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2025年，我參加和關(guān)注過的活動(dòng)

雪梅讀書時(shí)間

<p class="ql-block">這是我很仰慕的活動(dòng)，我在云上酒泉客戶端看了視頻回放。見了熟人陳燕、亢春梅等，還有很多年輕的朋友?，F(xiàn)在宣講形式可以很豐富，樊錦詩(shī)先生的敦煌情結(jié)是多次出現(xiàn)的一個(gè)主題。</p> <p class="ql-block">這是節(jié)目單，主持人陳柳和肖晗琪，節(jié)目錄制很精彩。</p> <p class="ql-block">這是今年三八節(jié)，我主動(dòng)參加的一項(xiàng)活動(dòng)。視頻和文稿是去年參加隴原新思想宣講準(zhǔn)備好的，所以備賽不是那么難。時(shí)隔幾年，再次站上舞臺(tái)，我依然很享受參加活動(dòng)的樂趣。</p> <p class="ql-block">我得了二等獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">獎(jiǎng)品是二瓶酒。</p> <p class="ql-block">這個(gè)活動(dòng)，我沒報(bào)上名，去現(xiàn)場(chǎng)看了。見到了張紅全老師，熟悉的薛鳳娟、趙雪梅、郭娟等都上臺(tái)表演了節(jié)目。還有雷子誼的女兒肖晴芝也上臺(tái)表演了節(jié)目，挺好的。</p> <p class="ql-block">三八節(jié)，我還去聽了這個(gè)講座。講師是省二院何蕊芳院長(zhǎng)。何院長(zhǎng)很資深，講座很有松弛感。她提到一個(gè)詞，心理暗示。確實(shí)在生活中，由其在親子教育中，用好了非常好用。她會(huì)說到，自己小時(shí)候家里多么窮多么窮，媽媽多么智慧。這樣一種講故事的方式，我個(gè)人覺得也挺好。</p> <p class="ql-block">這是單位上三八節(jié)組織的插花活動(dòng)，邀請(qǐng)到的是花之藝王淑平老師。</p> <p class="ql-block">還參加了剪紙活動(dòng)，工會(huì)組織的。或許是那天太累了，我剪的作品，有點(diǎn)拿不出手。</p> <p class="ql-block">在錦玉公園。</p> <p class="ql-block">三月在川大，玎玎宿舍門口。</p> <p class="ql-block">3月15日，得覺線下課，在保利中心上的。我和雅安的李曉玲老師住一個(gè)房間。</p> <p class="ql-block">每周六上午，《循環(huán)提問》讀書會(huì)。</p> <p class="ql-block">3月29日，工會(huì)組織的玫瑰悅心讀書會(huì)。楊艷麗老師主持，她分享的書籍是《遇見未知的自己》。我和陳文霞、王麗娜也做了分享，我分享的書籍是《家庭的覺醒》，麗娜分享的書籍是《認(rèn)知覺醒》。感謝工會(huì)李靜的組織和邀請(qǐng)。</p> <p class="ql-block">特別喜歡這張照片，萬(wàn)分榮幸，認(rèn)識(shí)了在場(chǎng)的很多位朋友。</p> <p class="ql-block">這是4月3日，市婦聯(lián)組織的一次學(xué)習(xí)。蘭州宣天下職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校品牌運(yùn)營(yíng)總監(jiān)茍懷珀老師以《Deep Seek與AIGC的應(yīng)用》為題，立足“三新”領(lǐng)域女性發(fā)展實(shí)際需求，通過“理論解析+場(chǎng)景演示”的形式，深度解讀AI技術(shù)在各行業(yè)各領(lǐng)域的應(yīng)用，對(duì)女性職業(yè)發(fā)展的影響，以及Deep Seek、豆包、即夢(mèng)AI等國(guó)內(nèi)大模型產(chǎn)品的操作技巧。嗯，講得挺好的。有很多認(rèn)識(shí)的朋友去參加了這次培訓(xùn)。</p> <p class="ql-block">今年3月，我結(jié)識(shí)了小宇宙，哇，簡(jiǎn)直是個(gè)寶藏。周一妍的播客，我每期都要聽。</p> <p class="ql-block">4月3日，收到劉榮老師的邀請(qǐng)，在絲路寰球女子形體新的工作室有我的形象照，哇，簡(jiǎn)直不要太開心。