<p class="ql-block">跑跑跑…</p><p class="ql-block">跑過2025…</p> <p class="ql-block">跑跑跑…</p><p class="ql-block">2025年完成全（超）馬70個+半馬180個=250個半全（超）馬…</p><p class="ql-block">截止2025年12月31日已完成：全（超）馬280個+半馬1020個=1300個半全（超）馬…</p> <p class="ql-block">假裝冬練過三九…</p> <p class="ql-block">假裝夏練過三伏…</p> <p class="ql-block">假裝與半馬國家紀錄保持者于水慶雨戰(zhàn)過…</p> <p class="ql-block">跑過12月：12月跑步766公里，完成4個全超馬、1個半馬</p><p class="ql-block">第280個全超馬（總第1300個）：2025年12月28日凌晨會澤縣城體育場68.8公里8小時38分書寫《蛇》字橫幅</p><p class="ql-block">第279個全超馬（總第1299個）：2025年12月27日凌晨會澤縣城體育場52公里5小時13分書寫《279》的橫幅</p> <p class="ql-block">跑過2025年廣州馬拉松：</p><p class="ql-block">第278個全超馬（總第1298個）：12月21日上午7點天河體育中心、珠江兩岸、廣州塔前、海心沙2小時51分26秒</p> <p class="ql-block">第1020個半馬（總第1297個）：2025年12月13日凌晨會澤縣城體育場42.3公里4小時13分書寫《1020》的橫幅</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第277個全超馬（總第1296個）：2025年12月6日凌晨會澤縣城體育場52公里5小時15分書寫《277》的橫幅</span></p> <p class="ql-block">跑過11月：11月跑步589公里，完成4個全超馬、4個半馬</p><p class="ql-block">跑過滇池之濱</p><p class="ql-block">第276個全超馬（總第1295個）：11月30日昆明滇池畔3小時03分11秒完成2025上合昆明馬拉松</p> <p class="ql-block">第275個全超馬（總第1294個）：2025年11月16日凌晨會澤縣城體育場3小時56分“繪就”《87》的祝壽圖</p><p class="ql-block">第274個全超馬（總第1293個）：2025年11月15日凌晨會澤縣城體育場3小時50分</p><p class="ql-block">第1019個半馬（總第1292個）：2025年11月14日凌晨會澤縣城體育場22.6公里2小時16分</p><p class="ql-block">第1018個半馬（總第1291個）：2025年11月11日凌晨會澤縣城體育場23公里2小時15分</p><p class="ql-block">第1017個半馬（總第1290個）：2025年11月8日凌晨會澤縣城體育場23.5公里2小時32分書寫《1017》的橫幅</p><p class="ql-block">第1016個半馬（總第1289個）：2025年11月7日凌晨會澤縣城體育場25公里2小時26分</p> <p class="ql-block">跑過2025年北京馬拉松：11月2日上午7點半天安門、冰絲路、鳥巢2小時50分16秒</p> <p class="ql-block">跑過10月：10月跑步728公里，完成4個全超馬、17個半馬</p><p class="ql-block">第1015個半馬（總第1287個）：2025年10月26日早晨會澤縣城體育場2小時13分</p><p class="ql-block">第1014個半馬（總第1286個）：2025年10月25日凌晨會澤縣城體育場2小時20分</p><p class="ql-block">第1013個半馬（總第1285個）：2025年10月22日凌晨會澤體育場1小時40分</p> <p class="ql-block">第1012個半馬（總第1284個）：2025年10月20日凌晨會澤體育場1小時55分</p><p class="ql-block">第1011個半馬（總第1283個）：2025年10月19日早晨會澤體育場屋檐下躲雨折返跑26公里2小時55分</p><p class="ql-block">第1010個半馬（總第1282個）：2025年10月19日凌晨會澤體育場1小時50分</p><p class="ql-block">第1009個半馬（總第1281個）：2025年10月18日早晨會商金街2小時31分</p><p class="ql-block">第1008個半馬（總第1280個）：2025年10月16日凌晨會澤縣城體育場1小時55分</p> <p class="ql-block">第1007個半馬（總第1279個）：2025年10月14日凌晨會澤縣城體育場1小時50分</p><p class="ql-block">第1006個半馬（總第1278個）：2025年10月13日凌晨會澤縣城體育場1小時52分</p><p class="ql-block">第272個全超馬（總第1277個）：2025年10月12日凌晨會澤縣城體育場3小時28分</p><p class="ql-block">第1005個半馬（總第1276個）：2025年10月10日凌晨會澤縣城體育場25.5公里2小時39分</p><p class="ql-block">第1004個半馬（總第1275個）：2025年10月9日凌晨會澤縣城體育場28公里2小時40分</p><p class="ql-block">第1003個半馬（總第1274個）：2025年10月8日凌晨會澤縣城體育場31.36公里小3時5分</p> <p class="ql-block">第271個全超馬（總第1273個）：2025年10月7日凌晨會澤縣城體育場（雨中）4小時16分</p><p class="ql-block">第1002個半馬（總第1272個）：2025年10月6日（中秋節(jié)）凌晨會澤縣城體育場2小時35分</p> <p class="ql-block">第270個全超馬（總第1271個）：2025年10月5日凌晨會澤縣城體育場4小時50分書寫《270》的橫幅</p><p