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第4372篇日記:《第一次自由書寫體驗》

美學沐媽

<p class="ql-block">2024年12月26日 星期四 濰坊 晴 沐寶 十四歲9個月19天 小寶九歲1個月11天</p><p class="ql-block">我是2770號星寶寶美學沐媽，專注海報設計教學，朋友圈美學，日記星球見習導師。</p> <p class="ql-block">在今天教練帶領的自由書寫中，你的感受是什么？</p><p class="ql-block"> 1、問題設置的非常好，層層遞進，自然流淌。</p><p class="ql-block">2、音樂很舒緩，讓人靜下來，安在當下，觀照自己的心境。</p><p class="ql-block">3、更加清晰的看到過去的自己，更加清晰的看見未來的路徑。</p><p class="ql-block">作業(yè) 2 今天的書寫，帶給你 1-3 個最大的收獲或啟發(fā)是什么？ </p><p class="ql-block">1、感覺一年又白過了，懊惱又被激勵著</p><p class="ql-block">2、明白自己的短板，要做好規(guī)劃，一步步向前走，不要停留在原地。 </p><p class="ql-block">3、行動，行動，唯有行動可破焦慮。</p><p class="ql-block"> 作業(yè) 3 帶著這些收獲，為了更好地實現(xiàn) 25 年你想達成的目標，你打算做些什么來開啟 25 年呢？今天就可以做的第一步小行動是什么呢？ </p><p class="ql-block">先從讀書開始，有機會就走出去。</p><p class="ql-block">先完成作業(yè)，不想熬夜，又拖延了。</p> <p class="ql-block">親愛的伙伴，你好呀！</p><p class="ql-block">我是你的專屬點評官歡笑 </p><p class="ql-block">很高興看到你積極提交作業(yè)。</p><p class="ql-block">你的感受非常深刻，問題設置和音樂都讓你有了很好的體驗，也讓你更清晰地看到了自己的過去和未來。</p><p class="ql-block">在作業(yè)2中，你收獲了很多。懊惱過去的同時也被激勵著前進，明白了自己的短板并計劃做好規(guī)劃，更懂得了行動的重要性。這些都是非常寶貴的收獲。</p><p class="ql-block">對于作業(yè)3，你的計劃很實際也很有意義。從讀書開始提升自己，有機會就走出去拓寬視野，這些都是很好的行動方向。</p><p class="ql-block">今天可以先完成作業(yè)，改掉熬夜拖延的習慣，這也是一個小小的進步。</p><p class="ql-block">相信你會越來越優(yōu)秀，繼續(xù)加油！</p>