<p class="ql-block">2025年3月25-28號，我和周海珍兩個人接縣老體協(xié)的安排，代表黃岡市參加省老體協(xié)、省體育局組織的枝江健身氣功培訓，這次培訓的功法有易筋經(jīng)、五禽戲、八段錦，由江漢大學周英桃教授指導我們的功法學習，助教由蘇幼平老師擔任，通過三天的學習，所有培訓學員受益匪淺，不盡學到了功法的精妙之處，還學到了許多讓生活快樂的能力，在這里感謝省老體協(xié)、感謝宜昌市老年體協(xié)、感謝枝江市老體協(xié)給我們提供了這么一個好的平臺學習！</p> <p class="ql-block">師恩如光，照亮健身氣功之路</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在追求健康與身心和諧的旅程中，我們幸運地結(jié)識了周老師，開啟了一段受益終身的健身氣功學習之旅。老師對八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)這三項傳統(tǒng)健身功法的精妙傳授，如同一束明亮的光，不僅驅(qū)散了我身體的陰霾，更讓我領(lǐng)略到中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的獨特魅力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">周老師帶著和煦的笑容，將我們領(lǐng)入了這神秘而又充滿活力的世界。學習五禽戲時，老師仿佛化身為一位技藝精湛的藝術(shù)家。模仿虎的威猛、鹿的輕盈、熊的沉穩(wěn)、猿的敏捷、鳥的靈動，老師的一招一式都栩栩如生，讓人嘆為觀止。她告訴我們：“五禽戲不僅是簡單的肢體運動，更是對動物神韻的領(lǐng)悟與傳承，要通過每一個動作，汲取自然的生機與力量?！痹诶蠋煹囊龑?，我努力去感受每種動物的獨特氣質(zhì)，讓身體與心靈在模仿中得到升華。每一次練習，都像是與自然對話，與古老的智慧接軌。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">易筋經(jīng)的學習則更具挑戰(zhàn)，但老師始終不離不棄，陪伴著我們一步步突破。她詳細地講解每個動作的原理和功效，從韋馱獻杵到倒拽九牛尾，每一個姿勢的細節(jié)都不放過。“易筋經(jīng)講究內(nèi)壯外強，通過伸展、扭轉(zhuǎn)、拉伸等動作，打通經(jīng)絡(luò)，強健體魄?！崩蠋煹慕虒缤槐K明燈，讓我在復雜的動作中找到了方向。在老師的鼓勵下，我克服了身體的疲憊和心理的障礙，逐漸感受到易筋經(jīng)帶來的神奇變化。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在這段寶貴的學習過程中，老師不僅傳授了健身氣功的技藝，更傳遞了對傳統(tǒng)文化的熱愛與執(zhí)著。她用自己的言行詮釋了敬業(yè)與奉獻的精神，讓我深刻體會到一位優(yōu)秀老師的責任與擔當。老師總是耐心地指導每一位學員。她對我們的關(guān)心，不僅僅停留在動作的規(guī)范上，更體現(xiàn)在對我們身心健康的全方位關(guān)注。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在這里，我代表黃岡市每位學員向老師、蘇老師及其他各位助老師表達我們最誠摯的感謝。感謝您用專業(yè)的知識和無私的奉獻，為我們打開了健身氣功的大門；感謝您們在我遇到困難時給予的鼓勵與支持，讓我有勇氣堅持下去；感謝您用自己的行動，讓我感受到中華傳統(tǒng)文化的博大精深與無窮魅力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我們深知，健身氣功的學習是一場永無止境的旅程。在未來的日子里，我們將繼續(xù)努力，傳承和發(fā)揚這古老的智慧，不辜負老師的期望。同時，我們也希望更多的人能夠在老師的引領(lǐng)下，走進健身氣功的世界，收獲健康與幸福。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">再次向老師致以最崇高的敬意和最衷心的感謝！愿您身體健康，桃李滿天下！</p>