class="ql-block">第269個全超馬（總第1270個）：2025年10月4日凌晨會澤縣城體育場43.5公里4小時39分書寫《269》的橫幅</p><p class="ql-block">第1001個半馬（總第1269個）：2025年10月2日早晨會澤縣城體育場30公里3小時13分書寫《1001》的橫幅</p><p class="ql-block">第1000個半馬（總第1268個）：2025年10月1日早晨會澤縣城體育場26.9公里3小時32分書寫《1000》的橫幅</p><p class="ql-block">第999個半馬（總第1267個）：2025年10月1日凌晨會澤縣城體育場2小時23分書寫《999》的橫幅</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1000個半馬（總第1268個）：2025年10月1日早晨</p> <p class="ql-block">第999個半馬（總第1267個）：2025年10月1日凌晨會澤縣城體育場2小時23分書寫《999》的橫幅</p> <p class="ql-block">跑過9月：9月跑步800公里，完成4個全超馬、24個半馬</p><p class="ql-block">第998個半馬（總第1266個）：2025年9月29日凌晨會澤縣城體育場2小時26分</p><p class="ql-block">第997個半馬（總第1265個）：2025年9月28日凌晨會澤縣城體育場2小時27分</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第996個半馬（總第1264個）：2025年9月27日下午會澤縣城體育場2小時36分書寫《996》的橫幅</span></p><p class="ql-block">第995個半馬（總第1263個）：2025年9月27日下午會澤縣城體育場2小時19分書寫《995》的橫幅</p><p class="ql-block">第268個全超馬（總第1262個）：2025年9月27日早晨會澤縣城體育場4小時17分書寫《268》的橫幅</p> <p class="ql-block">第994個半馬（總第1261個）：2025年9月25日凌晨會澤縣體育場31公里2小時51分</p><p class="ql-block">第993個半馬（總第1260個）：2025年9月24日凌晨會澤縣體育場25公里2小時30分</p><p class="ql-block">第992個半馬（總第1259個）：2025年9月23日（秋分）凌晨會澤縣體育場2小時5分</p><p class="ql-block">第991個半馬（總第1258個）：2025年9月22日凌晨會澤縣體育場23公里2小時39分</p><p class="ql-block">第990個半馬（總第1257個）：2025年9月21日凌晨會澤縣體育場28公里2小時59分</p><p class="ql-block">第267個全超馬（總第1256個）：2025年9月20日凌晨會澤縣城體育場45公里4小時21分書寫《267》的橫幅</p> <p class="ql-block">第989個半馬（總第1255個）：2025年9月19日凌晨會澤縣城體育場25公里2小時27分書寫《989》的橫幅</p><p class="ql-block">第988個半馬（總第1254個）：2025年9月18日凌晨會澤縣體育場2小時11分</p><p class="ql-block">第987個半馬（總第1253個）：2025年9月17日凌晨會澤縣體育場2小時10分</p><p class="ql-block">第986個半馬（總第1252個）：2025年9月16日凌晨會澤縣體育場2小時8分</p><p class="ql-block">第985個半馬（總第1251個）：2025年9月15日凌晨會澤縣城體育場2小時29分書寫《985》的橫幅</p> <p class="ql-block">跑過2025年娜姑村跑：9月14日1小時36分愉快完賽</p> <p class="ql-block">第984個半馬（總第1250個）：2025年9月12日早晨會澤縣體育場25公里2小時25分</p><p class="ql-block">第983個半馬（總第1249個）：2025年9月11日凌晨會澤縣體育場2小時11分</p><p class="ql-block">第266個全超馬（總第1248個）：2025年9月10日凌晨會澤縣城體育場3小時50分書寫《910》的橫幅</p><p class="ql-block">第982個半馬（總第1247個）：2025年9月9日早晨會澤縣體育場25公里2小時37分</p> <p class="ql-block">第265個全（超）馬（總第1246個）：2025年9月8日早晨會澤青云山、體育場、水城包哼13拐、青云山4小時26分</p> <p class="ql-block">第981個半馬（總第1245個）：2025年9月7日早晨會澤縣體育場2小時16分</p><p class="ql-block">第980個半馬（總第1244個）：2025年9月6日早晨會澤縣體育場1小時55分</p><p class="ql-block">第979個半馬（總第1243個）：2025年9月5日凌晨會澤縣體育場26.5公里2小時33分</p><p class="ql-block">第978個半馬（總第1242個）：2025年9月4日凌晨會澤縣體育場2小時</p><p class="ql-block">第977個半馬（總第1241個）：2025年9月3日凌晨會澤縣體育場25公里2小時38分</p><p class="ql-block">第976個半馬（總第1240個）：2025年9月2日凌晨會澤縣體育場25公里2小時20分</p><p class="ql-block">第975個半馬（總第1239個）：2025年9月1日凌晨會澤縣體育場1小時59分</p> <p class="ql-block">跑過8月：8月跑步868公里，完成全超馬7個、半程馬拉松23個</p><p class="ql-block">第974個半馬（總第1238個）：2025年8月31日凌晨會澤縣體育場26.5公里3小時</p><p