<p class="ql-block">全體志愿者:</p><p class="ql-block">在這個信息爆炸、網(wǎng)絡發(fā)達的時代，我們享受著科技帶來的便利，卻也面臨著各種不良信息的侵襲。低俗網(wǎng)紅、不良內容充斥著網(wǎng)絡空間，像一顆顆“電子鴉片”，悄然侵蝕著我們的精神世界，危害著我們的身心健康。為了守護大家的精神家園，提升我們的生活品質，西安市新環(huán)西志愿者公益慈善協(xié)會特此發(fā)出動員令，號召大家遠離精神鴉片，擁抱美好生活。</p> <p class="ql-block">低俗網(wǎng)紅以嘩眾取寵、博人眼球為目的，通過傳播低俗、庸俗的內容來吸引流量，獲取利益。他們無視社會道德底線，破壞網(wǎng)絡文明風氣，對我們的價值觀產(chǎn)生負面影響。當我們關注他們，給他們打賞時，無異于在助長這種不良風氣，讓更多的不法分子看到有利可圖，紛紛效仿，從而讓網(wǎng)絡環(huán)境更加惡劣。我們要堅決抵制這種行為，不關注低俗網(wǎng)紅，不為他們打賞，用實際行動表明我們的立場和態(tài)度。同時，我們要不斷提升自己的修養(yǎng)，培養(yǎng)高雅的興趣愛好，追求健康、積極向上的生活，讓自己在精神上更加充實，更有抵御不良誘惑的能力。</p> <p class="ql-block">在互聯(lián)網(wǎng)時代，個人信息安全尤為重要。很多犯罪分子通過網(wǎng)絡平臺，如抖音等，踩點、收集信息，進而實施犯罪活動。為了保護自己和家人的安全，我們要提高警惕，把公域變?yōu)樗接颍O置好賬號的隱私權限，不隨意公開自己的行蹤、家庭住址等敏感信息。同時，要增強網(wǎng)絡安全意識，不輕信陌生人的信息，不隨意點擊不明鏈接，避免個人信息被泄露和利用。</p> <p class="ql-block">手機已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，但過度依賴手機，沉迷于虛擬世界，會讓我們忽視了現(xiàn)實生活中的美好。放下手機一小時，我們可以多陪伴家人，與他們聊天、做游戲，增進彼此的感情；可以走進大自然，呼吸新鮮空氣，欣賞美麗的風景，放松身心；可以閱讀一本好書，汲取知識的養(yǎng)分，提升自己的素養(yǎng)；可以鍛煉身體，增強體質，保持健康。這一小時，我們遠離了手機的干擾，回歸到真實的生活，會發(fā)現(xiàn)生活中有太多值得珍惜和體驗的東西。</p> <p class="ql-block">讓我們攜手共進，從自身做起，遠離精神鴉片，守護我們的精神家園，共同營造一個健康、文明、和諧的網(wǎng)絡環(huán)境和社會氛圍。繼續(xù)發(fā)揮公益組織的作用，倡導更多的市民參與到遠離精神鴉片的行動中來，為建設美好的西安貢獻一份力量。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">謹以此文獻給我最愛的人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">-------張揚</b></p><p class="ql-block"><br></p> 新環(huán)西播報 警方提示 <p class="ql-block">“抖音”“快手”短視頻及微信QQ等自媒體的使用，使其已成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的通訊及娛樂方式。然而，這種廣泛流行的平臺也吸引了犯罪分子的目光。他們利用“抖音”APP的傳播速度，通過添加QQ、微信好友等方式實施詐騙，踩點作案，已有多人因此上上當受害。為此，公安機關特別提醒廣大群眾，務必提高警惕，以防不測。</p> 沉迷手機的危害 <p class="ql-block">1. ?睡眠質量下降?</p><p class="ql-block">手機屏幕發(fā)出的藍光會抑制褪黑激素的分泌，導致入睡困難和睡眠質量下降??。</p><p class="ql-block">2. ?視力下降?</p><p class="ql-block">長時間盯著手機屏幕，尤其是在光線不足的環(huán)境下，容易導致近視加深和視力模糊??。</p><p class="ql-block">3. ?干眼癥?</p><p class="ql-block">手機屏幕的藍光會加速淚液蒸發(fā)，引發(fā)眼睛干澀、刺痛和灼熱感??。</p><p class="ql-block">4. ?視疲勞?</p><p class="ql-block">長時間近距離用眼會使眼部肌肉持續(xù)緊張，導致視力模糊和頭痛??。</p><p class="ql-block">5. ?頸椎問題?</p><p class="ql-block">長時間低頭玩手機會增加頸椎壓力，導致頸椎疼痛、僵硬，甚至誘發(fā)頸椎病??。</p><p class="ql-block">6. ?手腕和手指疼痛?</p><p class="ql-block">頻繁使用手機，尤其是打字或玩游戲，可能導致手腕和手指麻木、疼痛，甚至誘發(fā)腱鞘炎??。</p><p class="ql-block">7. ?情緒焦慮?</p><p class="ql-block">長時間沉浸在社交媒體中容易引發(fā)焦慮和抑郁情緒??。</p><p class="ql-block">8. ?注意力不集中?</p><p class="ql-block">過度使用手機會導致注意力分散，影響工作和學習效率??。</p><p class="ql-block">9. ?輻射影響?