<p class="ql-block">醒來，早上七點多。小女兒在隔壁小房，跟奶奶睡。兒子，跟我們睡。</p><p class="ql-block">兒子的咳嗽聲，吵醒了我。我第一反應(yīng)就是，顯得擔(dān)憂地在自叨：“哎，總是不蓋被子睡覺?！?lt;/p><p class="ql-block">我的擔(dān)憂總是在小事上。木醬總是勸我不要過于操心，表示擔(dān)心我上班后更放心不下家里，容易焦慮。</p><p class="ql-block">我總是覺得，木醬說得有點夸張。我并不認為自己焦慮。但為什么，我會讓木醬這樣覺得呢？</p><p class="ql-block">那說明或多或少我是存在問題的。或許是我自己意識不到。又或許，是我話太多，有什么話都要往外說出來，讓人誤解了。</p><p class="ql-block">我看不清事實是什么。所以我只能是對木醬提醒我的話，保持警惕。要避免自己過于操心，焦慮。</p><p class="ql-block">言多必失。如果我能學(xué)會少說話，不說無意義的話，不說廢話，該多好！我甚至想把這件最具有挑戰(zhàn)性的事，作為2025年的目標(biāo)，給自己一年的時間，去實現(xiàn)目標(biāo)。</p><p class="ql-block">做一個的智慧女性。</p><p class="ql-block">在這之前，我需要再更努力地學(xué)會保持覺知，時刻覺知自己身語意。</p><p class="ql-block">而想要時刻保持覺知，我最最需要做到一件事，那就是少言慎言！我必須學(xué)會“閉嘴”。</p><p class="ql-block">話癆的女人，很難是一個智慧的女人。因為語言會造成困惑，它只是一種表面的溝通工具。</p><p class="ql-block">就像《悉達多》里說的：“我不愛言辭，學(xué)說于我毫無價值。它們沒有力，沒有柔，沒有顏色，沒有棱角，沒有氣味和味道。作為言辭，它一無所有?；蛟S正是言辭阻礙你獲得安寧。”</p><p class="ql-block">我最初想要，克制自己的話癆，就是因為這句話。</p><p class="ql-block">我的膚淺，因為我的話嘮。話很多，大多不經(jīng)頭腦思考，脫口而出。而且話多的時候，覺知能力是越來越弱的。覺知一弱，人就容易掉到情緒陷阱里。</p><p class="ql-block">就迷途了。</p><p class="ql-block">就假相了。</p><p class="ql-block">人生痛苦就來了。</p><p class="ql-block">為了練就這一點，慎言少語、時刻覺知身語意，我需要每日寫日記。所以，我又把“美篇”下載回來了。</p><p class="ql-block">我開始寫日記，還有一個更深層的原因。我醒來那會，內(nèi)心里有一個聲音：“你應(yīng)該去寫日記，你應(yīng)該堅持寫日記，生命是流動，一切轉(zhuǎn)瞬即逝，寫日記才能有所記錄，你要寫起來??！”</p><p class="ql-block">我聽見了自己內(nèi)在的聲音。我也聽從了自己內(nèi)在的聲音。于是我第一篇日記，就寫到這里。</p><p class="ql-block"><br></p>