class="ql-block">第264個全超馬（總第1237個）：2025年8月39日凌晨會澤縣城體育場3小時52分書寫《264》的橫幅</p> <p class="ql-block">第973個半馬（總第1236個）：2025年8月29日凌晨會澤縣體育場1小時59分</p><p class="ql-block">第972個半馬（總第1235個）：2025年8月28日凌晨會澤縣體育場2小時3分</p><p class="ql-block">第971個半馬（總第1234個）：2025年8月27日凌晨會澤縣體育場2小時3分</p><p class="ql-block">第970個半馬（總第1233個）：2025年8月26日凌晨會澤縣體育場25公里2小時12分</p><p class="ql-block">第969個半馬（總第1232個）：2025年8月25日凌晨會澤縣體育場23公里2小時35分書寫《969》的橫幅</p><p class="ql-block">第968個半馬（總第1231個）：2025年8月24日凌晨會澤縣體育場26公里2小時58分</p> <p class="ql-block">第263個全超馬（總第1230個）：2025年8月23日凌晨會澤縣城體育場3小時58分書寫《263》的橫幅</p><p class="ql-block">第967個半馬（總第1229個）：2025年8月22日凌晨會澤縣體育場1小時45分</p><p class="ql-block">第966個半馬（總第1228個）：2025年8月21日凌晨會澤縣體育場2小時6分</p><p class="ql-block">第965個半馬（總第1227個）：2025年8月20日凌晨會澤縣體育場26公里2小時35分</p><p class="ql-block">第964個半馬（總第1226個）：2025年8月19日凌晨會澤縣體育場2小時2分</p> <p class="ql-block">夏練過三伏：三伏天完成7個全超馬、18個半馬</p><p class="ql-block">第963個半馬（總第1225個）：2025年8月18日（夏練三伏25）凌晨會澤縣體育場1小時53分</p> <p class="ql-block">第262個全超馬（總第1224個）：2025年8月17日（夏練三伏24）凌晨會澤縣城體育場43公里5小時書寫《262》的橫幅</p><p class="ql-block">第261個全超馬（總第1223個）：2025年8月16日（夏練三伏23）凌晨會澤縣城體育場44公里4小時39分書寫《261》的橫幅</p><p class="ql-block">第962個半馬（總第1222個）：2025年8月15日（夏練三伏22）凌晨會澤縣體育場25公里2小時55分書寫《962》的橫幅</p><p class="ql-block">第961個半馬（總第1221個）：2025年8月14日（夏練三伏21）凌晨會澤縣體育場25公里2小時28分</p><p class="ql-block">第960個半馬（總第1220個）：2025年8月13日（夏練三伏20）凌晨會澤縣體育場1小時52分</p><p class="ql-block">第959個半馬（總第1219個）：2025年8月12日（夏練三伏19）傍晚環(huán)會澤城25.5公里3小時18分</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第260個全超馬（總第1218個）：2025年8月11日（夏練三伏18）凌晨會澤縣城體育場4小時12分書寫《260》的橫幅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第259個全超馬（總第1217個）：2025年8月10日（夏練三伏17）凌晨會澤縣城體育場43公里4小時28分書寫《259》的橫幅</span></p><p class="ql-block">第258個全超馬（總第1216個）：2025年8月9日（夏練三伏16）凌晨會澤縣城體育場50公里5小時12分書寫《258》的橫幅</p> <p class="ql-block">第958個半馬（總第1215個）：2025年8月8日（夏練三伏15）凌晨會澤縣體育場2小時11分</p><p class="ql-block">第957個半馬（總第1214個）：2025年8月7日（夏練三伏14）凌晨會澤縣體育場2小時11分</p><p class="ql-block">第956個半馬（總第1213個）：2025年8月6日（夏練三伏13）凌晨會澤縣體育場2小時7分</p><p class="ql-block">第955個半馬（總第1212個）：2025年8月5日（夏練三伏12）凌晨會澤縣體育場2小時17分</p><p class="ql-block">第954個半馬（總第1211個）：2025年8月4日（夏練三伏11）凌晨會澤縣體育場2小時5分</p><p class="ql-block">第953個半馬（總第1210個）：2025年8月3日（夏練三伏10）凌晨會澤縣體育場2小時26分</p><p class="ql-block">第952個半馬（總第1209個）：2025年8月1日（夏練三伏9）凌晨會澤縣體育場23公里2小時11分</p> <p class="ql-block">跑過7月：7月跑步750公里，完成全超馬5個、半程馬拉松21個</p><p class="ql-block">第951個半馬（總第1208個）：2025年7月30日（夏練三伏8）凌晨會澤縣體育場23公里2小時10分</p><p class="ql-block">第950個半馬（總第1207個）：2025年7月29日（夏練三伏7）凌晨會澤縣體育場2小時13分</p><p class="ql-block">第949個半馬（總第1206個）：2025年7月28日（夏練三伏6）凌晨會澤縣體育場1小時59分</p> <p class="ql-block">第257個全超馬（總第1205個）：2025年7月27日（夏練三伏5）凌晨會澤縣城體育場4小時29分書寫《257》的橫幅</p><p class="ql-block">第948個半馬（總第1204個）：2025年7月26日（夏練三伏4）凌晨會澤縣體育場29公里3小時10分</p><p class="ql-block">第947個半馬（總第1203個）：2025年7月25日（夏練三伏3）凌晨會澤縣體育場1小時59分</p><p class="ql-block">第946個半馬（總第1202個）：2025年7月22日（大暑.