<p class="ql-block"><span style="background-color:rgb(255, 251, 241); font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">每一次的出發(fā)，都是一個期待；每一次的歸來，都是一個歡喜。在虔誠的回望與冷靜的思考之后，我們滿懷著一顆對生活的熾熱之心，又迎來了一個嶄新的時節(jié)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(51, 51, 51); font-size:20px;">時間流逝恍然過，寒風吹雪冬已深，走進臘月，三九將至，</span><b style="color:rgb(123, 12, 0); font-size:20px;">我們也迎來了二十四節(jié)氣中的第二十三個節(jié)氣——小寒</b><span style="color:rgb(51, 51, 51); font-size:20px;">。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="background-color:rgb(254, 254, 254); color:rgb(255, 41, 65); font-size:20px;">小寒時間</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="background-color:rgb(255, 251, 0); color:rgb(217, 33, 66); font-size:20px;">2025年1月5日 10:32:31</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="background-color:rgb(255, 251, 0); color:rgb(217, 33, 66); font-size:20px;">甲辰年臘月初六</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="background-color:rgb(255, 251, 0); color:rgb(217, 33, 66); font-size:20px;">?星期日</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">當太陽黃經(jīng)達</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">285</span><span style="font-size: 20px;">度時</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">小寒節(jié)氣開始</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">。</span><span style="font-size: 20px;">寒即寒冷</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">小寒表示寒冷的程度</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">。</span></p> <p class="ql-block"><span style="background-color: rgb(229, 243, 208); font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">《月令七十二候集解》中說“月初寒尚小……月半則大矣”，就是說，在黃河流域，當時大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里，小寒過幾天后，才進入“三九”，并且冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應，所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒，處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的，并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對應，所以稱為大寒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">小寒節(jié)氣開始</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">北京的平均氣溫一般在</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">-5℃</span><span style="font-size: 20px;">上下</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">極端最低溫度在</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">-15℃</span><span style="font-size: 20px;">以下</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">；</span><span style="font-size: 20px;">中國東北北部地區(qū)</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">真是一個冰雕玉琢的世界</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">秦嶺</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">、</span><span style="font-size: 20px;">淮河一線平均氣溫則在</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">0℃</span><span style="font-size: 20px;">左右</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">此線以南已經(jīng)沒有季節(jié)性的凍土</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">冬作物也沒有明顯的越冬期</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">。</span><span style="font-size: 20px;">這時的江南地區(qū)平均氣溫一般在</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">5℃</span><span style="font-size: 20px;">上下</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">雖然田野里仍是充滿生機</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">但亦時有冷空氣南下</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">造成一定危害</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">南方地區(qū)冬暖顯著</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">隆冬</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">1</span><span style="font-size: 20px;">月</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">霜雪交侵</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">常有冰凍</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">最低氣溫在零下</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">10℃</span><span style="font-size: 20px;">左右</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">。</span><span style="font-size: 20px;">而華南北部最低氣溫卻很少低于零下</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">5℃，</span><span style="font-size: 20px;">華南南部</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">0℃</span><span style="font-size: 20px;">以下的低溫更不多見</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">。</span><span style="font-size: 20px;">中國隆冬最冷的地區(qū)是黑龍江北部</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">最低氣溫在可達零下</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">40℃</span><span style="font-size: 20px;">左右</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">天寒地凍</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">滴水成冰</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(51, 51, 51);">俗語說“</span><b style="font-size: 20px; color: rgb(51, 51, 51);">小寒大寒，凍成一團</b><span style="font-size: 20px; color: rgb(51, 51, 51);">”，小寒節(jié)氣的到來，也標志著我國大部分地區(qū)開始進入一年中最冷的日子，南方降溫明顯，北方銀裝素裹，正是冬意濃濃之時。