<p class="ql-block"> 我們幼兒園是一所醫(yī)育融合的幼兒園，每天都會(huì)為孩子及家長(zhǎng)煮養(yǎng)生茶喝??。</p><p class="ql-block">有小朋友問(wèn)：為什么要喝這茶，<span style="font-size:18px;">喝了這養(yǎng)生茶身體會(huì)有什么變化呢？我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)小朋友怎么說(shuō)—</span></p><p class="ql-block">徐珩：我知道喝了不會(huì)感冒。</p><p class="ql-block">暢暢：身體會(huì)變好。</p><p class="ql-block">安安：不會(huì)生病，而且身體倍兒棒！</p><p class="ql-block">珂珂：不會(huì)沒(méi)有力氣。</p><p class="ql-block">滿滿：可以拎重的東西。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">那除了喝養(yǎng)生茶，我們還可以做什么也能讓身體棒棒噠！</p><p class="ql-block">糖寶：我們可以運(yùn)動(dòng)，可以跳舞。</p><p class="ql-block">桃寶：做操，鍛煉身體</p><p class="ql-block">七七：我爺爺打太極拳，</p><p class="ql-block">妹妹：奶奶跳廣場(chǎng)舞，</p><p class="ql-block">達(dá)達(dá)：媽媽會(huì)做健身操，打高爾夫球。</p><p class="ql-block"> 那除了剛才小朋友說(shuō)的這些運(yùn)動(dòng)還有哪些是最適合我們小朋友做的呢?讓我們?nèi)ゾW(wǎng)上查一下，還可以問(wèn)問(wèn)爸爸媽媽。于是便開(kāi)展了這一系列課程。</p> <p class="ql-block"> 針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，我們進(jìn)行討論交流，圍繞鍛煉身體可以讓身體棒棒開(kāi)展了系列活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">回家跟爸爸媽媽一起調(diào)查一下，有哪些養(yǎng)生操。</p> 八段錦的起源與歷史 <p class="ql-block"> 八段錦，起源于北宋，已有八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴。體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好，編排精致，動(dòng)作完美”，此功法分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”。作為傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，對(duì)人體有著很多的益處，具有柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力、行氣活血、暢通經(jīng)脈、靈活盤(pán)骨、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能。</p><p class="ql-block"><br></p> 觀看八段錦 <p class="ql-block">我們來(lái)畫(huà)一畫(huà)，動(dòng)作能記得更清楚。</p> <p class="ql-block">我看到了，我忘記了；我聽(tīng)到了，我記住了；我做過(guò)了，我理解了。我們先來(lái)學(xué)一學(xué)養(yǎng)生操八段錦的動(dòng)作????????</p> <p class="ql-block">帶爸爸媽媽和爺爺奶奶一起做一做??</p> <p class="ql-block">養(yǎng)生操是傳承古人智慧，練就平和身心，在一招一式中鍛煉身體，在一呼一吸中滋養(yǎng)心靈，與身體對(duì)話，與健康同行！只有把中醫(yī)文化融入一日活動(dòng)中 才是真正的傳承。我們?cè)谂χ?</p>