<p class="ql-block"> 又是一年春來(lái)到，季節(jié)交替早晚溫差很大，這樣的天氣，成人都很容易生病，更不要說(shuō)抵抗力不如成人的孩子了。家長(zhǎng)們?cè)撊绾稳椭⒆觽兌冗^(guò)一個(gè)健康、安全的季節(jié)交替期呢？請(qǐng)家長(zhǎng)們注意以下事項(xiàng)：</p> 注意飲食、飲水 <p class="ql-block"> 季節(jié)交替的天氣比較干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉嚨不舒服。在飲食上，不要給孩子吃一些過(guò)于干的食物，比如：餅干和糖果之類(lèi)的。建議給孩子喝足夠量的水，可以燉一些冰糖梨子水，孩子們很喜歡喝，不僅解渴，還潤(rùn)肺，尤其是對(duì)咳嗽初期很管用。切記不要給孩子吃冷飲，喝涼水，脾胃不太好的寶寶，葡萄和西瓜都不要再吃了。</p> 早晚多加衣 <p class="ql-block ql-indent-1">季節(jié)交替的氣溫，一般早晚溫差大對(duì)于體質(zhì)弱的寶寶，冬季過(guò)后穿衣一般保證“三暖”即可，包括肚子、手腳、背部的保暖。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p> 適量的室外運(yùn)動(dòng) <p class="ql-block"> 春天，非常適合一些戶外活動(dòng)，室外運(yùn)動(dòng)不僅能夠呼吸新鮮空氣，也能夠增強(qiáng)身體抵抗力，加速身體新陳代謝。</p> <p class="ql-block">多帶孩子戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w力消耗，利于刺激孩子食欲的增加，也會(huì)適當(dāng)提高睡眠質(zhì)量和時(shí)間，而且，春季是孩子長(zhǎng)身體的最佳季節(jié)。</p> 春季注意預(yù)防的疾病 <p class="ql-block">1.感冒</p><p class="ql-block"> 春季是季節(jié)交替的時(shí)候，氣溫不恒定，一天早晚溫差較大，孩子活動(dòng)量大，尤其是三歲以下的小孩，體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，非常容易出現(xiàn)早晚受涼、中午受熱等情況，從而引發(fā)發(fā)燒、咳嗽、流涕等感冒癥狀。</p> <p class="ql-block">2.腹瀉</p><p class="ql-block"> 由輪狀病毒引起，傳染性強(qiáng)。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方。患了病要注意補(bǔ)充水分及電解質(zhì)，不要用抗生素。</p> <p class="ql-block">3.皮膚過(guò)敏</p><p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)換季節(jié)時(shí)，這些不少小孩都有皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏，流眼淚等癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀，這些癥狀都是過(guò)敏引起的。許多過(guò)敏性疾病、呼吸道疾病是因?yàn)榛ú荨?shù)木的花粉混雜在空氣中，從鼻子進(jìn)入體內(nèi)后導(dǎo)致的“秋季過(guò)敏癥”。</p> <p class="ql-block">4.肺炎</p><p class="ql-block"> 春季是呼吸道感染高發(fā)季節(jié)，大部分肺炎無(wú)傳染性，但如果是流感、高致病性禽流感病毒等感染引起的肺炎，或支原體肺炎、軍團(tuán)菌肺炎等都具有傳染性。因此，建議免疫功能低下的幼兒，家長(zhǎng)最好不要帶去人流密集的場(chǎng)所，不接觸肺炎患者。</p> 飲食需要注意什么？ <p class="ql-block"> 在季節(jié)交替的此時(shí)，天氣忽冷忽熱，最容易出現(xiàn)感冒的癥狀。治療感冒的過(guò)程中，我們必須還要注意的就是飲食，如果飲食得當(dāng)就可以促使感冒更快的痊愈。下面為大家介紹一下感冒期間的飲食方案：</p><p class="ql-block">（一）感冒的飲食</p><p class="ql-block"> 原則一般感冒多為實(shí)證，治療以解表達(dá)邪為主。風(fēng)寒予以辛溫解表，風(fēng)熱治以辛涼解表，夾有暑濕當(dāng)清暑去濕，體虛感冒應(yīng)標(biāo)本兼顧。飲食宜清淡易消化，不宜食油膩、黏滯、辛辣的食物。那么，在感冒時(shí)吃什么好呢？感冒吃什么好？</p> <p class="ql-block">1.喝雞湯。</p><p class="ql-block"> 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。</p> <p class="ql-block">2.多食蘿卜。</p><p class="ql-block"> 實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。除此之外，還需要注意的是感冒時(shí)不能吃的食物都有哪些？</p> <p class="ql-block">（二）感冒不能吃什么</p><p class="ql-block">1.忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運(yùn)化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥。</p><p class="ql-block">2.忌辣椒、芥末等辛熱食物：助火生痰，使痰變黏稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。</p> <p class="ql-block">3.忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物，諸如炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復(fù)延遲，不利疾病早日痊愈。</p><p class="ql-block">4.忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品：對(duì)呼吸道黏膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。</p><p class="ql-block">5.忌海魚(yú)、柿子、煙、酒等。</p><p class="ql-block">6.忌飲食不節(jié)：飲食不節(jié)會(huì)使感冒遷延難治。由此看來(lái)，在感冒時(shí)日常飲食也很重要哦。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們心手相牽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">為孩子們的快樂(lè)與成長(zhǎng)保駕護(hù)航！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一路歡歌，一路向前</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿所有的花開(kāi)都不負(fù)等待！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一起向未來(lái)出發(fā)！</p>