<p class="ql-block">糖尿病足是糖尿病常見的并發(fā)癥之一。隨著冬季的來(lái)臨，氣候逐漸轉(zhuǎn)冷，末梢循環(huán)不良，加上病人保溫措施不當(dāng)，極易導(dǎo)致糖尿病足1。元旦前后，正是“二九”漸入“三九”之時(shí)，天氣越發(fā)寒冷，為減少糖尿病足的發(fā)生，糖尿病患者做好冬季足部護(hù)理就顯得尤為重要1。辭舊迎新，在新的一年里，您的糖尿病患者應(yīng)如何應(yīng)對(duì)糖尿病足發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)好他們的雙腳呢？下面的五個(gè)護(hù)足錦囊請(qǐng)您收好！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25); font-size:22px;"> 錦囊一、控制血糖穩(wěn)定</b></p><p class="ql-block"> 糖尿病的預(yù)防首先要積極治療糖尿病，保持良好的血糖，降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，從根本上防治糖尿病足的發(fā)生2。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"> 錦囊二、加強(qiáng)足部監(jiān)護(hù)</span></p><p class="ql-block"> 臨床醫(yī)生要告知糖尿病患者洗腳后應(yīng)仔細(xì)檢查雙腳，做到病損感染早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。糖尿病患者可按照以下幾點(diǎn)對(duì)足部進(jìn)行監(jiān)護(hù)3：</p><p class="ql-block">檢查有無(wú)皮膚皸裂、水泡、小傷口、雞眼或腳癬等，尤其注意腳趾之間的病變。足部干燥者可涂橄欖油，防止干裂。皮膚瘙癢者不可用力抓撓。不可忽視足癬感染，及時(shí)治療足癬、甲溝炎。</p><p class="ql-block">觀察局部皮膚有無(wú)紅腫，皮膚溫度是否過(guò)冷或過(guò)熱，腳趾之間有無(wú)變形。</p><p class="ql-block">注意足背動(dòng)脈及脛后動(dòng)脈的搏動(dòng)是否正常，若發(fā)現(xiàn)皮膚溫度降低、感覺遲鈍、皮膚干皺、足背動(dòng)脈搏動(dòng)減弱或消失，即表示已發(fā)生動(dòng)脈供血不足和神經(jīng)病變，應(yīng)去醫(yī)院積極治療。</p> <p class="ql-block"> <b>錦囊三、注意足部保暖</b></p><p class="ql-block"> 進(jìn)入冬季后，臨床醫(yī)生應(yīng)提醒糖尿病患者要注意足部保暖，防止凍傷?？刹捎枚喾N合適的保暖方法，如室內(nèi)暖氣、空調(diào)升溫、溫水洗腳等，以改善足部血液循環(huán)，保持良好的血液供應(yīng)。但在采取煤爐或熱水袋取暖時(shí)還應(yīng)注意足部燙傷1。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);"> 錦囊四、選擇合適的鞋襪</b></p><p class="ql-block"> 合適的鞋襪是糖尿病足部護(hù)理的重要措施。糖尿病患者可以選擇吸水性良好，透氣性佳且松軟保暖、對(duì)皮膚無(wú)刺激、淺色的棉線襪或棉毛質(zhì)地襪子，襪口要寬松，以免影響足部的血液循環(huán)，襪子要勤換洗。選擇輕巧、柔軟、透氣性好、松緊合適的平跟厚底布鞋或帆布鞋為好，鞋前部宜寬大，鞋頭距足趾保留些許距離，不擠壓足趾使其能完全伸直為好。初穿新鞋時(shí)，應(yīng)先短時(shí)試穿，確認(rèn)足部沒有擠壓和摩擦處，即使輕微損傷，也要立即更換鞋子。</p> <p class="ql-block"><b> 錦囊五、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)靜</b></p><p class="ql-block"> 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，如身體條件允許，糖尿病患者可以打乒乓球、羽毛球，踢毽子，游泳等；腿腳不便或骨質(zhì)疏松者，可選擇散步、快步、原地踏步等運(yùn)動(dòng)。且糖尿病患者要經(jīng)常按摩下肢，以促進(jìn)血液循環(huán)，忌久坐不動(dòng)，忌雙腿交叉坐，以免壓迫血管和神經(jīng)；坐時(shí)應(yīng)抬高足部，以減輕足部壓力，促使局部靜脈血液回流，以排泄酸性代謝物4。</p> <p class="ql-block"> 參考文獻(xiàn)</p><p class="ql-block">1. 博恩.冬季糖尿病人護(hù)好足[J].健康生活,2010(1):24-24.</p>