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預(yù)防甲流 守護(hù)健康—北秋蘭小學(xué)預(yù)防流感知識(shí)宣傳

北秋蘭小學(xué)

<p class="ql-block">各位家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 近期甲流進(jìn)入感染高發(fā)期，為有效預(yù)防和控制流感在學(xué)校??的傳播和蔓延，確保學(xué)生的身體健康和安全，請(qǐng)各位家長(zhǎng)與北秋蘭小學(xué)攜手共同做好疾病預(yù)防與健康保健措施。</p> 什么是“甲流” <p class="ql-block ql-indent-1">流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。</p><p class="ql-block ql-indent-1">甲流全名為甲型H1N1流感，是由甲型H1N1流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。甲型流感每年呈季節(jié)性流行，易引起大流行。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">癥狀</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛發(fā)熱和疲勞等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛、眼睛發(fā)紅。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.部分患者病情可迅速進(jìn)展，來(lái)勢(shì)兇猛，突然高熱，體溫超過(guò)39℃，甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">傳播途徑</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">以空氣飛沫傳播為主，其次是通過(guò)病毒污染的食具、毛巾等間接傳播，密切接觸也是傳播流感的途徑之一。</p> 感冒？甲流？要分清楚 <p class="ql-block ql-indent-1">??通常說(shuō)的感冒，是指“普通感冒”。主要由致病力較弱的鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，<b>傳染性低</b>，常常表現(xiàn)為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，也可出現(xiàn)低熱。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??人感染甲流后的早期癥狀與普通流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等。流感與普通感冒相比，<b>傳染性強(qiáng)，癥狀也更嚴(yán)重</b>；普通感冒如沒(méi)有并發(fā)癥，1周內(nèi)可自愈，很少危及生命安全。而流感則會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重并發(fā)癥如肺炎等。</p> 感染流感怎么辦？ <p class="ql-block ql-indent-1">??當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、乏力癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">切忌自行用藥</b>。</p><p class="ql-block ql-indent-1">??如果被診斷為流感，應(yīng)當(dāng)盡早隔離治療，流感樣癥狀較重者，盡早進(jìn)行抗病毒治療。</p> 日常如何預(yù)防流感？ <p class="ql-block ql-indent-1">1. <b>接種流感疫苗</b>，是預(yù)防流感最簡(jiǎn)單、最省錢有效的預(yù)防措施。推薦6月齡至5歲兒童、6月齡以下兒童的家庭成員和看護(hù)人員等重點(diǎn)人群，每年優(yōu)先接種流感疫苗。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2. <b>勤洗手，戴口罩，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣</b>。勤通風(fēng)，勤洗手，不揉搓眼睛、鼻子；咳嗽或打噴嚏時(shí)可用紙巾或手肘部遮擋。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.<b>多通風(fēng)</b>，室內(nèi)空氣不流通，病毒就愛來(lái)“扎根”。每天定時(shí)開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣把室內(nèi)的污濁之氣一掃而空，最好早晚各通風(fēng)一次，每次30 分鐘左右。要是天氣好，把窗戶開大點(diǎn)，讓陽(yáng)光也照進(jìn)來(lái)，紫外線可是天然的殺菌利器哦。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.流感高發(fā)期間，盡量<b>減少人群聚集</b>，減少病毒接觸，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">5.<b>增強(qiáng)免疫力</b>，身體強(qiáng)，病毒才不敢囂張。日常飲食要均衡，蔬菜水果、肉蛋奶一個(gè)都不能少，多吃富含維生素 C的橙子、檸檬、西蘭花，還有蛋白質(zhì)滿滿的雞蛋、牛奶、魚肉。同時(shí)，保持適量運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘，慢跑、瑜伽、跳繩都可以，運(yùn)動(dòng)完出出汗，把身體里的“濁氣”排出去，整個(gè)人都活力滿滿。</p> <p class="ql-block">6.<b>規(guī)律作息</b>，熬夜可是免疫力的“大敵”，每天保證7- 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間“休養(yǎng)生息”。第二天醒來(lái)又是元?dú)鉂M滿的一天。</p> 溫馨提示 <p class="ql-block ql-indent-1">1.出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽、流涕、嘔吐、腹瀉、乏力、全身酸痛等述癥狀者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.流感屬于多發(fā)常見病，在春季出現(xiàn)頻率高，家長(zhǎng)無(wú)須恐慌，只要及時(shí)就診、對(duì)癥處理就能痊愈。</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子是我們的未來(lái)，是我們的期望，維護(hù)孩子的生命健康是學(xué)校和家長(zhǎng)的共同職責(zé)。讓我們團(tuán)結(jié)一心，科學(xué)防范，為孩子們創(chuàng)造更加安全、溫馨的成長(zhǎng)環(huán)境！</p>