<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">——天津市北辰區(qū)盼盼幼教集團</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">家長朋友們，大家好:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、腸道傳染病等。隨著春節(jié)假期的結束和新學期的到來，人員流動增加，各類傳染病的風險也相應上升。為了幼兒健康快樂成長，迎接新學期的到來，特向大家發(fā)出以下防病提示：</b></p> 一、防病要點 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 勤洗手，避免用手接觸眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），注意咳嗽禮儀（咳嗽、打噴嚏時用上臂遮擋或者紙巾捂住口鼻），避免用手遮擋，因為遮擋后忘了洗手衛(wèi)生是常事。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2.保持環(huán)境通風</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 如因為天氣原因需要關閉門窗時，可定時開窗通風，每次通風時間建議不低于30分鐘。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 3.共公場所防護</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 春季屬于流感高發(fā)時期，盡量少去人多擁擠的封閉場所 如在人員密集場所或身邊有流感樣癥狀的人員時，應佩戴能防飛沫的口罩（如一次性醫(yī)用口罩），口罩要同時遮住鼻和口。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 4.接種疫苗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，特別是兒童、老年人、醫(yī)務人員等重點人群在無禁忌癥的情況下應及時接種流感疫苗。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 5.開學前做好健康監(jiān)測</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 幼兒入園前，家長應密切關注孩子的健康狀況，觀察是否有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力等癥狀。如有異常，應及時就醫(yī)，并向園所請假，避免帶病上學。幼兒自身學會主動表達，如有不適，主動告知家長和老師。</b></p> 二、飲食調整 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1、食物多樣合理搭配</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 保證谷類、薯類、蔬菜、水果、奶類、豆類等均衡攝入，適量選優(yōu)質蛋白，如魚蝦等；主食粗細搭配，加些糙米、燕麥等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2、控制食量避免暴飲暴食</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 遵循少食多餐，每頓七八分飽，聚餐按需點餐，剩菜科學保存，盡快吃完。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 3、清淡飲食少油少鹽</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 烹飪選蒸煮燉拌，少油炸油煎，少吃加工食品。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 4、飲食衛(wèi)生謹防疾病</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">食材洗凈，生熟分開，避免交叉污染。烹飪徹底煮熟，尤其是肉類、蛋類和海鮮。選正規(guī)渠道食品，不吃變質過期食物。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 新學期馬上開始了大朋友、小朋友們，讓我們當好自己的健康第一責任人，通過健康防護宣傳的知識了解，讓我們一起迎接新學期吧！</b></p>