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2025石家莊馬拉松

吳桐

<p class="ql-block">今年上半年,我在先后報名無錫、武漢、蘇州馬拉松均未中簽的情況下,終于等到了石家莊馬拉松中簽的消息。考慮到進入4月份氣溫普遍升高,3月底舉辦的石馬算得上能跑出成績的最后的時間窗口。比賽當天的天氣也正是期待中的最適合跑馬的天氣,濕度適宜、風力和緩、溫度宜人。</p> <p class="ql-block">本屆石馬自主選號,我選擇1573號。比賽時穿的背心是賈俄仁加和李美珍同款。跑步鞋穿的是特步3.0pro冠軍版。以前我都需要在比賽前跑一次長距離試試背心和鞋是否合身合腳,而且新鞋都要踩幾十公里踩開了才好跑出腳感,但這次因為鞋是周四才到,只能周五跑個十公里之后就倉促上陣。</p> <p class="ql-block">石家莊很近,但我很陌生。博物院真棒,館藏長信宮燈、博山爐、金縷玉衣都是大珍品;中和軒吃了,灣里廟步行街逛了,皖尊一頭牛板面正宗,孫大廚鴿子口味地道。</p> <p class="ql-block">出發(fā)前的想法很簡單,跟300的官兔,能跟多遠跟多遠。從B區(qū)出發(fā),出發(fā)后五公里基本追上300官兔。同行的段哥還在往前走,我判斷了一下,還是選擇保守的跟官兔。路況不錯,坡度平緩,加油的也不少。補給站沒少進,都是取水,雖然后半程都是進站反手拿紙杯,不太習慣,但我還都是進站補水,后面太陽還是挺曬的。</p> <p class="ql-block">前程我?guī)У暮衩弊樱俏以缟洗姘臅r候忘了摘帽子了,跑到20公里的時候?qū)嵲谑菬?,出不少汗,我就把帽子扔了,挺不舍得的,這帽子我?guī)Я撕枚嗄炅恕V芪逶诎讟虻奈褰鸬曩I的勞保手套,擔心氣溫低凍手撕不開能量膠,也是帶了30公里扔了。勞保手套真的好用,很暖和,而且進站和擦汗都實用。</p> <p class="ql-block">跑的很順,即使是30多公里時狀態(tài)也沒什么波動。拐過最后一個彎,是一個敞亮的600米的大直道,真痛快。有種西游記里一行人轉(zhuǎn)一大圈回來,眼瞅著前邊就是長安城的感覺。回想起自己也兩年半沒破過三了,能堅持下來不容易。這次雖然是卡點兒破三,但它不耽誤領(lǐng)取官方破三禮?。浩迫及?、未來可期破三戰(zhàn)袍、破三紀念獎牌和君樂寶簡醇爆珠酸奶。</p> <p class="ql-block">這是我的第18場全馬比賽,上半年只跑這一場。今年下半年去東營,明年上半年去重慶,就是這樣。感謝所有遇見。</p>