<p class="ql-block"> 為貫徹落實《南樂縣教育局關(guān)于開展近視防控專家宣講團(tuán)進(jìn)校園宣講活動的通知》。3月19日下午，我校邀請南樂縣谷金樓鎮(zhèn)衛(wèi)生院濮陽市近視防控專家宣講團(tuán)成員王世敏走進(jìn)我們的校園，進(jìn)行預(yù)防近視知識宣講活動。</p> <p class="ql-block"> 首先副校長劉志娜發(fā)表讓我們都擁有一雙明亮的眼睛的講話，并介紹為我們宣講專家。</p> <p class="ql-block"> 王院長以“抓早抓小抓關(guān)鍵 更快降低近視率”為主題，圍繞青少年視力保健的重要性、什么是近視、近視的預(yù)防三方面宣講。</p> <p class="ql-block"> 王院長用生動有趣的圖文讓同學(xué)們辨別哪些行為是愛眼護(hù)眼的正確做法，哪些行為是傷害眼睛的錯誤做法，并給同學(xué)們提出了五條建議：</p><p class="ql-block">1、多參加戶外活動和鍛煉：經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，每天接觸戶外自然光的時間要達(dá)到2小時以上。</p><p class="ql-block">2、盡量減少使用電子產(chǎn)品的時間：單次不宜超過20分鐘，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10-15分鐘。</p><p class="ql-block">3、糾正不良飲食習(xí)慣：少吃油炸、奶油食品，多吃疏菜、水果等富含維生素食品。</p><p class="ql-block">4、要保持正確的寫作業(yè)、看書姿勢：身體要坐端正，眼睛與書本保持一尺的距離，胸與書桌保持一拳距離，握筆的手指離筆頭有一寸距離。</p><p class="ql-block">5、做眼保健操以及保證充足的睡眠。</p> <p class="ql-block"> 最后副校長劉志娜總結(jié)關(guān)于加強(qiáng)近視防控工作，眼睛是心靈的窗戶，是獲取知識、感受世界的重要器官。一旦視力受損，不僅會影響學(xué)習(xí)效果，還會對心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，保護(hù)視力，預(yù)防近視，是我們每一個人都應(yīng)該重視和積極參與的行動。讓我們攜手共進(jìn)，共同努力，從現(xiàn)在做起，從點滴做起，用實際行動保護(hù)好我們的眼睛，讓心靈的窗戶永遠(yuǎn)明亮清澈！</p> <p class="ql-block"> 通過此次活動，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)用眼，提高了學(xué)生們對愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視重要性的認(rèn)識。愿孩子們擁有一雙明亮的眼睛，擁有一個光明的未來。</p>