滋陰潤(rùn)燥美食方。山水 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">??冬天天氣干燥，人們又喜歡吃羊肉、狗肉等溫補(bǔ)性食物進(jìn)補(bǔ)~</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">所以難免容易出現(xiàn)陰虛火旺，上火的情況，表現(xiàn)出咽干口干，手腳心熱，大便干等癥狀</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">這種時(shí)候不能一味的清火，而是要滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)充身體津液。??</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">這里分享3個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的食養(yǎng)方給大家，日常生活中可以參考。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">蜂蜜柚子茶</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">銀耳蓮子湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">百合雪梨湯</span></p>