夏練三伏2）凌晨會澤縣體育場2小時16分</p> <p class="ql-block">夏練三伏1</p><p class="ql-block">第256個全超馬（總第1201個）：2025年7月20日（入伏）凌晨會澤縣城體育場46公里4小時27分書寫《1201》的橫幅</p> <p class="ql-block">第255個全超馬（總第1200個）：2025年7月19日凌晨會澤體育場3小時39分</p><p class="ql-block">第945個半馬（總第1199個）：2025年7月18日凌晨會澤縣體育場1小時59分</p><p class="ql-block">第944個半馬（總第1198個）：2025年7月17日凌晨會澤縣體育場以禮30公里3小時33分</p><p class="ql-block">第943個半馬（總第1197個）：2025年7月16日凌晨會澤縣體育場1小時57分</p><p class="ql-block">第942個半馬（總第1196個）：2025年7月15日凌晨會澤縣體育場1小時58分</p><p class="ql-block">第941個半馬（總第1195個）：2025年7月14日凌晨會澤縣體育場2小時10分</p><p class="ql-block">第940個半馬（總第1194個）：2025年7月13日凌晨會澤縣體育場2小時20分</p> <p class="ql-block">第254個全超馬（總第1193個）：2025年7月12日凌晨會澤體育場3小時29分</p> <p class="ql-block">第939個半馬（總第1192個）：2025年7月11日凌晨會澤縣體育場1小時59分</p><p class="ql-block">第938個半馬（總第1191個）：2025年7月10日凌晨會澤縣體育場1小時56分</p><p class="ql-block">第937個半馬（總第1190個）：2025年7月8日凌晨會澤縣體育場2小時13分</p><p class="ql-block">第936個半馬（總第1189個）：2025年7月7日（小暑）凌晨會澤縣體育場1小時59分</p><p class="ql-block">第935個半馬（總第1188個）：2025年7月6日凌晨會澤縣體育場23公里2小時3分</p> <p class="ql-block">第253個全超馬（總第1187個）：2025年7月5日凌晨會澤縣城體育場46公里4小時25分書寫《253》的橫幅</p><p class="ql-block">第934個半馬（總第1186個）：2025年7月4日凌晨會澤縣體育場1小時59分</p><p class="ql-block">第933個半馬（總第1185個）：2025年7月3日凌晨會澤縣體育場1小時59分</p><p class="ql-block">第932個半馬（總第1184個）：2025年7月2日凌晨會澤縣體育場25公里2小時25分</p><p class="ql-block">第931個半馬（總第1183個）：2025年7月1日凌晨會澤縣體育場1小時45分</p> <p class="ql-block">跑過6月：6月跑步836公里，完成全超馬8個、半程馬拉松17個</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第930個半馬（總第1182個）：2025年6月29日凌晨會澤縣體育場2小時3分</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第252個全超馬（總第1181個）：2025年6月28日凌晨會澤縣城體育場43.3公里4小時21分書寫《252》的橫幅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第929個半馬（總第1180個）：2025年6月27日凌晨會澤縣體育場2小時8分</span></p><p class="ql-block">第251個全超馬（總第1179個）：2025年6月26日凌晨會澤縣城體育場4小時26分書寫《251》的橫幅</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第928個半馬（總第1178個）：2025年6月25日凌晨會澤縣體育場2小時16分</span></p><p class="ql-block">第927個半馬（總第1177個）：2025年6月24日凌晨會澤縣體育場2小時2分</p> <p class="ql-block">給浙江一姐當過陪練</p> <p class="ql-block">第926個半馬（總第1176個）：2025年6月23日凌晨會澤縣體育場29公里2小時36分</p><p class="ql-block">第925個半馬（總第1175個）：2025年6月22日凌晨會澤縣體育場25公里2小時23分</p> <p class="ql-block">第250個全超馬（總第1174個）：2025年6月21日（立夏）凌晨會澤縣城體育場53公里4小時41分書寫《250》的橫幅</p><p class="ql-block">第924個半馬（總第1173個）：2025年6月20日凌晨會澤縣體育場1小時50分</p><p class="ql-block">第923個半馬（總第1172個）：2025年6月19日早晨會澤縣體育場1小時58分</p><p class="ql-block">第922個半馬（總第1171個）：2025年6月18日早晨會澤縣體育場2小時7分</p><p class="ql-block">第921個半馬（總第1170個）：2025年6月17日早晨會澤縣體育場2小時17分</p> <p class="ql-block">第926個半馬（總第1176個）：2025年6月23日凌晨會澤縣體育場29公里2小時36分</p><p class="ql-block">第925個半馬（總第1175個）：2025年6月22日凌晨會澤縣體育場25公里2小時23分</p> <p class="ql-block">第249個全超馬（總第1169個）：2025年6月13日凌晨會澤縣城體育3小時52分（陪浙江一姐丁璐完成26公里訓練課）</p><p class="ql-block">第920個半馬（總第1168個）：2025年6月12日凌晨會澤縣體育場1小時56分</p><p