<p class="ql-block"> 《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》健康領域指出：“3-6歲的幼兒在教師的提醒下，按時睡覺和起床，并能堅持午睡?！?看似簡單的午睡環(huán)節(jié)，其實一點也不簡單。 在班級中，總會有一些幼兒對午睡產(chǎn)生疑問，他們會好奇地問：“老師，為什么我們要午睡呢？”為了解答孩子們的疑惑，我們特地與他們進行了深入的交流和討論。孩子們紛紛表達自己的看法，七嘴八舌地分享著他們對午睡的理解。</p> <p class="ql-block">午睡是幼兒一日生活中的重要環(huán)節(jié)，午睡習慣的好壞也決定了幼兒午睡質量的高低，良好的午睡習慣可以讓幼兒擁有精力充沛的下午，同時午睡可以幫助幼兒消除一上午幼兒園生活所帶來的疲勞，讓幼兒的大腦及身體各部位得到充分的休息，可是班上小博總是要問為什么睡午覺，我不想睡午覺，我睡不著，睡午覺好累呀！午睡可是孩子們在園一日生活必不可少的環(huán)節(jié)，有一部分孩子出現(xiàn)入睡困難、睡覺聊天、睡姿不正確等問題。為了幫助孩子們解決入睡問題，進一步提高中班幼兒的生活自理能力，培養(yǎng)良好的生活作息習慣。</p><p class="ql-block">因此我們將午睡作為切入點，開展了名為“關于午睡這個件事”的好習慣，</p> <p class="ql-block"><b>一.午睡時間到</b></p><p class="ql-block">出現(xiàn)的各種狀況……</p><p class="ql-block">老師，我的枕頭不見了。</p><p class="ql-block">老師，他的腳放到我的床上了。</p><p class="ql-block">老師，我想尿尿。</p><p class="ql-block">老師，我睡不著，還有多久起床呀。</p><p class="ql-block">天太亮了，我睡不著</p><p class="ql-block">有的小朋友吵到我了，我就睡不著。</p><p class="ql-block">一個個不愛午睡的小朋友就像一聲聲小鬧鈴一樣，不僅影響著其他午睡的小朋友，還會影響自身的身體健康、生長發(fā)育和在園的一日生活。</p> <p class="ql-block"><b>二.午睡大調查</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block">午睡vs不許睡～～辯論賽</p><p class="ql-block">正方：</p><p class="ql-block">我想午睡，因為會變得更聰明。</p><p class="ql-block"> 每次睡著后我都會做甜甜的夢，夢到我喜歡去的地方。</p><p class="ql-block">可以和小伙伴一起睡午覺，很開心。</p><p class="ql-block"> 有充足的睡眠會讓我們長高，變的更帥，下午活動也會更加有精神。</p><p class="ql-block">反方：</p><p class="ql-block">我不想午睡，因為我睡不著，我總想要玩。</p><p class="ql-block">我不想午睡，我想媽媽陪在我身邊。</p><p class="ql-block">我不想午睡，我想坐著，因為我覺得坐著比午睡舒服。</p><p class="ql-block"> 我睡不著，也想坐著。</p> <p class="ql-block"><b>不午睡體驗日</b></p><p class="ql-block">通過辯論賽的形式，幼兒發(fā)自內心的表達了自己的想法，那么如果我們中午不午睡，是什么感覺呢？</p> <p class="ql-block">半個小時過去，幼兒園一片安靜，他們慢慢開始覺得累了，于是坐著休息，時間一分一分的過去，孩子們開始陸陸續(xù)續(xù)的打瞌睡，楊楊第一個說老師我想睡覺好困呀！</p> <p class="ql-block">老師我們覺得睡覺還是更舒服點。</p><p class="ql-block">我也想睡覺了。</p><p class="ql-block">最后都堅持不下去了，陸陸續(xù)續(xù)去睡覺了，孩子們也很快的睡著了。</p> <p class="ql-block">不午睡的感受</p><p class="ql-block"> 通過親身體驗了不午睡后身體出現(xiàn)的疲憊與困乏，起床后老師組織孩子們跟伙伴分享不午睡的感受，并用繪畫的方式進行記錄。</p><p class="ql-block">我覺得還是睡午睡更舒服。和小伙伴一起睡覺也很開心。</p><p class="ql-block"> 中午不睡覺，玩累了就好無聊，還是睡覺好點。</p> <p class="ql-block">通過親身體驗了不午睡后，孩子們認為午睡是有必要的，班上不愛午睡的小朋友，逐漸喜歡上了午睡。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午睡前的準備</b></p><p class="ql-block"> 午睡前的準備活動是保障幼兒午睡的基礎。于是，我們利用晨間談話時間集中談論了“午睡前我們應該做什么”。</p> <p class="ql-block">幼兒：睡覺之前要找老師檢查口腔和小手是否干凈，女孩子還要把橡皮筋取下來，這樣睡覺會更舒服。</p><p class="ql-block">幼兒：中午吃完飯后要漱口，睡覺了牙齒干干凈凈的就不會蛀牙了。</p><p class="ql-block">幼兒：中午先吃完飯的小朋友可以自己拿繪本看，等其他沒有吃完飯的小朋友，然后和老師一起去散步，幫忙消化系統(tǒng)，睡覺就不會難受。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過一番討論，睡覺之前的準備工作如上：漱口、閱讀、散步、檢查、如廁、取發(fā)夾、脫鞋子、蓋好被子等。原來睡前我們做這么多的事情。