<p class="ql-block"> 世界睡眠日由國際精神衛(wèi)生和神經科學基金會于2001年發(fā)起，2025年3月21日，我們迎來第25個“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的主題為“睡眠健康，優(yōu)先之選”，旨在通過多維度科普宣傳提升公眾對健康睡眠的認知，喚起公眾對睡眠質量的關注，并積極響應國家衛(wèi)健委提出的“2025-2027精神衛(wèi)生服務年”的號召，將睡眠健康納入基層醫(yī)療服務體系，助力心理健康服務全覆蓋。 </p> <p class="ql-block"> 2025年3月12日至21日，世界睡眠日來臨之際，第六師醫(yī)院睡眠相關科室各領域的專家聯(lián)合第六師心理衛(wèi)生協(xié)會，受邀走入社區(qū)、街道及團場醫(yī)院，圍繞“健康睡眠，優(yōu)先之選”的主題，開展了五場系列科普宣講與義診活動，覆蓋老人、婦女、兒童、職場人群等惠及不同群體，形成“醫(yī)院-社區(qū)-家庭”三級健康網(wǎng)絡。強化醫(yī)生在慢病管理中的“守門人”作用。</p> <p class="ql-block">3月12日·102團龍泉社區(qū) </p><p class="ql-block"> 第六師醫(yī)院心身門診王亞茜醫(yī)師受邀走入102團龍泉社區(qū)，為大家開展健康睡眠公益科普宣講活動，團場作為邊疆地區(qū)基層治理的重要單元，職業(yè)多以農業(yè)職工、年齡多以老人為主，受地理環(huán)境、勞動強度及醫(yī)療資源限制，睡眠健康問題易被忽視，本次世界睡眠日的宣講活動，根據(jù)農業(yè)勞作規(guī)律，針對農忙期高強度勞作科普“快速入睡的方法”，針對冬春季閑下來時也不能報復性睡眠，調整睡眠節(jié)律，注重睡眠健康，用很接地氣的宣教形式，提高社區(qū)居民的睡眠認知，特別提到睡眠與相關病癥的聯(lián)系，鼓勵發(fā)現(xiàn)睡眠問題及早干預，減少病恥感。</p> <p class="ql-block">3月19日·五家渠市商業(yè)活動中心</p><p class="ql-block"> 第六師醫(yī)院馬艷麗副院長帶隊，聯(lián)合呼吸科，心身科，耳鼻喉科，公衛(wèi)科等各領域的專家為大家開展公益科普義診活動，本次活動選取五家渠匯嘉商業(yè)活動中心，高人流場所能最大程度吸引年輕上班族、家庭群體參與，直接觸達易受睡眠問題困擾的人群從而擴大覆蓋面，此次活動發(fā)放睡眠相關宣傳冊300余份，通過現(xiàn)場義診與科普宣講，糾正“打鼾=睡得好”、“依賴安眠藥”等常見誤區(qū)，倡導科學睡眠習慣。此次宣講義診活動通過跨學科協(xié)作，打破傳統(tǒng)診療的單一視角，為公眾提供“全鏈條、立體化”的健康服務，意義重大。</p> <p class="ql-block">3月20日上午·青湖路街道社區(qū)服務中心</p><p class="ql-block"> 第六師醫(yī)院心身門診英娜醫(yī)師受邀走入青湖路街道社區(qū)服務中心，英娜醫(yī)師分別從睡眠的重要性、常見的睡眠問題、改善睡眠的方法、一些睡眠小貼士等多方面進行了詳細的講述，并發(fā)放睡眠宣傳冊，社區(qū)作為居民生活的核心場域，是健康理念傳播和實踐的重要陣地，結合居民日常生活，將睡眠健康知識轉化為實際的行為改善，此次社區(qū)睡眠健康宣講活動對防控老年睡眠相關慢病，構建居家睡眠健康有著重要意義。</p> <p class="ql-block">3月20日下午·101團醫(yī)院婦幼保健科</p><p class="ql-block"> 為關心關愛醫(yī)護人員的心理和睡眠健康，第六師醫(yī)院心身門診王亞茜醫(yī)師<span style="font-size:18px;">在世界睡眠日來臨前夕受邀深入團場醫(yī)院</span>婦幼保健科，開展職工睡眠健康宣傳與個性化的干預。王亞茜醫(yī)師通過101團醫(yī)院職工睡眠量表分析，識別失眠高危人群，指出<span style="font-size:18px;">睡眠與身心健康密不可分，</span>分享了多種科學高效的入睡方法，強調“重復經顱磁刺激治療技術”對治療睡眠的重要意義，通過科學干預醫(yī)護群體的睡眠質量，守護了“健康守門人”的生命質量，是醫(yī)療體系可持續(xù)發(fā)展的關鍵舉措。</p> <p class="ql-block">3月21日·人民路街道社會服務中心</p><p class="ql-block"> 第六師醫(yī)院心身科王亞茜醫(yī)師攜手中醫(yī)科圖爾雄醫(yī)師、呼吸科代春玲醫(yī)師，一同走入人民路街道社區(qū)服務中心，三位領域的專家在世界睡眠日當日為大家進行睡眠健康的宣講與義診活動。睡眠障礙成因復雜，往往涉及生理、心理、及生活方式等多種因素，心身科“破解失眠困局、免費心理測評、經顱磁刺激治療失眠新技術”、呼吸科“狙擊隱形殺手、睡眠呼吸暫停”、中醫(yī)科“融合傳統(tǒng)智慧、調理體制失衡”，三方資源整合，提升基層服務能力，傳遞“整合醫(yī)學”理念，推動健康認知升級，踐行中西醫(yī)并重，這種模式讓居民在家門口就能享受醫(yī)療衛(wèi)生服務，有助于患者更好的尋求系統(tǒng)化的睡眠健康管理。</p> <p class="ql-block"> 睡眠健康是全民健康的重要維度，亦是精神衛(wèi)生工作的核心戰(zhàn)場。通過本次“世界睡眠日”活動，提升了公眾對睡眠健康的科學認知，推動相關疾患的早期篩查與疾病預防，不僅解決了當下公眾的睡眠困擾，更是以睡眠健康為切入點，構建全民健康防護網(wǎng)，讓優(yōu)質睡眠成為每個人幸福生活的溫暖底色。為“健康中國2030”愿景注入持久動力。</p> <p class="ql-block"><b>編輯：高騰</b></p><p class="ql-block"><b>?審核：王亞茜</b></p><p class="ql-block"><b>?終審：田峰</b></p>