class="ql-block">第919個半馬（總第1167個）：2025年6月11日凌晨會澤縣體育場1小時45分</p> <p class="ql-block">第918個半馬（總第1166個）：2025年6月9日凌晨會澤縣體育場27公里2小時43分</p><p class="ql-block">第248個全超馬（總第1165個）：2025年6月8日凌晨會澤縣城體育43公里4小時30分書寫《985211》的橫幅</p> <p class="ql-block">第247個全超馬（總第1164個）：2025年6月7日凌晨會澤縣城體育46.8公里5小時1分書寫《678》的橫幅</p><p class="ql-block">第917個半馬（總第1163個）：2025年6月6日凌晨會澤縣體育場27公里2小時30分</p><p class="ql-block">第916個半馬（總第1162個）：2025年6月5日凌晨會澤縣體育場25公里2小時48分</p><p class="ql-block">第915個半馬（總第1161個）：2025年6月4日凌晨會澤縣體育場25公里2小時48分</p><p class="ql-block">第914個半馬（總第1160個）：2025年6月3日凌晨會澤縣城會商金街體育場23.78公里2小時25分</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第246個全超馬（總第1159個）：2025年6月2日凌晨會澤縣城體育3小時53分書寫《246》的橫幅</span></p><p class="ql-block">第245個全超馬（總第1158個）：2025年6月1日凌晨會澤縣城體育3小時45分書寫《245》的橫幅</p> <p class="ql-block">跑過最勤奮的5月：跑步839公里，完成7個全超馬、16個半馬+</p><p class="ql-block">第913個半馬（總第1157個）：2025年5月31日凌晨會澤縣城體育場37公里4小時2分書寫《913》的橫幅</p> <p class="ql-block">第244個全超馬（總第1156個）：2025年5月30日凌晨會澤縣城體育4小時20分書寫《244》的橫幅</p><p class="ql-block">第912個半馬（總第1155個）：2025年5月29日傍晚以禮先鋒、小烏龍、土城2小時22分</p><p class="ql-block">第911個半馬（總第1154個）：2025年5月29日凌晨會澤體育場2小時6分</p><p class="ql-block">第910個半馬（總第1153個）：2025年5月27日凌晨會澤體育場2小時10分</p><p class="ql-block">第909個半馬（總第1152個）：2025年5月26日凌晨會澤縣城體育場27.68公里2小時40分</p> <p class="ql-block">第908個半馬（總第1151個）：2025年5月25日凌晨會澤體育場22.3公里2小時18分</p><p class="ql-block">第907個半馬（總第1150個）：2025年5月22日凌晨會澤縣城體育場23.45公里2小時33分</p><p class="ql-block">第906個半馬（總第1149個）：2025年5月21日（小滿）凌晨會澤縣城體育場1小時57分</p><p class="ql-block">第905個半馬（總第1148個）：2025年5月20日凌晨會澤縣城體育場27公里2小時33分</p><p class="ql-block">第243個全超馬（總第1147場個）：2025年5月18日凌晨會澤縣城體育45.9公里4小時50分書寫《243》的橫幅</p> <p class="ql-block">給于水慶呂子龍李春輝等遼寧隊的少年大神們當過業(yè)余“陪練”</p> <p class="ql-block">第904個半馬（總第1146個）：2025年5月16日凌晨會澤縣城體育場2小時10分</p><p class="ql-block">第242個全超馬（總第1145個）：2025年5月14日凌晨會澤縣城體育場520的配速3小時45分書寫《520》的橫幅</p><p class="ql-block">第903個半馬（總第1144個）：2025年5月13日凌晨會澤縣城體育場雨中22公里2小時11分</p><p class="ql-block">第902個半馬（總第1143個）：2025年5月12日凌晨會澤縣城體育場雨中22.5公里2小時16分</p><p class="ql-block">第241個全超馬（總第1142場個）：2025年5月11日凌晨會澤縣城體育45.3公里4小時33分書寫《241》的橫幅</p> <p class="ql-block">第901個半馬（總第1141個）：2025年5月10日早晨會澤縣城體育場雨中23公里2小時43分</p><p class="ql-block">第900個半馬（總第1140個）：2025年5月9日凌晨會澤縣城體育場35公里3小時33分《900》的橫幅</p><p class="ql-block">第899個半馬（總第1139個）：2025年5月7日凌晨會澤縣城體育場30公里3小時9分《899》的橫幅</p><p class="ql-block">第898個半馬（總第1138個）：2025年5月6日凌晨會澤縣城體育場35公里3小時33分《898》的橫幅</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第240個全超馬（總第1137個）：2025年5月5日（立夏）凌晨會澤縣城體育場46公里5小時《240》的橫幅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第239個全超馬（總第1136個）：2025年5月4日凌晨會澤縣城體育場3小時56分</span></p><p class="ql-block">第238個全超馬（總第1135個）：2025年5月3日凌晨會澤縣城體育場52.9公里5小時36分《238》的橫幅</p><p class="ql-block">第237個全超馬（總第1134個）：2025年5月2日凌晨會澤縣城體育場3小時55分《237》的橫幅</p> <p class="ql-block">跑過最勤奮的4月：跑步1019公里，完成8個全超馬、23個半馬+</p><p