<p class="ql-block">健康飲食</p><p class="ql-block">健康的身體離不開科學(xué)的飲食。寒假期間，孩子們主動學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識，與家人共同制定每日食譜，合理搭配膳食結(jié)構(gòu)。從選購食材到烹飪實踐，孩子們親身參與，體驗“一粥一飯當(dāng)思來之不易”。少油少鹽、均衡營養(yǎng)的飲食理念逐漸融入生活，既培養(yǎng)了健康習(xí)慣，也增進(jìn)了對家庭勞動的感恩之情。</p> <p class="ql-block">課外閱讀</p><p class="ql-block">在寒假自主成長課程的引導(dǎo)下，孩子們不僅注重身體鍛煉，更將閱讀作為充實心靈的重要方式。每天固定時間靜心閱讀，探索歷史故事、科學(xué)奧秘、文學(xué)經(jīng)典，在書海中拓寬視野、滋養(yǎng)思維。家長們也積極參與親子共讀，與孩子分享感悟，營造書香家庭氛圍。閱讀讓假期時光沉淀智慧，為成長注入精神力量。</p> <p class="ql-block">社會實踐</p><p class="ql-block">寒假不僅是家庭成長的舞臺，更是社會責(zé)任的實踐場。孩子們走進(jìn)社區(qū)，參與環(huán)保宣傳、敬老服務(wù)、公益志愿等活動，用行動傳遞溫暖。通過社會調(diào)研、走訪慰問，他們深入了解社會需求，增強(qiáng)同理心與責(zé)任感。實踐中的每一次付出，都在少年心中種下“心懷天下，擔(dān)當(dāng)有為”的種子。</p>