</p> <p class="ql-block">照片是幾年前的，依然很喜歡。這些title，一項(xiàng)一項(xiàng)都是我走過的路。</p> <p class="ql-block">太佩服這三位美女了，這段時(shí)間真心不容易。4月7日，新工作室營(yíng)業(yè)第一天，我續(xù)了一年會(huì)費(fèi)。</p> <p class="ql-block">對(duì)，我續(xù)的是1280。</p> <p class="ql-block">楊老師的這宣傳文案，寫得也太美了吧，果斷報(bào)名。</p> <p class="ql-block">講座特邀新浪政務(wù)新媒體學(xué)院甘肅分院院長(zhǎng)、酒泉網(wǎng)絡(luò)媒體智庫(kù)專家、新浪甘肅總經(jīng)理惠杰擔(dān)任主講嘉賓。講座以“當(dāng)前社會(huì)熱點(diǎn)問題及網(wǎng)絡(luò)輿論發(fā)展態(tài)勢(shì)分析”為主題，立足當(dāng)下輿論生態(tài)，深入剖析網(wǎng)絡(luò)輿論引導(dǎo)工作面臨的復(fù)雜形勢(shì)與現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)。結(jié)合大量典型社會(huì)熱點(diǎn)案例，從輿論傳播規(guī)律、網(wǎng)民心理特征等多個(gè)維度，系統(tǒng)闡釋了全媒體時(shí)代突發(fā)事件的輿論生成邏輯與演變路徑，并針對(duì)性提出風(fēng)險(xiǎn)研判、輿論引導(dǎo)等全流程應(yīng)對(duì)處置策略。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)在萬(wàn)順苑燒烤苑如期舉行，我分享的主題是《賦能聲音，保護(hù)我們溝通的橋梁》。圖書漂流環(huán)節(jié)，交流的書籍是《奶蜜鹽》和《遇見未知的自己》，收獲楊小紅老師的《白鹿原》。</p> <p class="ql-block">區(qū)工會(huì)馬莉邀請(qǐng)我參加這次活動(dòng)，來才發(fā)現(xiàn)，主持人是王晶晶，她在市總工會(huì)工作。</p> <p class="ql-block">我分享的書籍是《把一切獻(xiàn)給黨》，作者吳運(yùn)鐸。</p> <p class="ql-block">今年的世界讀書日，酒泉市重磅推出《書遇酒泉 閱見未來》主題晚會(huì)。我看了一遍又一遍，非常喜歡。</p> <p class="ql-block">會(huì)員朋友們，大家好！協(xié)會(huì)組織的“心理探索之旅”系列沙龍活動(dòng)即將開啟，期待大家的積極參與。與您一起開啟這場(chǎng)心靈對(duì)話，助力您的專業(yè)成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">活動(dòng)時(shí)間：2025年5月4日（周日） 14:30-17:30 </p><p class="ql-block">活動(dòng)地點(diǎn)：酒泉市心理咨詢師協(xié)會(huì)（金泉南路順和十字勞動(dòng)者驛站 ）</p><p class="ql-block">參與人員：協(xié)會(huì)會(huì)員</p><p class="ql-block">沙龍主題：曼陀羅繪畫體驗(yàn)</p><p class="ql-block">活動(dòng)亮點(diǎn)：</p><p class="ql-block">?專業(yè)心理咨詢師帶領(lǐng)，安全包容的場(chǎng)域 ? 輕松理解心理學(xué)知識(shí)， 實(shí)現(xiàn)專業(yè)成長(zhǎng) ? 結(jié)識(shí)同頻伙伴，收獲心靈支持。</p><p class="ql-block">活動(dòng)主理人：楊艷麗</p><p class="ql-block"> 參與方式：</p><p class="ql-block">活動(dòng)免費(fèi)（茶歇場(chǎng)地由協(xié)會(huì)支持） </p><p class="ql-block">人數(shù)限制：20人</p><p class="ql-block">報(bào)名接龍：</p><p class="ql-block">1. 