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壓力管理與心理健康

楊琳

<p class="ql-block">為有效促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,白元鎮(zhèn)團(tuán)委聯(lián)合夾河小學(xué)于2025年3月19日在夾河村農(nóng)家書屋開展“壓力管理與心理健康”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動?;顒佑蓨A河小學(xué)心理健康教育教師帶領(lǐng),吸引了來自全校不同年級的32名同學(xué)積極參與。</p> <p class="ql-block">心理老師通過有效溝通、勤于鼓勵、理性看待成績、重視生命安全教育4方面進(jìn)行有效講解。</p> <p class="ql-block">隨后,活動進(jìn)入了第一個環(huán)節(jié)“我的壓力圈”。在帶領(lǐng)老師的引導(dǎo)下,同學(xué)們在白紙上列舉了近期感到有壓力的事件,參與活動的同學(xué)紛紛表示,通過這樣的方式,他們更清晰地認(rèn)識到了自己的壓力來源,從而能夠更有效地應(yīng)對壓力。</p> <p class="ql-block">本次心理健康教育進(jìn)村活動不僅幫助同學(xué)們樹立了正確的壓力觀念,還教會了家長如何積極與孩子溝通,面對壓力、實現(xiàn)有效的自我管理,接下來,白元鎮(zhèn)團(tuán)委將繼續(xù)開展多樣化、有針對性的心理健康教育活動,為學(xué)生的健康成長和健全人格的形成奠定堅實基礎(chǔ)。</p>