<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">榆林市太極拳協(xié)會成功舉辦2025年骨干首期提升培訓(xùn)班</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">太極文化再掀熱潮</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">近日，榆林市太極拳協(xié)會在圓滿落幕的年度盛會后，乘勝追擊，成功舉辦了為期三天半的2025年全市太極拳骨干首期提升培訓(xùn)班。此次培訓(xùn)不僅是對協(xié)會過去一年努力的延續(xù)，更是對未來發(fā)展的有力推動(dòng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">培訓(xùn)盛況</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次培訓(xùn)班在榆林市體育局籃球館隆重舉行，吸引了來自全市各地的120名太極拳骨干積極參與。培訓(xùn)班亮點(diǎn)紛呈，內(nèi)容豐富多樣，涵蓋了楊氏太極拳85式的基本功訓(xùn)練、套路演練、技擊技巧以及太極理論講解等多個(gè)方面，此外，還特別設(shè)置了太極推手及國家套路八法五步、楊氏51式太極劍等精彩內(nèi)容，讓參訓(xùn)人員能夠全面、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和實(shí)踐太極拳的精髓。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">名師授課，技藝精進(jìn)</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次培訓(xùn)由楊式太極拳第六代傳人及榆林市太極拳協(xié)會的主要負(fù)責(zé)人——李治岐、柴軍、杜清祥、高雄飛、李玲娥、白江霞等幾位老師共同擔(dān)任教學(xué)重任。他們憑借深厚的太極拳功底和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)員們帶來了深入淺出的理論講解和精準(zhǔn)到位的動(dòng)作示范。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">李治岐老師作為本次培訓(xùn)的主講嘉賓，以其深厚的武術(shù)修為和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)員們帶來了一場精彩的楊氏太極拳的85式和51式太極劍的教學(xué)盛宴。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">他的教學(xué)不僅嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致，而且充滿了對太極拳和太極劍深刻的理解和感悟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">從起勢、云手那一刻，李老師就強(qiáng)調(diào)了立身中正、沉肩墜肘、松腰沉跨的基本要求，耐心引導(dǎo)學(xué)員們調(diào)整身體姿態(tài)，感悟虛實(shí)轉(zhuǎn)換過程。在攬雀尾、野馬分鬃等經(jīng)典動(dòng)作中，李老師更是展示了太極拳圓轉(zhuǎn)流暢、掤捋擠按勁法的精髓，他通過詳細(xì)的講解和示范，讓學(xué)員們理解了這些勁法的巧妙運(yùn)用，并在實(shí)踐中逐步掌握。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">而在太極劍教學(xué)中，李老師巧妙融合楊露禪老先生的拳理與劍法，講解生動(dòng)且意境深遠(yuǎn)。他細(xì)致傳授“燕子抄水”的輕盈靈動(dòng)、“靈貓捕鼠”的迅猛準(zhǔn)確及“鳳凰展翅”的威武大氣，每個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)與技巧都剖析入微。尤其針對易混淆的“左右獅子搖頭”與“左右烏龍攪柱”，李老師不厭其煩地示范講解，確保學(xué)員精準(zhǔn)掌握。其教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)而不失生動(dòng)，讓學(xué)員在領(lǐng)略太極劍魅力的同時(shí)，更深刻理解了拳理與劍法的精妙結(jié)合。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同時(shí)，杜清祥、高雄飛、李玲娥、白江霞四位老師協(xié)助教學(xué)，確保每位學(xué)員都能得到充分的指導(dǎo)和幫助。而柴軍老師則針對申請?zhí)珮O推手技巧與國家規(guī)定八法五步的學(xué)員，進(jìn)行了專門的輔導(dǎo)。他詳細(xì)講解了如何在實(shí)戰(zhàn)中實(shí)現(xiàn)虛實(shí)的靈活轉(zhuǎn)換，以及如何有效化解對方的攻擊，幫助學(xué)員們進(jìn)一步提升太極技藝與實(shí)戰(zhàn)能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">傳承文化，展望未來</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)員劉某感慨道：“參加這次培訓(xùn)活動(dòng)，讓我收獲頗豐，受益匪淺。老師針對難點(diǎn)，舉一反三的講解，讓我感覺自己的拳技又上了一個(gè)新臺階?！眮碜悦字夏甏髮W(xué)的學(xué)員李某也由衷稱贊道：“通過本次培訓(xùn)，我在拳技和心境上都得到了極大提升。太極拳不僅是一種健身運(yùn)動(dòng)，更是一種生活的智慧和處世哲學(xué)，我們回去后一定要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力把太極拳這一傳統(tǒng)文化發(fā)揚(yáng)廣大?！?lt;/p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次培訓(xùn)不僅讓學(xué)員們在在動(dòng)作的規(guī)范性上有了長足進(jìn)步，更在氣息的配合、虛實(shí)的轉(zhuǎn)換、神韻的展現(xiàn)等方面有了深刻的感悟和體會。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">榆林市太極拳協(xié)會表示，將繼續(xù)秉承傳承文化、展望未來的宗旨，組織更多類似活動(dòng)，為太極拳愛好者提供更多學(xué)習(xí)和交流的平臺，推動(dòng)榆林市太極拳文化的發(fā)展，讓太極文化在榆林市再掀熱潮，煥發(fā)新的活力與希望。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">影像提供：曹珊茹 任江紅 曹玉玲 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">文案編輯：阿 玉</b></p>