<p class="ql-block">今年95歲的盛瑞玲阿姨人稱(chēng)“神仙奶奶”，是大名鼎鼎的健康時(shí)尚達(dá)人，也是我發(fā)小的忘年交。這次她應(yīng)邀到深圳參加一個(gè)公司的活動(dòng)，聽(tīng)發(fā)小說(shuō)活動(dòng)結(jié)束后，她有兩天可以自由安排的時(shí)間，想到上次見(jiàn)到阿姨已是四年前的事了，當(dāng)即決定飛奔深圳，開(kāi)啟了女兒口中的“追星之旅”。</p> <p class="ql-block">盛阿姨能成為我心目中健康時(shí)尚的偶像和榜樣，完全是因?yàn)槲乙?jiàn)過(guò)她65歲時(shí)的照片，那時(shí)的她看上去與大多數(shù)普通的退休老人真沒(méi)啥區(qū)別，但后來(lái)的經(jīng)歷卻讓人敬佩勵(lì)志。當(dāng)時(shí)的她身患糖尿病、甲亢等疾，又遭遇了一場(chǎng)車(chē)禍，在床上靜養(yǎng)了三個(gè)月，部分藥物的副作用加上滋補(bǔ)過(guò)度，讓身高不到1.60米的她體重一下接近130斤。疾病的困擾，臃腫的身材，讓這位退休前曾是中國(guó)礦業(yè)大學(xué)校醫(yī)的她一度陷入沮喪和苦悶之中，不知道步入老齡后的自己生活還有什么樂(lè)趣和奔頭。</p> <p class="ql-block">為了幫助她調(diào)養(yǎng)身心，喜歡攝影的兒子聰實(shí)把她當(dāng)成自己的攝影模特，帶著她在北京城里到處游走，并把自己的攝影作品投送到各種媒體。盛阿姨也在家人的陪伴鼓勵(lì)下逐漸振作起來(lái)，開(kāi)始調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)離高糖高油的食品，并開(kāi)始加強(qiáng)日常運(yùn)動(dòng)鍛煉，如每天堅(jiān)持半小時(shí)的“九點(diǎn)靠墻站立”、在公園里快走慢跑幾公里等。幾年時(shí)間堅(jiān)持下來(lái)，阿姨的體重減到94斤，身體的各項(xiàng)指標(biāo)均恢復(fù)正常，心情也越來(lái)越舒暢。</p> <p class="ql-block">在盛阿姨70歲那年，《中國(guó)老年》雜志慧眼識(shí)珠，連續(xù)兩次將阿姨作為封面人物登出，讓阿姨一下成了京城的公眾人物。至此，各大媒體紛至沓來(lái)，邀約不斷，阿姨也從封面模特、廣告模特、到品牌形象代言人、中國(guó)健康長(zhǎng)壽形象大使……70歲才“出道”的盛阿姨從此走上了人生事業(yè)的一個(gè)新賽道，讓退休后的老齡生活有了自已也沒(méi)料到的精彩和價(jià)值。</p> <p class="ql-block">四年前我在北京見(jiàn)到她時(shí)，年過(guò)九十的阿姨，體態(tài)輕盈，神采飛揚(yáng)，笑容明朗美麗，著裝時(shí)尚優(yōu)雅，根本看不出實(shí)際年齡，走在路上不斷有人前來(lái)問(wèn)候請(qǐng)求合影。特別是與她同坐在鳥(niǎo)巢附近的湖邊時(shí)，她老人家坐下站起的動(dòng)作比我麻利多了，讓我這個(gè)比她小兩輪多的人慚愧不已。就是從這天開(kāi)始，我把阿姨當(dāng)成了自己偶像和榜樣，和一群小伙伴建了一個(gè)名為“仙氣修煉營(yíng)”的群，跟上她“忙著變美，忘記老去”的步伐和心態(tài)。我們也許沒(méi)有阿姨那么好的條件和機(jī)遇，也可能永遠(yuǎn)沒(méi)有阿姨那么大的社會(huì)影響和名氣，但我們?nèi)匀豢梢院妥约旱淖蛱臁⒑妥约旱耐g人相比，讓健康和美麗陪伴自己的每一天、每一刻。</p> <p class="ql-block">今年95歲的盛阿姨也是經(jīng)歷過(guò)時(shí)代變遷和歷史風(fēng)雨的人。她祖籍山東，抗戰(zhàn)時(shí)期隨父母從甘肅逃到重慶，吃過(guò)不少苦；新中國(guó)成立后，和丈夫一起從繁華的都市北京到條件艱苦的西藏那曲工作，一干就是十幾年；退休后疾病纏身、遭遇車(chē)禍；進(jìn)入耄耋之年，老伴又得了阿爾茲海默癥。誰(shuí)的人生沒(méi)有曲折？誰(shuí)的生活沒(méi)有坎坷？但阿姨嬌小的身體里有一顆強(qiáng)大的心，無(wú)論生活如何變化，始終保持美麗的心靈和姿態(tài)。