<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果一個(gè)人對親人暴躁，對外人客氣，學(xué)懂“梅拉賓法則”就夠了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心理學(xué)家戈特曼說過：“再好的婚姻，一輩子也有200次離婚的念頭，和50次掐死對方的沖動。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親人在一起，難免有各種摩擦，哪怕是夫妻都無法避免。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">更可怕的是，親人之間有了摩擦，卻找外人來幫忙和解，把外人當(dāng)貴客。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們都討厭“吃里扒外”的人，但是你自己就可能是這樣的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">聰明的人，會學(xué)懂“梅拉賓法則”，把親人凝聚起來，一起對付外人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對親人暴躁，對外人客氣，真相有三個(gè)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要解決問題，就必須發(fā)現(xiàn)問題的真相，否則你再努力，也沒有用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像醫(yī)生看病，如果判斷病的種類都錯(cuò)了，下藥就適得其反。</p><p class="ql-block">人在外面和家里，是兩種截然相反的態(tài)度，真相是以下幾個(gè)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一，為了幾兩碎銀，不得不對外人低頭，習(xí)慣性壓住火，表示順從。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個(gè)人都不會活在真空里，肯定要賺錢，花錢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就算是退休的人，也要買菜，搭車，看病等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管賺錢還是花錢，都存在“求人”的情況。賺錢的時(shí)候，求人的做法最明顯，態(tài)度最溫和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)中年人，在家里是老大，但是到了工地上，就得聽工頭的。也會特意買一包好煙，給工頭，希望不要失業(yè)，或者安排在好的崗位上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也許中年人被罵，但還是真誠接納。哪有人，隨隨便便就丟掉工作，逃之夭夭。這生活的壓力，是甩不掉的，需要金錢來支撐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，一個(gè)人疲憊的時(shí)候，希望親人懂得自己，但是親人卻不懂自己，就非常失望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在社交，工作中承受了壓力，委屈，人也會疲憊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此時(shí)，我們回到家，第一時(shí)間就希望：愛人懂得自己，孩子關(guān)心自己，父母能夠托舉自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)實(shí)卻往往相反：愛人責(zé)怪你賺錢少，孩子只是玩游戲，都懶得看你一眼，父母要你給贍養(yǎng)費(fèi)，不管你多困難。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">還有兄弟姐妹，一旦成年了，各自有家庭，沒有太多的時(shí)間，關(guān)心你的事情。也許你的電話，他都匆匆忙忙就掛了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">反過來，你又懂得親人的苦衷嗎？愛人使勁摳門，錢還是不夠花；孩子努力讀書，你還覺得成績不夠好；父母生病了，你也不能緩解痛苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心理上，大家不在一個(gè)頻道，一開口就很失望，一開口就是互相為難。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三，有人天生就“敘情障礙”，想要表達(dá)的內(nèi)容，和口里的話，顯得詞不達(dá)意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是不是有這樣的時(shí)候：本想說，天氣太糟糕，親人記得帶傘出門。實(shí)際上卻說，刮風(fēng)下雨，你出門不帶傘，行嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想到的，表達(dá)的，不是一樣的。從而親人之間的誤解，就來了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你說錯(cuò)了，又不會道歉，認(rèn)為對方可以理解。對外人呢？你要看臉色。萬一對方臉色不好，你怕誤會，往往會道歉，解釋幾句。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們把“說不準(zhǔn)，詞不達(dá)意”的情況，稱為“述情障礙”。是一個(gè)指表達(dá)和理解個(gè)人情感的困難的概念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">存在“述情障礙”的人，缺乏溝通技巧，情緒很容易提上來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)懂“梅拉賓法則”，改變親人相處方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">俗話說：“親人相爭，外人得利?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把家庭變得糟糕，讓外人看笑話，有機(jī)可乘，也讓家庭失去希望。必須要改變。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">梅拉賓博士在1971年提出一個(gè)人際關(guān)系的觀察結(jié)果：人與人之間的印象，大概7%取決于談話的內(nèi)容；輔助表達(dá)的方法如手勢、語氣等則占了38%；肢體動作所占的比例則高達(dá)55%。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">也就是說，只要你回到家，堅(jiān)持“少說，常聽，多牽手擁抱”，就夠了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少說幾句，放下怨氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“言多必失”，一個(gè)人說多了，總有一些話是違背本意的，也夾槍帶棒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少說，語速慢一點(diǎn)，自然就溫和了，并且說錯(cuò)的概率也小了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看過一個(gè)小故事：丈夫很晚才回來，看到妻子就抱怨工作太累。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妻子做了一個(gè)動作“噓”。示意丈夫，孩子已經(jīng)睡了，明天還要早起去上學(xué)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夫妻一起安靜了幾分鐘，丈夫的語氣，立馬就好多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人就怕急，一急就亂開口，分貝很高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">習(xí)慣性慢一點(diǎn)，常常沉默，氣憤反而會更好，并不會因?yàn)槟悴徽f，冷場了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常聽人說，深度了解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多家庭，你暴躁了，我也會跟著暴躁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你吐槽，我也會吐槽，每個(gè)人都有苦衷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你停下說話，聽對方說，讓對方充分表達(dá)清楚。所有的誤解，就如果一個(gè)人對親人暴躁，對外人客氣，學(xué)懂“以變成“理解”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多聽一聽對方的心聲，你就可以走進(jìn)心靈深處，從而不會因?yàn)橐幻嬷~，就開始生氣，反駁等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">特別是大人和孩子之間，不要居高臨下，剝奪了孩子的話語權(quán)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要記住一點(diǎn)——不是天天在一起的人，就非常了解。每天都有新的想法，不同的遭遇，不一樣的委屈，需要重新去認(rèn)識。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">牽手擁抱，傳遞真愛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作家老舍，小時(shí)候讀書很努力。考上了師范學(xué)校。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">開學(xué)的時(shí)候，需要一筆保證金，十塊錢。家里窮，湊十塊錢是非常難的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老舍把情況告訴母親之后，母親沒有回答，而是默默找親友，借來了錢。然后交到老舍的手里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老舍畢業(yè)后，做了小學(xué)校長，告訴母親：“以后，您可以歇一歇了！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">母親也沒有回答，只是流下一串串的眼淚。那一刻，老舍特別感動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是的，此處無聲勝有聲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親人之間的愛，需要行動起來，而不是夸夸其談，各種臉色。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行動，是賺錢，工作，也是擁抱，牽手，彼此依靠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">疲憊的一天結(jié)束了，靠在愛人的肩膀上，就是幸福；一段苦日子，大家一起熬過去，露出笑容，就非常欣慰；做了一件好事，擁抱一次，就是最好的鼓勵；出門，擔(dān)心親人，就牽他的手......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管生活多難，你回到家，有人擁抱你，那釋然了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家庭不是勾心斗角的地方，是給心靈療傷的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)然，不僅僅是親人給你療傷，也需要你給親人療傷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一個(gè)人在外頭，都會隱忍自己，也遭受各種傷害。到了家里，就放松自己，也允許家人放松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就算是吵吵鬧鬧，也不要計(jì)較，吵鬧本是生活的一部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親人相處，就是一朵云推動一朵云，一棵樹搖動一棵樹，一顆心撫慰一顆心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親人相處，如果你不知道怎么辦，那就默默陪伴，一直陪伴。</p>