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做情緒的主人 讓心靈充滿陽光——西安特立實(shí)驗(yàn)小學(xué)六年級心理健康教育輔導(dǎo)活動(dòng)

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<p class="ql-block">　　春意盎然，萬物復(fù)蘇，在這個(gè)充滿希望的季節(jié)，六年級學(xué)生即將迎來升學(xué)的關(guān)鍵期，<span style="font-size:18px;">西安特立實(shí)驗(yàn)小學(xué)</span>針對學(xué)生們面臨的學(xué)習(xí)生活壓力，2025年3月19日下午由我校<span style="font-size:18px;">特聘心理健康教育輔導(dǎo)員楊小英老師</span>以“做情緒的主人”為主題，給同學(xué)們<span style="font-size:18px;">帶來了一場精彩紛呈的心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block">　　講座伊始，楊老師用親切的笑容和生動(dòng)的語言，瞬間拉近了與同學(xué)們的距離。她以“情緒萬花筒”為切入點(diǎn)，通過具體事例、講述故事、播放視頻、進(jìn)行互動(dòng)游戲等方式，帶領(lǐng)同學(xué)們認(rèn)識了各種情緒，并引導(dǎo)同學(xué)們思考情緒產(chǎn)生的原因和影響。</p> <p class="ql-block">　　楊老師強(qiáng)調(diào)，情緒是每個(gè)人與生俱來的，就像天氣一樣變化無常，時(shí)而晴空萬里，時(shí)而陰云密布。情緒沒有好壞之分，即使是憤怒、悲傷等負(fù)面情緒，也有其存在的意義。關(guān)鍵在于，我們要學(xué)會(huì)識別情緒，接納情緒，并找到合適的方式表達(dá)情緒。</p> <p class="ql-block">　　在互動(dòng)環(huán)節(jié)，楊老師帶領(lǐng)同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中，學(xué)習(xí)如何運(yùn)用深呼吸、積極暗示、傾訴溝通等多種方法來調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人。</p> <p class="ql-block">　　楊老師還結(jié)合六年級學(xué)生的心理特點(diǎn)，針對同學(xué)們在學(xué)習(xí)、生活中常見的情緒問題，例如考試焦慮、人際交往困惑等，進(jìn)行了深入淺出的分析和講解，并提供了切實(shí)可行的解決方案。</p> <p class="ql-block">　　講座最后，楊老師以《拍手歌》鼓勵(lì)同學(xué)們要將所學(xué)知識運(yùn)用到日常生活中，學(xué)會(huì)用積極樂觀的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)，讓心靈充滿陽光！</p> <p class="ql-block">　　此次心理健康講座，猶如一場及時(shí)雨滋潤了特立同學(xué)們的心田，為他們健康成長保駕護(hù)航。相信在未來的日子里，同學(xué)們都能成為情緒的主人，擁有更加快樂、陽光的校園生活！</p> <p class="ql-block">- END -</p><p class="ql-block">編輯 | 教導(dǎo)處</p><p class="ql-block">審核 | 張 程</p><p class="ql-block">終審 | 封淑惠</p>