class="ql-block">第897個半馬（總第1133個）：2025年</p><p class="ql-block">4月30日凌晨縣城體育場31公里3小時53分</p><p class="ql-block">第896個半馬（總第1132個）：2025年4月29日凌晨縣城體育場24.5公里4小時13分</p><p class="ql-block">第236個全超馬（總第1131個）：2025年4月28日凌晨會澤縣城體育場3小時56分《236》的橫幅</p><p class="ql-block">第895個半馬（總第1130個）：2025年4月27日凌晨縣城體育場26.5公里3小時8分</p> <p class="ql-block">第894個半馬（總第1129個）：2025年4月26日中午大海草山、牯牛寨26公里累計爬升1450米5小時23分</p> <p class="ql-block">第893個半馬（總第1128個）：2025年4月25日凌晨縣城體育場33公里3小時26分</p><p class="ql-block">第892個半馬（總第1127個）：2025年4月24日凌晨縣城體育場30公里3小時18分</p><p class="ql-block">第235個全超馬（總第1126個）：2025年4月23日凌晨會澤縣城體育場以禮先鋒5小時30分《235》的橫幅</p><p class="ql-block">第234個全超馬（總第1125個）：2025年4月22日凌晨會澤縣城體育場3小時55分《234》的橫幅</p><p class="ql-block">第891個半馬（總第1124個）：2025年4月21日凌晨縣城體育場30公里3小時</p> <p class="ql-block">第233個全超馬（總第1123個）：2025年4月20日凌晨會澤縣城體育場52公里5小時15分《233》的橫幅</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第890個半馬（總第1122個）：2025年4月19日凌晨24公里2小時49分</span></p><p class="ql-block">第889個半馬（總第1121個）：2025年4月18日傍晚以禮小烏龍土城24公里2小時45分</p> <p class="ql-block">第888個半馬（總第1120個）：2025年4月18日凌晨會澤縣城體育場36.66公里3小時15分《888》的橫幅</p><p class="ql-block">第887個半馬（總第1119個）：2025年4月17日凌晨會澤縣城體育場26.88公里3小時33分《887》的橫幅</p><p class="ql-block">第886個半馬（總第1118個）：2025年4月16日凌晨會澤縣城體育場25.3公里2小時38分鐘</p><p class="ql-block">第885個半馬（總第1117個）：2025年4月15日凌晨會澤縣城體育場1小時58分鐘</p><p class="ql-block">第884個半馬（總第1116個）：2025年4月14日凌晨會澤縣城體育場26.89公里2小時38分鐘</p><p class="ql-block">第232個全（超）馬（總第1115個馬拉松）：2025年4月13日凌晨會澤縣城體育場43.1公里5小時</p> <p class="ql-block">第231個全（超）馬（總第1114個馬拉松）：2025年4月12日凌晨會澤縣城體育場52公里5小時20分書寫《231》的橫幅</p><p class="ql-block">第883個半馬（總第1113個）：2025年4月11日凌晨會澤縣城體育場26公里2小時31分鐘</p><p class="ql-block">第882個半馬（總第1112個）：2025年4月10日凌晨會澤縣城體育場25公里2小時33分鐘</p><p class="ql-block">第881個半馬（總第1111個）：2025年4月9日凌晨會澤縣城體育場26公里2小時30分鐘</p><p class="ql-block">第880個半馬（總第1110個）：2025年4月8日凌晨會澤縣城體育場25.6公里2小時32分鐘</p><p class="ql-block">第879個半馬（總第1109個）：2025年4月7日凌晨會澤縣城體育場2小時1分鐘</p> <p class="ql-block">第230個全（超）馬（總第1108個馬拉松）：2025年4月6日凌晨會澤縣城體育場52公里5小時5分書寫《230》的橫幅</p><p class="ql-block">第878個半馬（總第1107個）：2025年4月5日凌晨會澤縣城體育場2小時13分鐘</p><p class="ql-block">第229個全（超）馬（總第1106個馬拉松）：2025年4月4日（清明）凌晨會澤縣城體育場50公里5小時2分書寫《229》的橫幅</p><p class="ql-block">第877個半馬（總第1105個）：2025年4月3日凌晨會澤縣城體育場25.8公里2小時33分鐘</p><p class="ql-block">第876個半馬（總第1103個）：2025年4月2日凌晨會澤縣城體育場2小時3分鐘</p><p class="ql-block">第875個半馬（總第1103個）：2025年4月1日凌晨會澤縣城體育場26.26公里2小時26分鐘</p> <p class="ql-block">跑過3月：3月跑步636.9公里，完成7個全超馬、9個半馬</p><p class="ql-block">第228個全馬（總第1102個馬拉松）：2025年3月30日凌晨會澤縣城體育場4小時50分（偶遇奧運冠軍蔡澤林大神）</p> <p class="ql-block">第227個全馬（總第1101個馬拉松）：2025年3月29日凌晨會澤體育場環(huán)城5小時20分完成一個人的會澤定向賽</p><p class="ql-block">第226個全馬（總第1100個馬拉松）：2025年3月28日凌晨會澤縣城體育場3小時57分書寫《226》的橫幅（偶遇李波大神）</p><p class="ql-block">第874個半馬（總第1099個）：2025年</p><p class="ql-block">3月27日凌晨會澤縣城體育場2小時26分鐘</p> <p class="ql-block">跑過一個人的武漢全程馬拉松</p><p