<p class="ql-block"><b>——秀嶼區(qū)埭頭高林小學(xué)2025春季開(kāi)學(xué)通告</b></p> <h3><strong>時(shí)光恰好，初春相見(jiàn)</strong></h3></br><h3><strong>怦然“新”動(dòng)，喜迎萌娃</strong></h3></br><h3>親愛(ài)的同學(xué)們、家長(zhǎng)們：??</h3></br><h3>? ? ? 告別假期的慵懶與歡聚，我們即將踏上新旅程。2025年的春天，愿每位學(xué)子以?shī)^斗為筆，以理想為墨，書(shū)寫(xiě)屬于自己的青春華章！</h3></br><h3><strong>PART? 1</strong></h3></br> <h3><strong>開(kāi)學(xué)須知</strong></h3></br> <h3><strong>01</strong></h3></br><h3><strong>開(kāi)學(xué)時(shí)間</strong></h3></br> <p class="ql-block"><b>2025年2月12日</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>（正月十五上午9：00，請(qǐng)全體學(xué)生務(wù)必到校在班級(jí)集中）</b></p> <p class="ql-block"><b>02</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>溫馨提醒</b></p> <p class="ql-block">（1） 2月13日正式上課，建議學(xué)生穿冬季校服，少先隊(duì)員佩戴紅領(lǐng)巾，做到著裝整潔、儀表大方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）其他事宜請(qǐng)關(guān)注班級(jí)群，支持和配合班主任老師完成班級(jí)相關(guān)工作。</p> <h3><strong>開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備</strong></h3></br> <h3><strong>01</strong></h3></br><h3><strong>調(diào)整作息</strong></h3></br> <h3>在寒假收尾階段，家長(zhǎng)可以幫助孩子們<strong>逐步調(diào)整作息時(shí)間</strong>，按照開(kāi)學(xué)后的上學(xué)、早讀、休息等時(shí)間點(diǎn)起床、學(xué)習(xí)、就餐……以便提前適應(yīng)生活節(jié)奏變化，從而在開(kāi)學(xué)后更快更好地融入新學(xué)期生活。</h3></br><h3><strong>02</strong></h3></br><h3><strong>檢查作業(yè)</strong></h3></br> <h3><strong>檢查回顧作業(yè)完成情況</strong>，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。很多同學(xué)經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開(kāi)學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，同學(xué)們應(yīng)該合理規(guī)劃和安排開(kāi)學(xué)前期的這段時(shí)間，<strong>及時(shí)</strong><strong>查漏補(bǔ)缺</strong>，高質(zhì)量完成作業(yè)。</h3></br><h3><strong>03</strong></h3></br><h3><strong>整理歸納</strong></h3></br> <h3>生活需要儀式感，開(kāi)學(xué)也不例外。在開(kāi)學(xué)之前，家長(zhǎng)可以陪孩子<strong>共同購(gòu)買(mǎi)和準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具</strong>，讓孩子在“新”的期待中，增添學(xué)習(xí)興趣。家長(zhǎng)還可以帶孩子去書(shū)店或圖書(shū)館，讓孩子在安靜的閱讀氛圍中，通過(guò)<strong>閱讀</strong>來(lái)平復(fù)自己的心情，回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)。</h3></br><h3><strong>04</strong></h3></br><h3><strong>加強(qiáng)鍛煉</strong></h3></br> <h3>運(yùn)動(dòng)是調(diào)動(dòng)積極情緒、啟動(dòng)與喚醒專(zhuān)注狀態(tài)的一種有效方式。同學(xué)們可以結(jié)合自身興趣和生活環(huán)境選擇力所能及的運(yùn)動(dòng)方式，<strong>每天進(jìn)行體育鍛煉</strong>，這樣可以消除疲勞，提高大腦的血氧含量，促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心，為新學(xué)期注入滿(mǎn)滿(mǎn)的活力。</h3></br><h3><strong>05</strong></h3></br><h3><strong>制定計(jì)劃</strong></h3></br> <h3><strong>做計(jì)劃、定目標(biāo)</strong>，可以幫助同學(xué)們明確方向，更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。但是要注意，計(jì)劃一定要有可操作性。<strong>要整理成書(shū)面形式</strong>。將計(jì)劃整理成一份文檔，寫(xiě)清楚目標(biāo)和任務(wù)、具體方法和措施、步驟和時(shí)間安排等，貼在書(shū)桌上提醒自己。<strong>要保證嚴(yán)格執(zhí)行。</strong>定期復(fù)盤(pán)計(jì)劃，看看哪些目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，哪些任務(wù)沒(méi)做好，不斷完善這份計(jì)劃，爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。</h3></br><h3><strong>06</strong></h3></br><h3><strong>心理調(diào)適</strong></h3></br> <h3>開(kāi)學(xué)前，有些同學(xué)可能會(huì)感到情緒低落、心慌意亂、緊張焦慮，甚至出現(xiàn)失眠、嗜睡等癥狀。首先，同學(xué)們要將<strong>消極情緒“正?；?lt;/strong>，告訴自己會(huì)焦慮是一件很正常的事情，試著<strong>接納情緒</strong>，順其自然，把注意力集中在當(dāng)前要做的事情上。</h3></br> <h3>“追風(fēng)趕月莫停留，平蕪盡處是春山。”愿同學(xué)們背上求索的行囊，帶著家長(zhǎng)的殷切期盼，與老師攜手共赴知識(shí)的星辰大海！</h3></br>