韓燕2. 朱果3. 運(yùn)金燕4. 巴淑萍 5. 丁雪梅 6. 于娟7. 柴穎8. 蒲永燕9. 曉靜10. 孫銀香 11. 高華.12. 盧娟麗13. 劉春燕</p> <p class="ql-block">會(huì)員朋友們，大家好。協(xié)會(huì)組織的“心理探索之旅”系列沙龍活動(dòng)即將開啟，期待大家的積極參與，與您一起開啟這場(chǎng)身體與心靈對(duì)話，助力您的身心健康成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">活動(dòng)時(shí)間：2025年5月5日（周一） 9：00-10:30 </p><p class="ql-block">活動(dòng)地點(diǎn)：酒泉市心理咨詢師協(xié)會(huì)（金泉南路順和十字勞動(dòng)者驛站</p><p class="ql-block">參與人員：協(xié)會(huì)會(huì)員</p><p class="ql-block">沙龍主題：肩頸理療瑜伽</p><p class="ql-block">活動(dòng)亮點(diǎn)</p><p class="ql-block">?專業(yè)瑜伽老師帶領(lǐng)，安全包容的場(chǎng)域 </p><p class="ql-block">? 輕松肩頸理療瑜伽， 實(shí)現(xiàn)身心愉悅。 </p><p class="ql-block">? 結(jié)識(shí)同頻伙伴，收獲心靈支持。</p><p class="ql-block">活動(dòng)主理人：曉靜</p><p class="ql-block"> 參與方式：活動(dòng)公益 </p><p class="ql-block">人數(shù)限制：10人 </p><p class="ql-block">自帶瑜伽墊，請(qǐng)大家穿著舒適的服裝。</p><p class="ql-block">報(bào)名接龍（不接受空降）：</p><p class="ql-block">1. 韓燕2. 丁雪梅3. 趙輝4. 蒲永燕5. 運(yùn)金燕6. 郭靜7.巴淑萍 8. 郭紅艷9.于娟10.筱娟</p> <p class="ql-block">5月4日晚上，王雪叫我們一起在錦江之星吃晚飯。</p> <p class="ql-block">5月10日，得覺研修班秀字輩第八節(jié)課在青城山得覺書院開課。我線上上課。</p> <p class="ql-block">5月13日，我大舅家表哥的兒子李宏超結(jié)婚，在植物園聚福財(cái)神。我媽和我姨媽坐在我旁邊，我哥、嫂子、王佳也去了。搭禮500元。</p> <p class="ql-block">5月18日，周日早上去參加這個(gè)活動(dòng)，被選為副會(huì)長(zhǎng)。感謝武老師，會(huì)上見到很多老朋友。</p> <p class="ql-block">5月24日，我在酒泉職業(yè)技術(shù)學(xué)院參加社工考試。白雪結(jié)婚了，在成都招呼朋友們，也邀請(qǐng)了玎玎。</p> <p class="ql-block">525，我愛我心理健康日。心理咨詢師協(xié)會(huì)開展活動(dòng)，我是主持人，活動(dòng)很成功。</p> <p class="ql-block">5月31日，端午節(jié)碰上兒童節(jié)，我?guī)覌寔斫鹚虌尲伊?，住了一晚。菜是地里拔的，飯是柴火做的，我坐在門口的菜地旁，是和城里不一樣的感覺。</p> <p class="ql-block">6月6日，去參加這個(gè)培訓(xùn)。遇見市司法局宗麗萍，她是培訓(xùn)的講師之一。下午的培訓(xùn)，知道了行政復(fù)議。</p> <p class="ql-block">貢獻(xiàn)即幸福。這次活動(dòng)我有一個(gè)分享，在準(zhǔn)備的過程中，對(duì)自己是一次很好的梳理和總結(jié)。楊老師關(guān)于咨詢倫理的講解，專業(yè)，及時(shí)，正衣冠，常學(xué)常新。會(huì)長(zhǎng)關(guān)于心理咨詢師的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)內(nèi)容，讓我感覺心里很踏實(shí)，知道自己是在沿著一條正確的道路前行。</p> <p class="ql-block">6月14日下午，溫暖8760講堂迎來王麗娜和邢麗佳美麗開講。