<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">保持一顆積極向上的心，用樂觀的態(tài)度面對(duì)生活中的每一個(gè)瞬間?！恫苁洗蠹彝ヅ懿接涗浻指铝?月23號(hào)》</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">好好珍愛自己，勇敢邁向運(yùn)動(dòng)之路！唯有不斷挑戰(zhàn)自我，方能雕琢出理想中的模樣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">于歲月長河中，活出每個(gè)階段最絢爛的姿態(tài)。不被年齡束縛，以運(yùn)動(dòng)為筆，刻畫屬于自己的精彩人生畫卷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">運(yùn)動(dòng)要吃肉，我喜歡吃牛肉，自己買的牛腱子肉，買回來洗干凈，涼水泡一夜，然后把牛腱子肉放高壓鍋里，把備好的醬料倒進(jìn)鍋里，再放兩片姜??幾個(gè)干辣椒，水瞞過肉??就開火 一個(gè)多小時(shí)就熟了，關(guān)火再燜兩個(gè)小時(shí)，醬牛肉就可以吃了?。ㄒ唤锶饧右淮u料60克）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> （80后的兒子??00后的孫子）</span></p>