class="ql-block">第225個全馬（總第1098個）：2025年</p><p class="ql-block">3月26日凌晨武漢沿江大道、京漢大道、中山大道、江漢路、上海路、友誼路、漢口江灘5小時20分</p> <p class="ql-block">跑過一個人的武漢半程馬拉松</p><p class="ql-block">第873個半馬（總第1097個）：2025年</p><p class="ql-block">3月25日凌晨武漢江灘3小時5分</p> <p class="ql-block">跑過中國大滿貫賽武漢馬拉松</p><p class="ql-block">第224個全馬（總第1096個）：2025年</p><p class="ql-block">3月23日早晨2025年武漢馬拉松2小時51分20秒</p> <p class="ql-block">跑過春分</p><p class="ql-block">第872個半馬（總第1095個）：2025年</p><p class="ql-block">3月20日（春分）凌晨會澤縣城體育場2小時8分</p><p class="ql-block">第871個半馬（總第1094個）：2025年</p><p class="ql-block">3月16日早晨會澤縣城以禮河畔2小時53分鐘</p><p class="ql-block">第870個半馬（總第1093個）：2025年</p><p class="ql-block">3月15日凌晨會澤縣城體育場2小時33分鐘</p><p class="ql-block">第869個半馬（總第1092個）：2025年</p><p class="ql-block">3月9日（九九7）凌晨會澤縣城體育場26.96公里2小時53分鐘</p> <p class="ql-block">第871個半馬（總第1094個）：2025年</p><p class="ql-block">3月16日早晨會澤縣城以禮河畔2小時53分鐘</p><p class="ql-block">第868個半馬（總第1090個）：2025年</p><p class="ql-block">3月7日（九九5）凌晨會澤縣城體育場26公里2小時33分鐘</p><p class="ql-block">第867個半馬（總第1089個）：2025年</p><p class="ql-block">3月5日（九九3）凌晨會澤縣城體育場2小時11分鐘</p><p class="ql-block">第866個半馬（總第1088個）：2025年</p><p class="ql-block">3月4日（九九2）凌晨會澤縣城體育場2小時29分鐘</p> <p class="ql-block">跑過中國大滿貫重慶馬拉松</p><p class="ql-block">第222個全馬（總第1087個）：2025年</p><p class="ql-block">3月2日（八九9）早晨重慶南濱路2小時48分54秒</p> <p class="ql-block">跑過2月：2月跑步666.66公里，完成6個全超馬、11個半馬</p><p class="ql-block">第865個半馬（總第1086個）：2025年</p><p class="ql-block">2月28日（八九7）凌晨會澤縣城體育場2小時18分鐘</p><p class="ql-block">第864個半馬（總第1085個）：2025年</p><p class="ql-block">2月25日（八九4）凌晨會澤縣城體育場23公里2小時17分鐘</p><p class="ql-block">第863個半馬（總第1084個）：2025年</p><p class="ql-block">2月23日（八九2）凌晨會澤縣城體育場25公里2小時18分鐘</p> <p class="ql-block">第221個全馬（總第1083個）：2025年</p><p class="ql-block">2月22日（八九1）早晨會澤縣城體育場3小時53分鐘</p><p class="ql-block">跑過七九</p><p class="ql-block">第862個半馬（總第1082個）：2025年</p><p class="ql-block">2月19日（七九7）凌晨會澤縣城體育場2小時9分鐘</p><p class="ql-block">第861個半馬（總第1081個）：2025年</p><p class="ql-block">2月18日（七九6）凌晨會澤縣城體育場1小時53分鐘（遇到申大神）</p> <p class="ql-block">第220個全馬（總第1080個）：2025年</p><p class="ql-block">2月16日（七九4）凌晨縣城體育場3小時29分書寫《220》的橫幅</p> <p class="ql-block">第860個半馬（總第1079個）：2025年</p><p class="ql-block">2月15日（七九3）凌晨會澤縣城體育場26公里2小時45分鐘</p><p class="ql-block">第859個半馬（總第1078個）：2025年</p><p class="ql-block">2月14日（七九2）凌晨會澤縣城體育場25.20公里2小時14分鐘（520速）</p><p class="ql-block">第858個半馬（總第1077個）：2025年</p><p class="ql-block">2月13日（七九1）凌晨會澤縣城體育場1小時55分鐘</p><p class="ql-block">第857個半馬（總第1076個）：2025年</p><p class="ql-block">2月12日（六九9）凌晨會澤縣城體育場2小時3分鐘</p><p class="ql-block">第856個半馬（總第1075個）：2025年</p><p class="ql-block">2月9日（六九6）凌晨會澤縣城體育場31.31公里3小時18分鐘</p><p class="ql-block">第855個半馬（總第1074個）：2025年</p><p class="ql-block">2月6日（六九3）凌晨會澤縣城體育場23公里2小時18分鐘</p> <p class="ql-block">第219個全馬（總第1073個）：2025年</p><p class="ql-block">2月4日（六九1）凌晨縣城體育場大海草山會宜線2025、2026里程碑56.78公里6小時26分書寫《219》的橫幅</p> <p