<p class="ql-block"> 走過立春，走過雨水；白晝漸長，黑夜?jié)u短；時(shí)至驚蟄，乍暖還寒；雷聲隱隱，風(fēng)云集散——驚蟄，喚醒了春天的夢(mèng)，迎來了繁花似錦的季節(jié)！</p> 知驚蟄 <p class="ql-block"> 驚蟄，古稱"啟蟄"，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，2023年3月6日正是“驚蟄”節(jié)氣。這時(shí)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動(dòng)物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為"蟄"，而"驚蟄"即上天以打雷驚醒蟄居動(dòng)物的日子。這時(shí)中國大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。驚蟄在農(nóng)耕上有著相當(dāng)重要的意義，自古以來我國人民很重視驚蟄，把它視為春耕開始的節(jié)令。</p> <p class="ql-block">古代驚蟄分三候：</p><p class="ql-block">一候桃始華</p><p class="ql-block"> 驚蟄之日，“桃始華”，桃之夭夭，灼灼其華，乃鬧春之始，紅入桃花嫩，青歸柳葉新，流水桃花，便勾引出千媚百態(tài)。</p> <p class="ql-block">二候倉庚（黃鸝）鳴</p><p class="ql-block"> 驚蟄后五日，“倉庚鳴”，倉庚就是黃鸝，黃鸝最早感春陽之氣，嚶其鳴，求其友。倉為青，青為清，庚為更新，“昔我云別，倉庚載鳴”，文人由此也稱它“離黃”，“離黃穿樹欲斷續(xù)”就成了悲聲。</p> <p class="ql-block">三候鷹化為鳩</p><p class="ql-block"> 再五日，“鷹化為鳩”，古人稱“鳩”為布谷鳥，仲春時(shí)因“喙尚柔，不能捕鳥，瞪目忍饑，如癡而化”。到秋天，鳩再化為鷹</p> <p class="ql-block">一起來看看大十三班小朋友們的驚蟄活動(dòng)吧！</p> 嘗驚蟄 <p class="ql-block"> 驚蟄吃梨，寓意著和害蟲分離，遠(yuǎn)離疾病。從養(yǎng)生角度來說，此時(shí)乍寒乍暖，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥，而梨子性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，驚蟄適量吃些梨子可增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。</p> 繪驚蟄 <p class="ql-block"> 春雷一聲響，藏了一個(gè)冬天的小蟲子們都被“驚醒了”。孩子們仔細(xì)尋找著小蟲子的蹤跡，一起探索驚蟄這一天大自然的秘密，并制作了各種昆蟲驚蟄創(chuàng)意畫。</p> 溫馨小提示 <p class="ql-block"> 驚蟄過后萬物復(fù)蘇，是春暖花開的季節(jié)，同時(shí)卻也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)，要小心防范。</p><p class="ql-block"> 從飲食方面來看，驚蟄時(shí)節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少食動(dòng)物脂肪類食物?？啥嗍厨喲?、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。</p> <p class="ql-block"> “一年之際在于春”驚蟄到了，春暖花開，萬物復(fù)蘇，人們開始了新一年的播種，也開始了豐收的期望，希望孩子們?cè)谶@大好春光里把身體鍛煉得棒棒的，每個(gè)人都健康地成長。</p>