</p> <p class="ql-block">6月20日，和孩子在大涼州，西昌。</p> <p class="ql-block">6月26日，我們到川大，參加孩子的本科畢業(yè)典禮。</p> <p class="ql-block">金佛寺的杏子成熟了，來洛林家摘杏子。</p> <p class="ql-block">蘭州、天水、平?jīng)觯?月初，我們來研學(xué)游了。</p> <p class="ql-block">和女兒一起參加了旗袍展示。</p> <p class="ql-block">9月11日，心協(xié)理事會(huì)。和會(huì)長(zhǎng)劉毅梅的合影。</p> <p class="ql-block">9月27日，周六。酒泉市心理咨詢師協(xié)會(huì)2025年會(huì)員大會(huì)。</p> <p class="ql-block">“月圓中華 詩(shī)意華誕”經(jīng)典詩(shī)文誦讀，是肅州區(qū)文聯(lián)發(fā)起的活動(dòng)，每年積極參加。</p> <p class="ql-block">十一國(guó)慶節(jié)，我來北京了。這是在國(guó)科大圖書館。</p> <p class="ql-block">10月17日，讀者領(lǐng)讀者大會(huì)。</p> <p class="ql-block">“書香隴原·女性領(lǐng)讀者”活動(dòng)，是省圖書館發(fā)起的活動(dòng)，每年都會(huì)積極參加。</p> <p class="ql-block">隴上可名 · 銀齡助名講座</p><p class="ql-block">牛慶國(guó)：詩(shī)意的地名——從酒泉說起</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">11月1日，在昆侖口才，認(rèn)識(shí)了鄭改輝老師。是武老師引介的活動(dòng)，才發(fā)現(xiàn)昆侖口才就在北關(guān)小學(xué)旁邊。樓上樓下，不大的場(chǎng)地，有46名孩子參加活動(dòng)。加上家長(zhǎng)，里面圍得滿滿當(dāng)當(dāng)。我被安排為評(píng)委，和武老師、鄭老師負(fù)責(zé)對(duì)每個(gè)孩子的表演進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。孩子從4歲到12歲不等，任務(wù)是每人誦讀3首古詩(shī)。我看到他們都精心做了妝造，穿著古裝或是漢服、或是馬面裙、或是格格服等。女孩們貼著假睫毛，臉上畫著彩妝，眼睛閃閃亮亮的。其實(shí)我個(gè)人很不喜歡這樣，孩子素顏，洗干凈，穿整齊，本就是對(duì)舞臺(tái)最大的尊重。為什么要穿著那劣質(zhì)的服裝，在臉上涂涂畫面，對(duì)孩子的健康著實(shí)沒什么好處。卸掉還不容易，也給家長(zhǎng)帶來很多麻煩。</p><p class="ql-block">活動(dòng)從9點(diǎn)開始，一直進(jìn)行到12點(diǎn)，雖是冬天，房間里因?yàn)槿硕嘧屓藷岬秒y受。來之后我才發(fā)現(xiàn)，昆侖口才是一家加盟學(xué)校。今天來的孩子，有的已在這里上課，有的還沒有。最后所有參加表演的孩子都獲得了一個(gè)黃顏色的小獎(jiǎng)杯和一張證書?；顒?dòng)中間還有一個(gè)環(huán)節(jié)，鄭園長(zhǎng)介紹了雙十一報(bào)名優(yōu)惠活動(dòng)。給孩子們送了一把扇子，還通過灑的方式，送出很多糖果。說是明天早上還有一場(chǎng)，在另一個(gè)校區(qū)。</p> <p class="ql-block">11月16日下午，我去參加這個(gè)活動(dòng)，見到了殷老師。由于4點(diǎn)要去看演出，只待了半個(gè)小時(shí)。聽殷老師講到了口部操和氣息的訓(xùn)練，也挺有收獲的。</p> <p class="ql-block">16號(hào)下午4點(diǎn)，有幸去工人文化宮看這場(chǎng)晚會(huì)了。還配合市融媒體記者做了采訪，我大概是這么說的：今天這場(chǎng)晚會(huì)給我感覺挺震撼的，現(xiàn)場(chǎng)觀眾自發(fā)的掌聲此起彼伏，我?guī)缀跏侨虩釡I盈眶。藝術(shù)家們以全新的方式，讓我們對(duì)長(zhǎng)征精神、兩彈一星精神、載人航天精神、鐵人精神、莫高精神有了新的認(rèn)識(shí)，作當(dāng)一名酒泉人，我覺得特別自豪。