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午睡存在的問題</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">睡覺的值班觀察，發(fā)現(xiàn)班上部分幼兒有一些不良午睡行為：自言自語、擺弄拖鞋、玩手、趴著睡、蒙頭聊天、踢被子、撓床板等……</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">正確睡姿</b></p><p class="ql-block"> 睡覺時如果經(jīng)常趴睡、捂住口鼻，就會出現(xiàn)缺氧、呼吸困難等問題，睡覺吃手指、不蓋被子等情況對身體都無益處，教師針對這一現(xiàn)象，練習實際操作幫助幼兒掌握正確的睡姿。</p> <p class="ql-block">午睡不是一件小事</p><p class="ql-block"> 本次談論中，孩子們自由分成兩組，一組認為在幼兒園容易入睡，一組認為在幼兒園午睡困難。孩子們紛紛上臺說出自己的理由，雙方相互認真傾聽中不斷提出問題，同時不斷有小伙伴幫忙解決問題。</p> <p class="ql-block"><b>入睡困難</b></p><p class="ql-block"><b>你為什么睡覺覺得困難呢？</b></p><p class="ql-block">幼兒：我總是想睡著，可是總是睡不著，好著急呀，我越著急就越睡不著了。</p><p class="ql-block">幼兒：幼兒園的床太小了，我在家里睡覺喜歡滾來滾去很舒服，我每次想找舒服的姿勢睡覺總會碰到同學。</p><p class="ql-block"><b>容易入睡</b></p><p class="ql-block">容易入睡的小朋友來幫幫午睡困難小伙伴，你有什么技巧、妙招？</p><p class="ql-block">幼兒：睡覺時間到了，我會輕輕的、安安靜靜的上床睡覺，睡覺的時候不跟小伙伴聊天，自己輕輕地深呼吸，很快就睡著了。</p><p class="ql-block">幼兒：我會閉上眼睛不說話，安安靜靜的睡覺，我還會找到自己舒服的姿勢這樣更容易入睡。</p><p class="ql-block">幼兒：睡覺的時候我喜歡在心里數(shù)數(shù)，數(shù)著數(shù)著自己就睡著了。</p> <p class="ql-block"><b>教師總結</b></p><p class="ql-block"> 當幼兒在激烈的討論時，孩子們對午睡產(chǎn)生了濃厚的興趣，伙伴們的建議讓入睡困難的幼兒了解到自己入睡困難的原因，解決午睡困難等的問題，教師也敏銳的發(fā)現(xiàn)這一教育契機，尊重幼兒的年齡特點，為幼兒創(chuàng)設自由、寬松的語言環(huán)境。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">午睡好習慣</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">《兒歌》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">小枕頭，擺放好。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">小花被，請打開。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">小朋友們鉆被窩，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?眼睛一閉睡著了。?</span></p> <p class="ql-block"><b>繪本閱讀 《噓，午安》</b></p><p class="ql-block">繪本故事講述了一個睡午覺困難戶皮皮。通過故事，小朋友們了解到午睡不僅有利于大腦的緩沖和發(fā)發(fā)育，還能夠使大腦充滿活力，有利于身體的健康成長。</p> <p class="ql-block"><b>教師觀察 </b></p><p class="ql-block"> 值班老師繼續(xù)關注幼兒的睡眠姿勢， 及時提醒幼兒睡覺時調整自己的睡姿。</p> <p class="ql-block"><b>獲得效果</b></p><p class="ql-block">愿每一位孩子在美好的午睡時光中做一個香甜的美夢。</p> <p class="ql-block"><b>睡著了，我做了一個夢。</b></p> <p class="ql-block"><b>教師總結</b></p><p class="ql-block">通過本次課程活動的開展，幼兒午睡中的入睡難情況明顯好轉。孩子們都能愉快、安靜地獨自入睡，午睡的氛圍與習慣也越來越好了。</p> <p class="ql-block"><b>起床后的那些事</b></p><p class="ql-block">起床后我知道 </p><p class="ql-block">隨著優(yōu)美的起床音樂，小朋友們也慢慢從甜甜的睡夢中蘇醒。起床后我們要做什么呢？我知道：穿好鞋子后去上廁所、洗手、喝水。女孩子要找老師梳好頭發(fā)。</p> <p class="ql-block"><b>教師總結 </b></p><p class="ql-block">養(yǎng)成良好的午睡習慣，有助于孩子調節(jié)生活節(jié)奏，增強身體免疫力。在每一個溫馨的午后，讓寶貝在夢境中追尋快樂，蓄滿能量面對下午的挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block"><b>整個活動總結</b></p><p class="ql-block"> 午睡課程在孩子們自發(fā)探索的過程中，挖掘出了許多生活環(huán)節(jié)中的教育意義。在師幼不斷的努力與改進的過程中，孩子們明白了午睡對于身體健康發(fā)展的意義，將“最不喜歡的事”變?yōu)椤耙粋€游戲、一份期待、一些驚喜”，學會了思考、自理、溝通。 </p><p class="ql-block"> 一日生活皆課程，我們抓住一日生活中的教育契機，在發(fā)覺幼兒午睡質量需要引導時，通過家長的幫助以及和幼兒一起生成各類睡前小游戲的方式，幫助他們養(yǎng)成良好的睡眠習慣。老師是活動中的引導者，是實現(xiàn)家園共育的紐帶，是幼兒高質量的陪伴者。我們用愛灌溉，讓孩子們在關懷和陪伴下快樂成長。</p>