<p class="ql-block"> 新春佳節(jié)是合家團(tuán)聚的日子，但由于飲食、睡眠等生活規(guī)律被打破，這期間也是一年中腦卒中的高發(fā)期。如何防范腦卒中的“搞事”？神經(jīng)內(nèi)四科建議市民從“衣食住行”抓起，防患于未然；同時(shí)，盡早“識(shí)破”卒中的“蛛絲馬跡”，及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、穿衣要風(fēng)度，也得要溫度</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 過(guò)新年，穿新衣，這是節(jié)日喜慶氛圍中不可缺少的一環(huán)。春節(jié)穿衣，除了好看，一定要注意防寒保暖。新衣穿的單薄，容易引起血管痙攣，因此切忌“只要風(fēng)度，不要溫度”的穿衣打扮。“穿暖和點(diǎn)”不僅適宜老年人，對(duì)年輕人也同樣適用。此外，高領(lǐng)衣服要寬松適度，不要把頸部勒得過(guò)緊，以免影響腦部供血。</p> <p class="ql-block">2、均衡飲食、戒煙限酒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 春節(jié)期間，家家戶戶都準(zhǔn)備了豐盛的食物，熱量和成分較以往都有了一些變化。餐桌上的大魚(yú)大肉可能更多了。飲食規(guī)律一旦打破，無(wú)疑是為腦卒中的發(fā)病埋下了雷，潛在的風(fēng)險(xiǎn)不容小覷。春節(jié)期間要注意一日三餐規(guī)律進(jìn)食，飲食要清淡，講究均衡攝入，適當(dāng)吃水果和蔬菜，油炸、重鹽、重糖食物要少吃，同時(shí)戒煙限酒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、平和心態(tài)、控制三高</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 春節(jié)期間，親朋好友相聚一堂，容易“嗨”過(guò)頭，連覺(jué)都睡不好。其實(shí)，健康的起居生活應(yīng)當(dāng)保持情緒的平穩(wěn)，不要大喜大悲，更不要熬夜。需要注意的是，高血壓、糖尿病等慢病患者節(jié)日期間要按時(shí)服藥，不能擅自更改用藥劑量或突然停藥，也不能漏服藥，將血壓、血糖、血脂等控制在合理范圍內(nèi)。</p> <p class="ql-block">4、適量運(yùn)動(dòng)、放松身心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 健康的生活習(xí)慣，歸根結(jié)底是“管住嘴、邁開(kāi)腿”6個(gè)字。每天在飯后散步半小時(shí)，不僅有助于進(jìn)食，還能增加腦部供血。春節(jié)期間長(zhǎng)時(shí)間打麻將、打牌等并不可取，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，會(huì)增加罹患靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)，建議多邁開(kāi)腿，多去戶外進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松身心。</p> <p class="ql-block">5、如何快速識(shí)別腦卒中</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 記住“中風(fēng)120”和“BE FAST”口訣：這是適用于民眾的可迅速識(shí)別腦卒中和即刻行動(dòng)的策略。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “中風(fēng)120”口訣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “1”代表“看到1張不對(duì)稱(chēng)的臉”；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “2”代表“2只手臂是否出現(xiàn)單側(cè)無(wú)力”；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “0”代表“聆（零）聽(tīng)講話是否清晰”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 如果有任何一個(gè)癥狀突然發(fā)生，極有可能是腦卒中，要立刻撥打急救電話120。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “BE FAST”口訣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “B”——Balance是指平衡，平衡或協(xié)調(diào)能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “E”——Eyes是指眼睛，突發(fā)的視力變化，視物困難；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “F”——Face是指面部，面部不對(duì)稱(chēng)，口角歪斜；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “A”——Arms是指手臂，手臂突然無(wú)力感或麻木感，通常出現(xiàn)在身體一側(cè)；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “S”——Speech是指語(yǔ)言，說(shuō)話含混、不能理解別人的語(yǔ)言；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “T”——Time是指時(shí)間，上述癥狀提示可能出現(xiàn)卒中，請(qǐng)勿等待癥狀自行消失，立即撥打120獲得醫(yī)療救助。