相信每一位觀眾都能將偉大精神中汲取到的偉大力量轉(zhuǎn)化為團(tuán)結(jié)起來為實(shí)現(xiàn)十五五規(guī)劃奮斗的實(shí)際行動(dòng)，創(chuàng)造新的時(shí)代輝煌，鑄造新的時(shí)代偉業(yè)。</p> <p class="ql-block">12月6日下午，朗協(xié)的活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">我分享的是《把一切獻(xiàn)給黨》。</p> <p class="ql-block">（市工會(huì)活動(dòng)）</p><p class="ql-block">鏡頭一：你最近在讀的一本書是什么？回答：我最近在讀的是《看見孩子》。</p><p class="ql-block">鏡頭二：你記得哪本書，陪你度過了某個(gè)特別的時(shí)期嗎？</p><p class="ql-block">回答：我記得我父親在生病住院的時(shí)候，他比較嗜睡，我在病床前陪伴他時(shí)，看的是楊絳先生的《走到人生邊上》。</p><p class="ql-block">鏡頭三：你最喜歡哪本書，為什么？（簡(jiǎn)要說明原因即可）</p><p class="ql-block">回答：我最喜歡《父母的覺醒》這本書。這本書提出家庭教育的本質(zhì)是父母的自我教育，它提醒父母：真正的教育始于自身的覺醒和成長(zhǎng)，而非單純地“管教”孩子。</p><p class="ql-block">鏡頭四：你最喜歡哪位作者的書，為什么（簡(jiǎn)要說明原因即可）</p><p class="ql-block">回答：我喜歡張文質(zhì)老師的書，《奶蜜鹽》《父母改變 孩子改變》《教育是慢的藝術(shù)》《父母的關(guān)鍵認(rèn)知》等，我都認(rèn)真學(xué)習(xí)，對(duì)于我認(rèn)識(shí)自己，更好的陪伴孩子成長(zhǎng)，非常有幫助。</p><p class="ql-block">鏡頭五：有沒有書里的一句話，讓你至今印象深刻？</p><p class="ql-block">回答：《牧羊少年奇幻之旅》中有一句話：當(dāng)你真正想做一件事，全世界都會(huì)為你讓路。</p><p class="ql-block">鏡頭六：哪本書里的哪個(gè)情節(jié)或人物深深出動(dòng)過你？</p><p class="ql-block">回答：《我心歸處是敦煌》這本書中，樊錦詩(shī)寫到: 在莫高窟，當(dāng)她孤獨(dú)、無助的時(shí)候，就會(huì)想起洞窟里的禪定佛。她安慰自己，既然已經(jīng)到了一個(gè)荒無人煙的地方，已經(jīng)無路可退了，倒不如退入自己的心更為安全和可靠，因?yàn)椤拔倚臍w處是敦煌”。</p><p class="ql-block">鏡頭七：通過讀書，你遇見了哪些你想成為的人？</p><p class="ql-block">回答：通過讀書，我有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)了四川大學(xué)教授格桑澤仁、心理學(xué)家王英梅、生命化教育發(fā)起人張文質(zhì)等。是讀書改變了我的眼界和命運(yùn)。</p><p class="ql-block">鏡頭八：你的“待讀書單”里，下一本想讀的是什么？</p><p class="ql-block">回答：在我的“待讀書單”里，下一本我想讀的是俞敏洪的《做自己的追光者》。</p><p class="ql-block">鏡頭九：你希望通過這次閱讀交流活動(dòng)收獲些什么？</p><p class="ql-block">回答：我希望通過這次閱讀交流活動(dòng)，結(jié)交朋友，學(xué)習(xí)他們?cè)谧x什么書，有什么收獲。</p><p class="ql-block">鏡頭十：你最想和同事們交流哪一類書籍？</p><p class="ql-block">回答：我最想和同事們交流的是個(gè)人成長(zhǎng)和家庭教育類的書籍。</p> <p class="ql-block">感謝區(qū)工會(huì)馬莉邀請(qǐng)，我參加了這次活動(dòng)。出現(xiàn)在了先導(dǎo)片，還有機(jī)會(huì)上臺(tái)接受了一個(gè)問題的采訪。