厚的歷史文化底蘊和重大的革命歷史紀念意義，是海南紅色旅游的重要景點和對青少年進行愛國主義教育的重要基地。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 海南解放公園被確立為國家4A級旅游景區(qū)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">公園雕塑</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">去酒店的路上</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">打卡了《向陽的生活》第六季拍攝地 蘑菇屋，路上的大鵝。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">入住棋子灣家園度假酒店</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">12月25日</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?吃完早餐在度假村走了走，就走到了海邊，第一次看到了海邊有仙人掌。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">往山里開，路上遇到了牛群和兩位放牛人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一路山清水秀，來到了一個村莊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">最后的黎族部落——洪水村</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 海南省昌江黎族自治縣王下鄉(xiāng)洪水村，距離縣城近2個小時車程。洪水村的船型茅草屋保留著古代黎族住宅的營造技藝，堪稱黎族文化的活化石，是海南保存最完整的金字形茅草屋部落。村里保存完好的78間船型草屋，黎錦編織、釀酒技藝，醉人的黎族歌謠，吸引著大批“驢友”慕名而來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黎族茅草屋冬暖夏涼，是黎族人民傳統(tǒng)智慧的結(jié)晶。洪水村的金字形茅草屋既保留古代黎族住宅的營造技藝，又融合了漢族傳統(tǒng)的建筑藝術(shù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 牛皮凳：隨便走進村里哪一家，一眼就能看見墻角門前散落的牛皮凳、藤條凳，樣式簡約古樸，卻散發(fā)著典雅的藝術(shù)個性。村里會做牛皮凳的老人介紹，先將木片和藤條扎出圓凳的造型，用火烤成漂亮的古銅色，再將事先曬干的黃牛皮或水牛皮覆在圓凳上，一張實用又好看的牛皮凳便“出爐”了。牛皮凳除了當作坐具外，還有另外兩種功能：娛樂時作皮鼓、祭祀時充作祭鼓。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 洪水村至今仍留有黎族文化的許多元素，儲如祭祀活動、民歌、民間文學、樂器、織錦、紋面、黎藥等。符策超贊嘆，“在黎族文化天天流逝的今日，這簡直就是一座活的博物館!”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天入住富利瑞華酒店，房間很大。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">12月26日</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 今天下雨了，來到了三亞魚鱗洲風景區(qū)。魚鱗洲位于海南東方市八所鎮(zhèn)西南的海灘上，據(jù)史料記載，清朝康熙四十年，魚鱗洲就被列為海南風景名勝之一。魚鱗洲面臨波濤翻滾的大海，奇峰林立，巖石多姿，綠草灌木鋪地，長年山花爛漫；海灘上，沙細如末白如雪，松軟如綿；海面碧波萬頃，淺水小艇穿梭，遠海白帆點點，海鷗翔空；海風推波助瀾，浪被撲打在石壁上，濺起一堆堆雪白的浪花，沉雷般的濤聲輕重有序，節(jié)奏均勻。</span></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三亞灣大道</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下午跑步，不知不覺跑了個“半馬”，21.10公里。用時2:12:16。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">路邊的美景與店鋪</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">首次輕松跑完半馬，哈哈……還是挺厲害的！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">入住維景國際酒店</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">酒店夜景很漂亮</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">12月27日</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?早上的窗景，昨天下了雨，今天看來是好天。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">酒店后面的“鹿回頭風景區(qū)”——鹿回頭公園</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 傳說中，古代有一位英俊的黎族青年獵手，他追蹤一只坡鹿至南海之濱。當坡鹿無路可走，站在山崖上回頭時，獵手被它的美麗和凄艷的目光所打動，放下了弓箭。就在此時，坡鹿變成了一位美麗的黎族少女，兩人相愛并定居下來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 為了紀念這段愛情故事，“鹿回頭”雕塑被建造起來，成為三亞的城雕，使得三亞市被稱為“鹿城”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 登上了鹿回頭平臺，雕塑高12米、長9米、寬4.9米，從高處俯瞰三亞灣的全景相當壯觀，紅筆框架部分是我們昨天跑半馬的區(qū)域。