</p> <p class="ql-block">6、發(fā)生腦卒中怎么辦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 時(shí)間就是生命。及時(shí)發(fā)現(xiàn)腦卒中的早期癥狀極其重要，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果也就越好?；颊咴诎l(fā)病后要立即撥打120，送至最近的有卒中急救能力的醫(yī)院救治，可以立刻進(jìn)入卒中急救綠色通道，及時(shí)得到溶栓、取栓等急救，減少卒中致死致殘的發(fā)生。一定要切記黃金3小時(shí)，3小時(shí)內(nèi)溶栓，治療效果好，神經(jīng)功能恢復(fù)較好，后遺癥最輕。</p> <p class="ql-block">南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科四病區(qū)，是河南省醫(yī)學(xué)重點(diǎn)(培育)學(xué)科，國(guó)家卒中示范防治中心、國(guó)家高級(jí)卒中中心、南陽(yáng)市重點(diǎn)專(zhuān)科，北京天壇醫(yī)院、鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院專(zhuān)科聯(lián)盟單位，神經(jīng)疑難與遺傳代謝疾病診療聯(lián)盟成員單位?？剖以谏窠?jīng)病學(xué)學(xué)科帶頭人張欽昌教授、科主任王振煥的帶領(lǐng)下，以“卒中與眩暈”為中心，成立了卒中與眩暈學(xué)科（MDT）會(huì)診團(tuán)隊(duì)。目前，科室開(kāi)放床位48張，醫(yī)護(hù)人員20余人，高級(jí)職稱(chēng)5人，中級(jí)職稱(chēng)4人，碩士研究生5人。其中，多名醫(yī)師曾前往北京、上海、武漢等全國(guó)知名醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)、技術(shù)交流，具有較高的專(zhuān)業(yè)技術(shù)及服務(wù)水平?？剖以\療范圍：（1）急慢性腦血管?。喝缒X梗死、短暫性腦缺血發(fā)作、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、高血壓腦病等；急性缺血性腦卒中超早期時(shí)間窗內(nèi)靜脈溶栓治療。（2）各種急性、慢性眩暈病：如良性陣發(fā)性位置性眩暈（耳石癥）、腦血管性頭暈、前庭性偏頭痛、梅尼埃病、前庭陣法癥、突聾性頭暈、頸性眩暈等；（3）各種原因所致的癲癇、頭痛、睡眠障礙、癡呆、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染等；（4）周?chē)窠?jīng)疾?。喝缑嫔窠?jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等；（5）中毒代謝性疾?。阂谎趸贾卸?、急慢性酒精中毒、放射性神經(jīng)損傷等；（6）運(yùn)動(dòng)障礙性疾?。喝缗两鹕?、舞蹈癥、原發(fā)性震顫、肌張力障礙等；（7）神經(jīng)內(nèi)科疑難病：如多發(fā)性硬化、視神經(jīng)脊髓炎、急性播散性腦脊髓炎、重癥肌無(wú)力、周期性癱瘓、多發(fā)性肌炎等；（8）善用高壓氧治療多種神經(jīng)系統(tǒng)疾病。</p> <p class="ql-block">科主任：王振煥 13838988581</p><p class="ql-block">護(hù)士長(zhǎng)：黃振英 15938456223</p><p class="ql-block">主任醫(yī)師：王劍 13569249691</p><p class="ql-block">副主任醫(yī)師：焦雨歡13525197974</p><p class="ql-block">副主任醫(yī)師：張相峰 15838479392</p><p class="ql-block">主治醫(yī)師：張迎新 13838969039</p><p class="ql-block">主治醫(yī)師：楊金金18338182529</p><p class="ql-block">主治醫(yī)師：曹羽 13037632106</p><p class="ql-block">主治醫(yī)師：王麒凇17698808037</p><p class="ql-block">主治醫(yī)師：郭璐18538993362</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)四科為您的健康保駕護(hù)航！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>就診地址：六號(hào)樓12樓北</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>醫(yī)生辦公室：63775711</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>護(hù)士站：63775713</i></b></p>