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">俗話說</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，“</span><span style="font-size: 20px;">冷在三九</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">”?！?lt;/span><span style="font-size: 20px;">三九</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">”</span><span style="font-size: 20px;">多在</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">1</span><span style="font-size: 20px;">月</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">9</span><span style="font-size: 20px;">日至</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">17</span><span style="font-size: 20px;">日</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">。</span><span style="font-size: 20px;">但這只是一般規(guī)律</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">少數(shù)年份大寒也可能比小寒冷</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">小寒節(jié)氣</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">東亞大槽發(fā)展得最為強大和穩(wěn)定</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">蒙古冷高壓和阿留申低壓也達到最為強大且穩(wěn)定</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">西風槽脊尺度達到最大</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">并配合最強的西風強度</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">。</span><span style="font-size: 20px;">小寒節(jié)氣冷空氣降溫過程頻繁</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">，</span><span style="font-size: 20px;">但達到寒潮標準的并不多</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">古人將小寒分為三個階段，五天為一個階段，稱為一候。</span><b style="font-size: 20px;">一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始雊。</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">從先人們總結出的物候特征中，我們也能感受到蘊含的生機，陽氣蓄勢待發(fā)，大雁開始北歸，鳥雀歡聲叫鳴，春天，也不遠了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(73, 73, 73); font-size: 20px;">小寒，遠望四野蒼茫，寒山霧白，雪落白頭。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(73, 73, 73); font-size: 20px;">小寒是一年中最寒冷的時節(jié)。但在萬壑千巖之間，梅花凌寒而放。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(73, 73, 73); font-size: 20px;">張岱《夜航船》里記：“一百五日寒食雨，二十四番花信風?！痹诠湃搜壑校L有信，花不誤?；ㄐ棚L，始于小寒，一候梅花、二候山茶、三候水仙。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">小寒之日，便是梅花有信時。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">隆冬時節(jié)，吃飽了，人就暖了。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(73, 73, 73);">小寒的到來，是在提醒我們，古人對世間萬物有自己的理解，春生，夏長，秋收，冬藏，</span><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">生命輪回不息，歲月往復不止。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">此消彼長，天地蕭索之時，更應以溫暖對待自己。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 九九消寒圖</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">古時黃河流域的農(nóng)家每逢冬季，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。九字每字九畫共九九八十一畫，從冬至開始每天按照筆畫順序填充一個筆畫，每過一九填充好一個字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒圖才算大功告成。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">小寒、大寒時節(jié)在十二消息卦中為臨卦，臨卦有兩陽，相較復卦，陽氣漸升，寓意春天即將來臨，但在春天來臨之前，要先經(jīng)過最寒冷的這兩個時節(jié)。冬天要以休養(yǎng)斂藏為主，早睡晚起，安神定志，躲避寒冷，注意保暖。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(26, 26, 26); font-size: 20px;">中醫(yī)認為，小寒是陰邪最盛的時期。不過，“陰極之至，陽氣始生”。提醒，小寒時節(jié)防寒、防燥并選擇適宜的進補方式，可平安度過這段寒冷天氣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(63, 63, 63); font-size: 20px;">民間歷來有“小寒勝大寒，常見不稀罕”的古諺，所以小寒就要格外重視御寒，吃好三樣，過好這最冷的15天。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(26, 26, 26); font-size: 20px;">“寒性凝滯，寒性收引”。</span><span style="color: rgba(0, 0, 0, 0.5); font-size: 20px; background-color: rgb(229, 243, 208);">中醫(yī)認為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。</span><span style="color: rgb(26, 26, 26); font-size: 20px;">所以，</span><b style="color: rgb(26, 26, 26); font-size: 20px;">小寒時節(jié)，防寒保暖是第一要務。 </b><span style="color: rgb(26, 26, 26); font-size: 20px;">頭部、膝關節(jié)、腿腳、腹部腰部等都要減少因寒冷而造成疾病。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(26, 26, 26);">小寒應注重“養(yǎng)心防寒”，日常應多食用，防御寒邪對人體的侵襲。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">小寒節(jié)氣天氣寒，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">頭等大事是保暖；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">飲食增苦少甘甜，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">芝麻花生多吃點；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">鍛煉宜在日出后，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">運動適度莫出汗；</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">精神放松不郁悶，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(217, 33, 66);">寧靜豁達加樂觀。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 20px;">在這相似的冬日里，演繹著相似的生活，尋夢的腳步，向往的遠方，多少收獲，多少錯過。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">冬天雖然寒冷，但沉睡的種子都在溫床里孕育著，我們依然能感受到自然界的大美和生機。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">在這萬物凋零的季節(jié)里，我們汲取著塵世間光明、快樂、溫暖和向上的力量。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">用心品咂著冬天里的每一個節(jié)氣，感受著不同的蘊意和情感，就能讓生活過得有滋有味……</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">寒冬都到了，春天還會遠嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">小寒已至，暖春也即將到來，愿所有的美好都在不遠的明天等候著你，愿幸?？鞓放c你保持一致。</span></p>