<p class="ql-block">寒風(fēng)抖料峭，玉樹(shù)舞梨花</p><p class="ql-block">寒冬臘月的威海</p><p class="ql-block">千里冰封、萬(wàn)里雪飄</p><p class="ql-block">山冷得顫抖</p><p class="ql-block">河凍得僵硬</p><p class="ql-block">樹(shù)變得干枯</p><p class="ql-block">整個(gè)濱城猶如一個(gè)大冰窖</p><p class="ql-block">連空氣都變得凝固起來(lái)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而</p><p class="ql-block">威海觀海社區(qū)多功能大廳</p><p class="ql-block">卻是另一番景象，這里</p><p class="ql-block">燈光璀璨、紅扇飛揚(yáng)</p><p class="ql-block">一派拳掌迭出、扇舞生風(fēng)的火熱場(chǎng)景</p><p class="ql-block">2024冬季楊氏28式太極扇培訓(xùn)活動(dòng)</p><p class="ql-block">在這里隆重舉行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">擔(dān)任此次培訓(xùn)傳授任務(wù)的是劉紅老師，劉紅老師年齡雖小，但資歷深厚！先后在市區(qū)老年體協(xié)、武協(xié)擔(dān)任重要職務(wù)，在市區(qū)老年大學(xué)擔(dān)任太極老師！她陳、楊、武當(dāng)、氣功等各式套路樣樣通，刀、劍、扇、球等各類器械樣樣精！她拳風(fēng)清雅，韻味十足，美若飄仙！她柔而不弱，剛而不僵，靜如山岳！她嫻靜沉穩(wěn)，儒雅雋永，氣斂神舒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">參加此次培訓(xùn)的學(xué)員來(lái)自于“五湖四海”，分屬于不同的行業(yè)，從素不相識(shí)變成了亦師亦友的好朋友。聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻。他（她)們相互學(xué)習(xí)，互相尊重，取長(zhǎng)補(bǔ)短，相得益彰！在經(jīng)過(guò)三個(gè)周五節(jié)課的強(qiáng)化培訓(xùn)中，技藝增進(jìn)，扇術(shù)提升，基本掌握了楊氏太極扇的基本要義，心情愉悅，收獲滿滿！此正是：</p><p class="ql-block">扇技飛揚(yáng)展真功風(fēng)采</p><p class="ql-block">培根鑄魂顯師生情懷</p> <p class="ql-block">楊式太極扇是集太極拳基本功、扇法基本功、武術(shù)技擊基本功和舞臺(tái)造型基本功于一體，不僅動(dòng)作優(yōu)美流暢，造型典雅大方，而且富有濃郁的現(xiàn)代氣息。經(jīng)常習(xí)練，可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的功效。楊式太極扇動(dòng)作緊湊，節(jié)序清晰，中正雅致，舒展大方。動(dòng)作速度舒緩適中，動(dòng)作勁力勢(shì)勢(shì)貫勁，勁力內(nèi)含。練法上，強(qiáng)調(diào)每勢(shì)以起承開(kāi)合貫串，嚴(yán)格遵循太極原理的要求，適合大眾學(xué)練和養(yǎng)生健身的需要，符合競(jìng)賽的規(guī)范化要求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">楊氏28式太極扇口令詞： </p><p class="ql-block"> 起勢(shì)</p><p class="ql-block">1 青龍出水</p><p class="ql-block">2 懷中抱月</p><p class="ql-block">3 宿鳥(niǎo)投林</p><p class="ql-block">4 隨風(fēng)擺柳</p><p class="ql-block">5 芙蓉出水</p><p class="ql-block">6 魚(yú)貫而入</p><p class="ql-block">7 仙人指路</p><p class="ql-block">8 迎風(fēng)撣塵</p><p class="ql-block">9 海底指針</p><p class="ql-block">10 風(fēng)馳電掣</p><p class="ql-block">11 鷂子翻身</p><p class="ql-block">12 神龍返首</p><p class="ql-block">13 蛟龍入海</p><p class="ql-block">14 鐵牛耕田</p><p class="ql-block">15 逗蜂戲蝶</p><p class="ql-block">16 黃鶯落架</p><p class="ql-block">17 霸王舉鼎</p><p class="ql-block">18 白蛇吐信</p><p class="ql-block">19 思維雄風(fēng)</p><p class="ql-block">20 嬋娟射雁</p><p class="ql-block">21 云燕覓食</p><p class="ql-block">22 風(fēng)掃秋葉</p><p class="ql-block">23 玉樹(shù)凌風(fēng)</p><p class="ql-block">24 龍飛鳳舞</p><p class="ql-block">25 白猿獻(xiàn)果</p><p class="ql-block">26 白鶴亮翅</p><p class="ql-block">27 叱咤風(fēng)云</p><p class="ql-block">28 春色滿園</p><p class="ql-block"> 收勢(shì)</p> <p class="ql-block">人們都說(shuō)</p><p class="ql-block">冬天是漫長(zhǎng)的，也是難挨的歲月</p><p class="ql-block">但是，在苦寒的風(fēng)景里</p><p class="ql-block">總有一份美好在不遠(yuǎn)處等待</p><p class="ql-block">或許，我們要的并不多，只需</p><p class="ql-block">一片雪花，一個(gè)希望，一縷陽(yáng)光</p><p class="ql-block">便可撐起整個(gè)冬天的美好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時(shí)間不會(huì)虧待</p><p class="ql-block">真正付出汗水和努力的人</p><p class="ql-block">愿你不負(fù)韶華，堅(jiān)持所愛(ài)</p><p class="ql-block">相信，所有的長(zhǎng)途跋涉</p><p class="ql-block">都有時(shí)間證明</p><p class="ql-block">那些熱愛(ài)和堅(jiān)持都將開(kāi)花結(jié)果</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感謝有你</p><p class="ql-block">為我留下溫馨的回憶</p><p class="ql-block">如同璀璨的星辰</p><p class="ql-block">點(diǎn)綴著我的心靈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬來(lái)霜雪覆千山，心有暖陽(yáng)歲月安</p><p class="ql-block">又是一年歲末</p><p class="ql-block">讓我們?cè)诟锌谐砷L(zhǎng)</p><p class="ql-block">在成長(zhǎng)中倍加珍惜</p><p class="ql-block">期待我們的人生</p><p class="ql-block">能夠在四季的輪回中</p><p class="ql-block">綻放出更加絢麗的光彩</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 藍(lán)天 甲辰年季冬</p>