</p> <p class="ql-block">12月20日，周六早上，除雪。</p> <p class="ql-block">我眼睛閉得那叫一個(gè)實(shí)。</p> <p class="ql-block">??筋膜激活●情緒釋放??</p><p class="ql-block">招募貼</p><p class="ql-block">??這是一場(chǎng)關(guān)于身體束縛的解脫</p><p class="ql-block">??這是一場(chǎng)關(guān)于靈魂枷鎖的釋放</p><p class="ql-block">??這是一場(chǎng)你與身體溫柔的對(duì)話</p><p class="ql-block">??這是一場(chǎng)關(guān)于情感細(xì)膩的流淌</p><p class="ql-block">??這是一場(chǎng)關(guān)于愛和看見的溫暖抱持</p><p class="ql-block">??我們總以為情緒藏在心里，</p><p class="ql-block">卻不知它早已刻進(jìn)身體的每一寸筋膜里。</p><p class="ql-block">??長(zhǎng)期的焦慮，</p><p class="ql-block">讓肩頸筋膜擰成繩；</p><p class="ql-block">??莫名的煩躁，</p><p class="ql-block">讓腰背肌肉鎖成塊；</p><p class="ql-block">??壓抑的委屈，</p><p class="ql-block">讓四肢筋膜僵成板。</p><p class="ql-block">??身體的緊繃，從來不是單純的疲勞，而是情緒找不到出口，悄悄在筋膜里安了家。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">??筋膜激活，</p><p class="ql-block">從來不是簡(jiǎn)單的拉伸松解。</p><p class="ql-block">??是用溫柔的力，</p><p class="ql-block">推開肌肉的粘連；</p><p class="ql-block">??是用深層的觸達(dá)，</p><p class="ql-block">喚醒緊繃的筋膜；</p><p class="ql-block">??更是幫身體打開通道，</p><p class="ql-block">讓積壓的情緒順著舒展的肌理，一點(diǎn)點(diǎn)流走。</p><p class="ql-block">[愛心]把眼淚憋回去不是堅(jiān)強(qiáng)</p><p class="ql-block">允許情緒自然流淌才是真正的治愈力～</p><p class="ql-block">[愛心]如果你的身體總是覺得累，這疼那疼找不到原因。</p><p class="ql-block">[愛心]如果你做事總沒有力量，心力不足，容易放棄。</p><p class="ql-block">[愛心]如果你的生活總是被紛繁復(fù)雜的情緒困擾，理不清頭緒，</p><p class="ql-block">請(qǐng)走進(jìn)筋膜的課堂，和身體來一次最清晰的鏈接對(duì)話，清理卡點(diǎn)，重置結(jié)構(gòu)，釋放情緒，喚醒內(nèi)在力量，清理負(fù)面能量，打開身體空間，讓愛?和美好統(tǒng)統(tǒng)向你涌來～[哇][哇][哇]</p><p class="ql-block">首發(fā)席位有限，搶到就是賺到，靜待與你一起新生～[愛心]</p><p class="ql-block">時(shí)間：12 月 21 日（周日）早9:00--下午6:00</p><p class="ql-block">地點(diǎn)：絲路寰球形體禮儀美學(xué)館 </p><p class="ql-block">費(fèi)用:原價(jià)6980元/人</p><p class="ql-block"> 首發(fā)福利:698元/人</p><p class="ql-block">報(bào)名聯(lián)系：</p><p class="ql-block">茹老師：18919424455</p><p class="ql-block">劉老師：13809370606</p><p class="ql-block">巴老師：19909373685</p><p class="ql-block">?? 報(bào)名從速，鎖定你的心靈療愈時(shí)刻！</p>