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宿遷市宿城區(qū)陽(yáng)光名邸幼兒園第四周食譜????????????????

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<p class="ql-block">?? 寶貝們本周在幼兒園的美食之旅開啟啦！??每一口都是滿滿的幸福，營(yíng)養(yǎng)美味，助力寶貝快樂(lè)成長(zhǎng)。??</p> 周一 <p class="ql-block">早餐：牛奶??燕麥粥 ??</p><p class="ql-block">? 香甜玉米??</p><p class="ql-block">?午飯：香米飯??</p><p class="ql-block">? 爆炒豬肝</p><p class="ql-block">? 火腿炒銀芽??</p><p class="ql-block">? 番茄??蛋湯</p><p class="ql-block">?午點(diǎn)：香蔥餅干??</p><p class="ql-block">? 牛奶??</p><p class="ql-block">? 沃柑????</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">綠豆芽是我們生活中常見(jiàn)的蔬菜，但是你們了解它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？我們今天就來(lái)了解一下吧！??！????</p><p class="ql-block">綠豆芽，即綠豆的芽，為豆科植物綠豆的種子經(jīng)浸泡后發(fā)出的嫩芽。食用部分主要是下胚軸。綠豆在發(fā)芽過(guò)程中，維生素C會(huì)增加很多，而且部分蛋白質(zhì)也會(huì)分解為各種人所需的氨基酸，可達(dá)到綠豆原含量的七倍。所以綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比綠豆更大。</p> 周二 <p class="ql-block">早餐：時(shí)令蔬菜粥??</p><p class="ql-block">? 火腿卷??</p><p class="ql-block">?午飯：香米飯??</p><p class="ql-block">? 清炒油麥菜??</p><p class="ql-block">? 紅燒鴨塊</p><p class="ql-block"> 豆芽雞蛋湯??</p><p class="ql-block">?午點(diǎn)：牛奶??</p><p class="ql-block"> 雞蛋糕??</p> <p class="ql-block">鴨肉中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)人體的免疫力。豐富的蛋白質(zhì)是免疫細(xì)胞和抗體的重要原料，能促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和抗體的合成，幫助身體更好地抵御病原體的入侵，提高機(jī)體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。</p> 周三 <p class="ql-block">早餐：西紅柿肉絲面條??</p><p class="ql-block">?午飯：香米飯??</p><p class="ql-block">? 肉沫豆腐??</p><p class="ql-block">? 木須肉????</p><p class="ql-block"> 紫菜蛋花湯??</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：牛奶??</p><p class="ql-block">? 雪梨??銀耳羹??</p> <p class="ql-block">驚蟄，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。這個(gè)時(shí)節(jié)天氣回暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，可干燥的空氣也容易讓嗓子鬧小脾氣。這時(shí)候，來(lái)一碗熱氣騰騰的冰糖雪梨銀耳羹，簡(jiǎn)直是打開春天的最佳方式。??</p> 周四 <p class="ql-block">早餐：鮮肉小餛飩????</p><p class="ql-block">午飯：香米飯????</p><p class="ql-block"> 牛肉??白菜</p><p class="ql-block"> 西葫蘆炒豆干???????</p><p class="ql-block"> 蘿卜粉絲湯??</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：牛奶?? </p><p class="ql-block"> 薺菜餃子??</p> <p class="ql-block">春日薺菜賽仙丹，人間有味是清歡。</p><p class="ql-block">“野菜中的珍品”——薺菜！快來(lái)一起品嘗這春天的美味吧！</p> 周五 <p class="ql-block">早餐：牛奶??小饅頭??</p><p class="ql-block"> 番茄??雞蛋??羹</p><p class="ql-block">午飯：紅豆??米飯</p><p class="ql-block"> 紅椒炒雙花?????</p><p class="ql-block"> 蒸雞蛋??</p><p class="ql-block"> 冬瓜骨頭湯??</p><p class="ql-block">午餐：牛奶??</p><p class="ql-block"> 餅干??</p><p class="ql-block"> 蘋果??</p> <p class="ql-block">午飯來(lái)一碗香噴噴的紅豆??飯配上“蔬菜之王”西蘭花??，感受甜蜜幸福的同時(shí)，美味又有營(yíng)養(yǎng)！</p> <p class="ql-block">美食的世界廣闊無(wú)垠，希望這份食譜是你探索美味的起點(diǎn)，愿你在烹飪中找到無(wú)盡快樂(lè) 。期待(???)我們下周的美食分享吧?。?！</p>