<p class="ql-block"> 0-6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，也是早期近視防控的關(guān)鍵期。愛護(hù)眼睛預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，我們應(yīng)當(dāng)重視孩子早期的視力保護(hù)與健康，及時(shí)預(yù)防近視發(fā)生。3月6日下午，縣直第八幼兒園特邀威縣中醫(yī)院眼科楊召楊主任來園為幼兒開展預(yù)防兒童近視專題講座。</p> 愛護(hù)眼睛 <p class="ql-block"> 楊主任通過生活中常見的事例給孩子們介紹保護(hù)眼睛的重要性，通過問答有獎(jiǎng)幫助孩子鞏固護(hù)眼知識(shí)……形式多樣的互動(dòng)，讓孩子們聽<span>得</span>津津有味，記憶深刻。醫(yī)生在護(hù)眼引導(dǎo)上，讓孩子懂得掌握正確的讀書、繪畫姿勢的重要性，并結(jié)合實(shí)際生活，教育幼兒在一日活動(dòng)中注意用眼衛(wèi)生，從小培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成保護(hù)視力，愛護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。</p> 保護(hù)眼睛很重要 <p class="ql-block">保持良好的用眼習(xí)慣</p><p class="ql-block">養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣對預(yù)防近視至關(guān)重要。在幼兒園中，老師和家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子?？磿鴷r(shí)坐姿要正確，小眼睛和書本要保持一定的距離。還要控制用眼時(shí)間，每次用眼后適當(dāng)休息。</p><p class="ql-block"> 科學(xué)安排室內(nèi)外活動(dòng)</p><p class="ql-block">戶外活動(dòng)很重要，沐浴陽光防近視。0~6歲時(shí)早期近視防控的關(guān)鍵期，戶外活動(dòng)能有效預(yù)防和控制近視。因此，幼兒園通過以下方式來引導(dǎo)孩子積極參與室內(nèi)外活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 1.提供豐富多樣的戶外活動(dòng)，如晨間操、戶外游戲等。</p><p class="ql-block"> 2.控制室內(nèi)燈光明暗，保持適當(dāng)光線，避免過亮或過暗的環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 3.定期開展眼保健操，幫助孩子舒緩眼部疲勞。</p><p class="ql-block"> 美好“食”光 ，為眼護(hù)航</p><p class="ql-block">孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，科學(xué)的膳食是孩子健康成長的必要保障，注意膳食平衡，常吃有益眼睛的食物，愛護(hù)眼睛從“食”做起。</p><p class="ql-block">1.維生素A是構(gòu)成眼睛感光物質(zhì)的重要原料，有保護(hù)眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染的功能。維生素A充足，可增加眼睛角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。</p><p class="ql-block">維生素A的食物來源有2種：</p><p class="ql-block">?動(dòng)物食品中的視黃醇。主要源自動(dòng)物肝臟、奶油、蛋黃等；</p><p class="ql-block">?植物類食品中的胡蘿卜素：胡蘿卜、西蘭花、芹菜、南瓜、菠菜、金針菜、哈密瓜。</p><p class="ql-block">2.多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等。</p><p class="ql-block">3.維生素C是眼球晶狀體的重要營養(yǎng)成分，富含維生素C的食物有各種水果和蔬菜等。</p>