<p class="ql-block">1、思慮過重，中醫(yī)認為“思傷脾”，過度的憂慮和思考會使人體的氣機郁結(jié)，尤其是影響脾臟的正常功能，長期郁悶、思慮過度會直接損傷脾氣，影響食物的消化吸收和氣血的生化?，不知道咱們有沒有這樣的經(jīng)歷，工作繁忙或者煩心事多的時候，我們的胃口也差，就是因為“思傷脾”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、久坐不動?，長期久坐會使身體的氣血流通不暢，尤其是腹部的氣血循環(huán)受到阻礙，久坐會導(dǎo)致脾臟氣血不足，功能下降?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以平時要注意，要及時排解不好的情緒，保持樂觀積極的心態(tài)迎接生活，同時切勿久坐久臥，工作的時候坐久了，要起來拉伸一下身體，簡單活動一下 </p>