</p> <p class="ql-block">盛阿姨興趣廣泛，愛(ài)好多多，除了喜歡拍美照，還喜歡旅游、游泳、跳舞、打乒乓球、K歌，更喜歡和年輕人聚會(huì)交流，什么現(xiàn)代新潮時(shí)髦的東西都愿意去學(xué)習(xí)嘗試，博客、微信、抖音、快手、直播帶貨，她一樣兒都沒(méi)拉下，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)玩的很溜。記得阿姨曾經(jīng)在一個(gè)媒體上說(shuō)過(guò)這樣一句話：“年輕的時(shí)候沒(méi)有人夸我漂亮，老了以后，反而有很多人說(shuō)我漂亮有精神?！边@說(shuō)明，美麗和優(yōu)雅并不是年輕人的專(zhuān)利，任何時(shí)候開(kāi)始都不算晚。</p> <p class="ql-block">這次在深圳，我發(fā)現(xiàn)95歲的阿姨依然思維敏捷、精力充沛，還表現(xiàn)出了幽默風(fēng)趣的另一面。比如，遇到一些事先沒(méi)怎么做功課的記者采訪，阿姨會(huì)反問(wèn)他們一些問(wèn)題，并用開(kāi)玩笑的口吻善意提醒：“不是應(yīng)該你們問(wèn)問(wèn)題我回答嘛，怎么成了我問(wèn)問(wèn)題你回答了”。再比如，聽(tīng)到有人總是重復(fù)問(wèn)著一些無(wú)聊的問(wèn)題，她也會(huì)調(diào)皮的說(shuō)“就不告訴你”，頓時(shí)讓你覺(jué)得她好有趣、好可愛(ài)哦！</p> <p class="ql-block">經(jīng)常都會(huì)有人問(wèn)起盛阿姨的養(yǎng)生和美麗秘訣，而阿姨也總會(huì)毫無(wú)保留的娓娓道來(lái)。在各大媒體的采訪中，在發(fā)小十多年的敘述中，在與阿姨幾次日常生活的接觸中，我的理解和總結(jié)是：“放得下、看得開(kāi)”的心態(tài)，“自律與規(guī)律”的生活習(xí)慣和日常鍛煉?！肮茏∽欤~開(kāi)腿”的道理人人都知道，但真正能做到的人卻不多，尤其是數(shù)十年如一日的堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block">在現(xiàn)代生活和醫(yī)療條件下，普通人活到七十歲已很平常，八十、九十歲也不稀奇。是人都會(huì)變老，都要變老，但你的老年生活質(zhì)量和品質(zhì)怎樣，95歲高齡的“神仙奶奶”，用她的親身經(jīng)歷給我們打了個(gè)樣：不懼變老，人生的任何一個(gè)階段都可以很出彩！關(guān)鍵是晚年生活一定要健康快樂(lè)、豐富有趣，要生活得有尊嚴(yán)、有品質(zhì)，那種不能自理、疾病纏身的“長(zhǎng)壽”只能說(shuō)是“長(zhǎng)受罪”。</p> <p class="ql-block">能夠結(jié)識(shí)盛阿姨，完全歸功于我的發(fā)小小白；能夠認(rèn)識(shí)這么多的新朋友和攝影大師，也得歸功于退休后開(kāi)始學(xué)習(xí)攝影的小白發(fā)小。在他們的耐心指教下，我這個(gè)歷來(lái)害怕出鏡的人也逐漸克服緊張拘謹(jǐn)，在他們的鏡頭里留下許多難忘的時(shí)刻和快樂(lè)的記憶，并感悟體驗(yàn)著從靜態(tài)擺拍——?jiǎng)痈凶ヅ牡牟煌L(fēng)格和趣味。</p> <p class="ql-block">最后，用幾句打油詩(shī)，記錄下我的這次深圳之行：</p><p class="ql-block">丹桂軒里笑聲朗，瑪亞書(shū)屋變秀場(chǎng)。</p><p class="ql-block">古鎮(zhèn)西湖播光影，神仙奶奶授真章。</p><p class="ql-block">——2025.03.28于深圳寶安機(jī)場(chǎng)</p> <p class="ql-block">這是深圳攝影大師成鋼拍的一段視頻，人物靈動(dòng)活潑，制作韻味十足，有他授權(quán)，大家放心轉(zhuǎn)發(fā)收藏。</p> <p class="ql-block">特別說(shuō)明和致謝：</p><p class="ql-block">文中所用的老照片均由盛阿姨的兒子聰實(shí)提供，這次深圳之行的照片大多出自攝影師成鋼之手，少數(shù)幾張也標(biāo)明了攝影師的名字。</p>