</p><p class="ql-block">雖然手機輻射對人體的影響尚不明確，但長期接觸可能對身體產(chǎn)生潛在危害??。</p><p class="ql-block">10. ?青光眼風險增加?</p><p class="ql-block">長時間刷手機可能導致眼壓升高，增加青光眼的發(fā)病風險??。</p><p class="ql-block">11. ?視網(wǎng)膜損傷?</p><p class="ql-block">手機藍光可能對視網(wǎng)膜造成損害，增加黃斑病變的風險??。</p><p class="ql-block">12. ?心理依賴?</p><p class="ql-block">過度依賴手機可能導致沉迷虛擬世界，忽視現(xiàn)實生活中的社交和活動??。</p><p class="ql-block">13. ?學業(yè)下降?</p><p class="ql-block">青少年長時間玩手機容易沉迷，導致學業(yè)成績下滑??。</p><p class="ql-block">14. ?生物鐘紊亂?</p><p class="ql-block">睡前使用手機可能打亂人體的生物鐘，導致長期性的睡眠失調??。</p><p class="ql-block">15. ?心血管問題?</p><p class="ql-block">長期睡眠障礙可能增加心血管疾病的發(fā)病風險??。</p><p class="ql-block">16. ?糖尿病風險?</p><p class="ql-block">睡眠質量差與糖尿病等慢性病的發(fā)病率密切相關??。</p><p class="ql-block">17. ?社交能力下降?</p><p class="ql-block">過度使用手機可能導致面對面社交能力退化??3。</p><p class="ql-block">18. ?精神渙散?</p><p class="ql-block">長期失眠和手機使用會導致整日精神渙散，影響日常生活??。</p><p class="ql-block">19. ?眼部疾病風險?</p><p class="ql-block">長時間使用手機可能誘發(fā)多種嚴重眼部疾病，如視網(wǎng)膜損傷和青光眼??20. ?青少年近視率上升?</p><p class="ql-block">數(shù)據(jù)顯示，青少年近視發(fā)病率激增，與過度使用電子屏幕密切相關??為了減少這些危害，建議控制手機使用時間，保持良好的用眼習慣，并積極參與現(xiàn)實生活中的活動。</p> 危言不聳聽 <p class="ql-block">手機碎片化信息的危害主要體現(xiàn)在以下幾個方面?：</p><p class="ql-block">一、影響專注力和深度思考?：碎片化信息會讓人的精神在信息的過山車上起伏，難以集中注意力，導致無法進行深度思考和系統(tǒng)性認知??。長期接觸碎片化信息會使人難以形成連貫和深入的思考，記憶力也會逐漸退化，因為大腦沒有真正去理解和消化這些信息??。</p><p class="ql-block">二、損害健康?：頻繁使用手機會對視力造成不良影響，長時間盯著手機屏幕會增加眼睛疲勞、干澀等問題，甚至可能導致近視加深??。此外，睡前使用手機會抑制褪黑激素的分泌，影響睡眠周期，導致睡眠質量下降??。</p><p class="ql-block">三、浪費時間?：碎片化使用手機常常讓人陷入無盡的網(wǎng)絡世界，瀏覽的多是娛樂新聞，這些信息缺乏實質內容，難以從中發(fā)現(xiàn)有價值的信息，導致寶貴的時間被白白浪費??。</p><p class="ql-block">四、影響人際關系?：碎片化使用手機還會導致人際關系疏遠，人們更愿意在虛擬世界中互動，而不是面對面交流，這可能導致現(xiàn)實生活中的人際關系變得疏遠??。</p> 屏幕之外天地寬廣 <p class="ql-block">放下手機去擁抱自然，春天是那么美麗，花兒那么鮮艷。風兒，那么柔美！放下手機，去發(fā)現(xiàn)自然里的美好，抬頭看看手機之外的世界，更加廣闊。放下手機，去擁抱生活！找到生活最初的愿望和夢想，放下手機。去找找我們曾經(jīng)最喜愛的琴棋書畫，這才是我們生活該有的模樣！</p> 協(xié)會簡介 <p class="ql-block">西安市新環(huán)西志愿者公益慈善協(xié)會（簡稱：新環(huán)西公益）是以西安市及其周邊地區(qū)為主要服務范圍，由西安市地方性義務工作者、愛心人士、愛心企業(yè)等自愿組成的為社會提供志愿服務和愛心捐助的慈善公益團體，自2017年6月11日起，由張揚發(fā)起成立新環(huán)西愛心團隊，并開始策劃組織各類公益項目和愛心活動。2019年11月29日正式在西安市民政局社會組織管理局登記，成為非盈利公益慈善機構。從創(chuàng)辦至今到已經(jīng)發(fā)展志愿者2000多名，注冊會員500多名，理事51名，黨員75名，長期合作的公益機構和社會組織有60家之多，“新環(huán)西公益”從事的社會公益活動涵蓋：愛心敬老、陽光助學、兒童關愛、慰問老兵、社區(qū)服務、活動義工、精準扶貧、公益演出、愛心包裹、綠色環(huán)保、垃圾分類、公益講座、全民健身、慈善捐助等十五個類型，協(xié)會全力踐行“影響身邊人，感染一座城，添彩萬里江山”志愿服務理念，積極組建公益服務框架，重在落實最后一公里服務，倡導小型公益不出社區(qū)，中型公益不出區(qū)縣行政區(qū)，相繼成立了近百個志愿服務隊，團隊吸納了不同階層不同領域的各界愛心人士，志愿服務涉及西安大多區(qū)縣，產(chǎn)生了很大的社會影響力，是眾多社會組織中一顆璀璨的明珠。</p>