<p class="ql-block">今天受小茹姐姐美女團(tuán)的邀約來(lái)到安利上海體驗(yàn)館，參加小茹姐姐美女團(tuán)四周年慶。非常開(kāi)心一起和現(xiàn)場(chǎng)的160位美女共讀和重溫《把自己重養(yǎng)一遍》這本書(shū)，內(nèi)心有很多的感觸，2025年想把這本書(shū)送給自己。</p> <p class="ql-block">2024年56歲的伊能靜在采訪中說(shuō)：“把自己當(dāng)作父母重新愛(ài)一遍，像父親一樣教會(huì)自己勇敢，像母親一樣教會(huì)自己溫柔。”</p><p class="ql-block">這句話一度全網(wǎng)刷屏，引發(fā)千萬(wàn)女性共鳴。</p><p class="ql-block">而這句話的底層邏輯，正與《把自己重養(yǎng)一遍》中的核心觀點(diǎn)不謀而合——“成年后，你需要養(yǎng)的第一個(gè)孩子是自己”。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">01</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">原生家庭：從“被動(dòng)接受”到“主動(dòng)修復(fù)”</b></p> <p class="ql-block">看《花兒與少年》時(shí)，楊冪關(guān)于原生家庭的一席話深深觸動(dòng)過(guò)我：“不管你的原生家庭是好是壞，其實(shí)都有缺失。如果原生家庭本身不好，那你可能就缺少愛(ài)；如果原生家庭本身很好，那你可能就缺少歷練。你在原生家庭里沒(méi)學(xué)到的課，終究還是要出去學(xué)?！?lt;/p><p class="ql-block">原生家庭，是我們每個(gè)人生命的起點(diǎn)，無(wú)論溫暖還是冰冷，都不可避免地會(huì)留下些許遺憾。</p><p class="ql-block">梁爽在書(shū)中寫(xiě)道：“<b>原生家庭，是我們生命的第一張底牌，但它不是決定我們命運(yùn)的唯一因素</b>?！?lt;/p><p class="ql-block">書(shū)中講述了一個(gè)女孩的故事，她從小生活在父母的爭(zhēng)吵中，內(nèi)心充滿(mǎn)了不安與恐懼。長(zhǎng)大后，她發(fā)現(xiàn)自己難以建立穩(wěn)定的親密關(guān)系，總是下意識(shí)地回避任何可能引發(fā)沖突的情境。</p><p class="ql-block">直到有一天，她開(kāi)始意識(shí)到，原生家庭的影響并非不可改變，而是可以通過(guò)自我覺(jué)察與主動(dòng)修復(fù)來(lái)逐漸淡化。她開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)，參加家庭治療，慢慢地，她學(xué)會(huì)了如何與自己的情緒和解，如何在成人世界中建立健康的人際關(guān)系。</p><p class="ql-block">這個(gè)故事告訴我們，原生家庭雖然是我們無(wú)法選擇的起點(diǎn)，但它絕不是終點(diǎn)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">02</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">靈魂有趣+身體健康=人生“王炸”</b></p> <p class="ql-block">“身體是靈魂的載體，靈魂是身體的燈塔?！?lt;/p><p class="ql-block">我很喜歡梁爽在書(shū)中這樣形容身體與靈魂的關(guān)系。</p><p class="ql-block">每天忙碌著工作和生活，我們往往忽略了身體的感受，忘記了靈魂的需求。但真正的幸福，其實(shí)就藏在那些看似微不足道的日常里。</p><p class="ql-block"><b>對(duì)自己進(jìn)行審美糾偏、成為有趣的姑娘、每周讀2本書(shū)、重視自己的健康、練習(xí)瑜伽，好好睡覺(jué)。</b></p><p class="ql-block">這些生活中看似微小的習(xí)慣，都能讓我們?cè)谌諒?fù)一日中慢慢變好，成為身體健康和靈魂有趣的人。</p><p class="ql-block">書(shū)中提到的張女士，她曾是職場(chǎng)上的佼佼者，卻在一場(chǎng)重病后，重新審視了自己的生活。她開(kāi)始練習(xí)瑜伽，學(xué)習(xí)冥想，嘗試與自然對(duì)話，與自己獨(dú)處。</p><p class="ql-block">在這個(gè)過(guò)程中，她發(fā)現(xiàn)，原來(lái)真正的幸福，不是外在的成就，而是內(nèi)心的平和與滿(mǎn)足。這個(gè)故事告訴我們：身體與靈魂是不可分割的整體。<b>靈魂有趣加身體健康，才是一個(gè)女人的“王炸”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">03</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">允許一切發(fā)生，重啟“大女主劇本”</b></p> <p class="ql-block">“生活不是劇本，你無(wú)需按照別人的期望去演。”梁爽在書(shū)中鼓勵(lì)我們勇敢地做自己。</p><p class="ql-block">我們生活在一個(gè)充滿(mǎn)規(guī)則與期望的社會(huì)中，很容易被外界的聲音所左右，忘記了內(nèi)心的聲音。</p><p class="ql-block">但無(wú)論何時(shí)請(qǐng)記住，你的人生，只有你自己才能決定它的走向。</p><p class="ql-block"><b>生活不是一場(chǎng)排練好的戲劇，而是一場(chǎng)即興的表演。</b></p><p class="ql-block">我們每個(gè)人都有權(quán)利去選擇自己的角色、設(shè)定自己的情節(jié)、決定自己的結(jié)局。</p> <p class="ql-block">只有允許一切發(fā)生，勇敢地追隨內(nèi)心的聲音，我們才能重啟屬于自己的“大女主劇本”。</p> <p class="ql-block">寫(xiě)在最后：無(wú)條件地愛(ài)自己，是送給自己最好的禮物。</p><p class="ql-block">楊絳先生說(shuō)：“我們?cè)绱丝释\(yùn)波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容；我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系。”</p><p class="ql-block">這句話曾經(jīng)在我不自信的時(shí)候，像一束光穿透生活的喧囂，照亮過(guò)我敏感而柔軟的內(nèi)心。</p><p class="ql-block">在《把自己重養(yǎng)一遍》書(shū)中看到梁爽說(shuō)：“<b>你需要的不是被愛(ài)，而是好好愛(ài)自己。無(wú)條件地愛(ài)自己，就是送給自己最大的禮物</b>。”?</p><p class="ql-block">成年后自認(rèn)為堅(jiān)強(qiáng)又獨(dú)立的我，再次被這句話擊中了內(nèi)心最柔軟的部分。</p><p class="ql-block"><b>學(xué)會(huì)愛(ài)自己，是開(kāi)啟一場(chǎng)慢慢變好的旅程。</b></p><p class="ql-block">在2025年的春天，讓我們一起重啟人生，把自己重養(yǎng)一遍。讓我們學(xué)會(huì)接納自己的不完美，勇敢地投資自己，保持清醒與通透，從而在生活的每一個(gè)瞬間，都能找到屬于自己的光芒。</p><p class="ql-block"><b>愛(ài)自己不是自私，而是終生浪漫的起點(diǎn)，是我們送給自己最好的禮物。</b></p>