<p class="ql-block">養(yǎng)生有很多途徑，《黃帝內經(jīng)》之（素問上古天真論）中有一段話：非常經(jīng)典，想“形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”什么意思呢就是想要健康長壽過百歲天年，就必須通曉踐行養(yǎng)生之道，而知“道”的人，必需遵循“法于陰陽，和于術數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞”，這五項養(yǎng)生原則，懂得順應天地，順應自然陰陽變化，飲食有節(jié)制，作息有規(guī)律，不過度勞累，所以能形神相守，術數(shù)（天文），天年（就是上天給你的壽命）就能活到上天給你的天壽100歲。</p><p class="ql-block"> 然而我們現(xiàn)代人是“以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精”為完成一個方案連續(xù)熬夜至凌晨，麻桌上經(jīng)常通宵達旦，飲酒無度，過度勞累，耗散真氣，導致早衰。有人失去生命，人要法于陰陽……，陰陽平衡了你會少生病，人一生下來上天給你的都是一樣的，“癸火癸水”是平衡，現(xiàn)實生活中你老是熬夜上火發(fā)脾氣，久而久之癸水越來越少，陰陽不平衡了，難成“法于術數(shù)”，達不到你該有的天年。</p>