class="ql-block">跑過五九</p><p class="ql-block">第218個全馬（總第1072個）：2025年</p><p class="ql-block">2月3日（立春五九9）凌晨縣城體育場48公里4小時40分書寫《218》的橫幅</p><p class="ql-block">第217個全馬（總第1071個）：2025年</p><p class="ql-block">2月2日（五九8）凌晨縣城體育場4小時21分書寫《217》的橫幅</p> <p class="ql-block">第216個全馬（總第1070個）：2025年</p><p class="ql-block">2月1日（五九7）凌晨縣城體育場3小時43分書寫《216》的橫幅</p> <p class="ql-block">跑過1月</p><p class="ql-block">1月跑步616公里（完成5個全馬14個半馬）</p><p class="ql-block">第854個半馬（總第1069個）：2025年</p><p class="ql-block">1月31日（蛇年初三五九6）早晨會澤縣城體育場27公里3小時22分鐘</p> <p class="ql-block">跑過待補</p><p class="ql-block">第853個半馬（總第1068個）：2025年</p><p class="ql-block">1月30日（蛇年初二五九5）早晨待補哨牌、鷓雞30.3公里3小時22分鐘</p><p class="ql-block">第852個半馬（總第1067個）：2025年</p><p class="ql-block">1月29日（蛇年初一五九4）早晨待補哨牌、咩則26.66公里3小時1分鐘</p> <p class="ql-block">第215個全馬（總第1066個）：2025年</p><p class="ql-block">1月28日（除夕五九3）凌晨縣城體育場3小時58分書寫《215》的橫幅</p><p class="ql-block">第214個全馬（總第1065個）：2025年</p><p class="ql-block">1月27日（五九2）早晨雪花紛飛的縣城體育場3小時51分書寫《2025》的橫幅</p> <p class="ql-block">第213個全馬（總第1064個）：2025年</p><p class="ql-block">1月26日（五九1）早晨雪花紛飛的縣城體育場5小時20分書寫《213》的橫幅</p> <p class="ql-block">跑過四九</p> <p class="ql-block">第212個全馬（總第1063個）：2025年</p><p class="ql-block">1月25日（四九9）凌晨縣城體育場4小時15分書寫《212》的橫幅</p> <p class="ql-block">第851個半馬（總第1062個）：2025年</p><p class="ql-block">1月24日（四九8）凌晨縣城體育場1小時55分鐘</p><p class="ql-block">第850個半馬（總第1061個）：2025年</p><p class="ql-block">1月23日（四九7）凌晨縣城體育場2小時9分鐘</p><p class="ql-block">第849個半馬（總第1060個）：2025年</p><p class="ql-block">1月20日（四九4）凌晨縣城體育場2小時46分鐘</p><p class="ql-block">第848個半馬（總第1059個）：2025年</p><p class="ql-block">1月18日（四九2）早晨環(huán)會澤城2小時53分鐘</p> <p class="ql-block">跑過三九：</p><p class="ql-block">第847個半馬（總第1058個）：2025年</p><p class="ql-block">1月16日（三九9）凌晨縣城體育場2小時3分鐘</p><p class="ql-block">第846個半馬（總第1057個）：2025年</p><p class="ql-block">1月15日（三九8）凌晨縣城體育場2小時3分鐘</p><p class="ql-block">第845個半馬（總第1056個）：2025年</p><p class="ql-block">1月14日（三九7）凌晨縣城體育場2小時8分鐘</p> <p class="ql-block">跑過普洱馬拉松</p><p class="ql-block">第211個全程（超級）馬拉松（總第1055馬）：2025年1月12日（三九5）普洱馬拉松3小時1分42愉快完賽</p> <p class="ql-block">老綿羊也要試著與虎狼同奔…</p><p class="ql-block">與云南牛人馬亮武大神認真的跑過…</p> <p class="ql-block">老綿羊也要試著與鳳凰齊飛…</p><p class="ql-block">與女子季軍鄭文榮大大神認真的跑了17公里…</p> <p class="ql-block">雖然17公里以后徹底被拖廢…</p><p class="ql-block">但超值…</p> <p class="ql-block">左手獎牌右手鮮花…</p> <p class="ql-block">左手咖啡?右手茶??…</p> <p class="ql-block">可以喝（吃）的獎牌??真好…</p> <p class="ql-block">跑過二九：</p><p class="ql-block">第844個半馬（總第1054個）：2025年</p><p class="ql-block">1月4日（二九6）凌晨縣城體育場2小時10分鐘</p><p class="ql-block">第843個半馬（總第1053個）：2025年</p><p class="ql-block">1月3日（二九5）凌晨縣城體育場2小時11分鐘</p><p class="ql-block">第842個半馬（總第1052個）：2025年</p><p class="ql-block">1月2日（二九4）凌晨縣城體育場2小時5分鐘</p><p class="ql-block">第841個半馬（總第1051個）：2025年1月1日（二九3）凌晨縣城體育場2小時50分書寫《2025》的橫幅</p>