2025.02.28，星期五，晴 學(xué)習(xí)《尋找自己》第一天，生命之忙亂：沒(méi)有目標(biāo)，到處亂跑，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，拼命判斷，沒(méi)有智慧，不斷指揮。靜中蘊(yùn)藏著力量，靜能生慧，以靜制動(dòng)。保持一顆安定的心，一切就會(huì)自然而然~ 時(shí)刻覺(jué)察自己，今天聽(tīng)直播學(xué)習(xí)到，回家看到愛(ài)人要色瞇瞇，看到孩子笑瞇瞇。?中午回家路上還在想著以后跟孩子講話(huà)要輕生細(xì)語(yǔ)，一定不要大聲，回到家做完飯聯(lián)叫孩子吃飯，第一聲說(shuō)好，沒(méi)有動(dòng)，第二聲說(shuō)好，還是沒(méi)動(dòng)，第三聲，我覺(jué)察到自己有了情緒，把自己要吃的菜拿過(guò)去，孩子看到?jīng)]有他要吃的菜問(wèn)說(shuō)吃什么，我語(yǔ)氣不大好的應(yīng)到，自己去看，并說(shuō)到，你如果中午回家不是很開(kāi)心的話(huà)，以后中午就在學(xué)校了。孩子感到很委屈，說(shuō)我干嘛那么大聲，為什么就生氣了。他覺(jué)得他沒(méi)做錯(cuò)。我也覺(jué)察到其實(shí)可以好好說(shuō)話(huà)，為什么會(huì)有那么大的情緒的，還是得繼續(xù)修。

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尋找自己

女人心