<p class="ql-block">愛出者愛返，福往者福來，感恩的心離幸福最近，感恩的心離成功最近，感恩的心離財富最近，傳播感恩文化，傳遞正能量，做一個眼里有光，心中有愛的人。</p><p class="ql-block">大家好今天給大家分享的用音樂療愈自我</p><p class="ql-block">聽音樂還能養(yǎng)生？</p><p class="ql-block">聽音樂可以起心理保健的作用？</p><p class="ql-block">聽音樂讓人心情愉悅、減輕壓力和焦慮。</p><p class="ql-block">喚醒心靈的力量,追尋更美好的生活!</p><p class="ql-block">聽音樂的心理作用在于,</p><p class="ql-block">優(yōu)美的音樂能促使人體分泌一些有益于健康的激素、乙酞膽堿等物質(zhì),起到調(diào)節(jié)血液流量和神經(jīng)細(xì)胞興奮的作用。</p><p class="ql-block">對于這一論述,已得到大量實驗證實;</p><p class="ql-block">節(jié)奏明快的音樂,具有興奮作用,能使人心跳加快、肌肉蹦緊、情感振奮;</p><p class="ql-block">節(jié)奏緩慢、音調(diào)幽雅的音樂,能使人產(chǎn)生歡樂、恬靜的情感,并起到改善皮層功能的保健作用。</p><p class="ql-block">1，羽音養(yǎng)腎：7：00～11：00</p><p class="ql-block">2，宮音養(yǎng)脾：餐后1小時</p><p class="ql-block">3，商音養(yǎng)肺：15：00～19：00</p><p class="ql-block">4，角音養(yǎng)肝：19：00～23：00</p><p class="ql-block">5，徵音養(yǎng)心：21：00～23：00</p><p class="ql-block">百病生于氣，止于音。</p><p class="ql-block">音樂與人的心理、生理有著密切的聯(lián)系，一曲終了，病退人安。</p><p class="ql-block">在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動，達(dá)到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。生理學(xué)上，當(dāng)音樂振動與人體內(nèi)的生理振動（心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等）相吻合時，就會產(chǎn)生生理共振、共鳴。</p><p class="ql-block">這便是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所提出的“五音療疾”的身心基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">?????♀?五行--金、木、水、火、土</p><p class="ql-block">??五臟--肺、肝、腎、心、脾</p><p class="ql-block">??五音--商、角、羽、徵、宮</p><p class="ql-block">??五竅--鼻、目、耳、舌、口</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">音樂是最好的療養(yǎng)師，翩翩而來的樂符，可以深入人心，在中醫(yī)心理學(xué)中，音樂可以感染、調(diào)理情緒，進(jìn)而影響身體。</p><p class="ql-block">《左傳》中說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。</p><p class="ql-block">古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純?yōu)榱藠蕵?，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養(yǎng)身心。</p><p class="ql-block"><br></p>