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">來到鹿回頭平臺，回眸眺望“半馬路”，在新中國開國領袖毛主席131周年誕辰紀念日，首次半程馬拉松長跑成功，而且還感覺輕松爽快，在這特別的日子里，以我的身體狀況向紀念日獻禮，感到無比自豪！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鹿回頭景區(qū)視頻</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大東海景區(qū)的一尺花園喝咖啡</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">小憩喝完咖啡后，打包一杯網(wǎng)紅奶茶，鮮奶?現(xiàn)茶，去冰微糖，口感非常清爽，好喝??中飯吃的文昌雞飯和后安粉湯，還打包了一份芋泥麻薯，哈哈，出發(fā)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有很多書可以自己選擇來看，本來覺得三亞來過了，這次就不來了，臨時決定過來，很有收獲。在椰夢長廊跑了半馬，今天又去了鹿回頭公園呼吸森林浴，去大東海的一尺花園喝咖啡看書，鹿回頭和大東海都是上次沒去過的地方。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">途中享受美景</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">遠處的七仙嶺</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天入住“七仙嶺君瀾度假酒店”，是海南的口碑酒店，環(huán)境很好，負氧離子含量80000個每立方米。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">房間還有溫泉池</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 酒店的泳池很漂亮，水有點涼，還是穿上酒店的衣服去泡溫泉吧，一身汗，特別爽，排毒了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 有幾個池子環(huán)境特別好，主要是熱帶雨林太漂亮了，沒拍照，明天早上找機會去拍一下。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 明天在我的陽臺上泡私人溫泉。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">12月28日</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?豐盛的早餐</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黑咖啡與餐廳外景</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">餐后在院子里走走，天然大氧吧，環(huán)境很好，類似公園。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">七仙嶺景區(qū)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 七仙嶺位于海南省保亭黎族苗族自治縣，是海南著名的旅游勝地。七仙嶺以其七座山峰而得名，這些山峰直指蒼穹，形似七個仙女亭立，嶺名由此而來。??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 七仙嶺的最高峰海拔1126米，地區(qū)全年氣候溫潤，平均氣溫約為23℃，年降雨量達1900毫米。全山密布原始熱帶雨林，是天然的動植物王國，已探明的植物超過5000種，動物800余種，其中包括海南黃花梨、桫欏、見血封喉等國家珍稀保護動植物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 七仙嶺不僅自然景觀豐富，還擁有豐富的溫泉資源。七仙嶺溫泉是海南溫度最高的熱礦水之一，最高溫度可達95℃，富含多種礦物質(zhì)，具有較高的醫(yī)療保健價值。溫泉區(qū)內(nèi)環(huán)境幽靜，空氣清新，建有多家溫泉度假酒店和民宿，供游客休閑度假。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">進入景區(qū)熱帶雨林，開始森林浴，樹木茂密，盤根錯節(jié)，頑強的生命力，樹根抱著石頭生長應該是這里的一個奇觀，如此的生命力環(huán)境可能是人們愿意來旅游、做候鳥的原因之一吧——來增強生命力，強壯體魄！總之，活在當下，感恩祖國創(chuàng)建了美好的大環(huán)境，讓人民的福祉不斷提升。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“獨木成林”、“遇石環(huán)抱”</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">七仙嶺云山天階,坐落在933米海撥上,坡度75-80度,左右皆是懸崖峭壁,只有勇者才敢攀登,天地一線,惟此登天。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">爬云山天階，路況難爬，大風危險，休驗一下就返回吧。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">到機場休息室吃晚飯，休息室吃的很好，文昌雞，蝦，牛肉，紅燒肉，蔬菜，還有各種現(xiàn)煮的粉面。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">8點半的飛機，在候機廳等待，一周的海南行圓滿收官。</span></p>