<p class="ql-block">方青圓靜太極楊氏太極拳85式提升班開(kāi)課啦</p> <p class="ql-block"> 浙江安吉圓靜太極培訓(xùn)基地將于2025年5月10日至20日，在浙江安吉天池度假村舉辦楊氏太極拳85式提升班。</p> <p class="ql-block">圓靜太極培訓(xùn)基地位于浙江安吉天池景區(qū)</p> <p class="ql-block"> 方青 :楊氏太極拳第六代傳人，繼承和發(fā)揚(yáng)了師父扎西大師“恒專(zhuān)不驕”、大愛(ài)、無(wú)私的優(yōu)秀品質(zhì)與精神。在傳承的道路上他獨(dú)特的教學(xué)方式:講明拳理拳法與身法（拳架之理對(duì)身體各個(gè)部位都有明確的指導(dǎo)意義），注重以理法帶動(dòng)身形手勢(shì)的正確運(yùn)行，明白外形與內(nèi)在的相互關(guān)聯(lián)；是一位難得的“明師”。</p><p class="ql-block">師者：乃傳道受業(yè)解惑也。只有明白太極、懂得拳理才能更好地去體悟太極的博大精深。</p><p class="ql-block">幫助太極拳愛(ài)好者，接觸到真實(shí)的太極拳；</p><p class="ql-block">幫助學(xué)習(xí)太極者，從招熟到懂勁、走勁、用勁的深入，準(zhǔn)確運(yùn)用拳理、拳法、身法、步法去強(qiáng)身健體… </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">這次提升班的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容有以下幾個(gè)方面：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1、從太極拳的基本概念入手，解決人們對(duì)虛靈頂勁、含胸、松腰落胯、命門(mén)等錯(cuò)誤認(rèn)知導(dǎo)致打拳的錯(cuò)誤做法。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2、什么是真正的松，是松哪里，松和緊的關(guān)系，松與合的關(guān)系，松的目的是什么，松與氣沉丹田的關(guān)系等。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3、解析傳統(tǒng)太極拳與身體健康的聯(lián)系。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 4、解密真正的太極勁兒（戰(zhàn)馬騰空的勁兒？拱橋的勁兒？弓背的勁兒？等等）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 5、什么是用橫勁打拳。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 6、全部課程貫穿一個(gè)打拳的核心要義，即抓住五個(gè)點(diǎn)打拳，哪五個(gè)點(diǎn)？五個(gè)點(diǎn)的相互關(guān)系，以及在打拳中的運(yùn)用，并通過(guò)帶領(lǐng)學(xué)員反復(fù)練習(xí)，把這個(gè)核心內(nèi)容練到身上。</b></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">7、脊柱、八髎、尾閭?cè)叩年P(guān)系，人們常說(shuō)的尾閭前勾對(duì)不對(duì)？正確的運(yùn)行是什么？</b></p><p class="ql-block">攜手同行、勿忘初心</p> <p class="ql-block">攜手同行、勿忘初心</p> <p class="ql-block">室內(nèi)培訓(xùn)場(chǎng)地寬敞明亮</p> <p class="ql-block">室外環(huán)境優(yōu)美風(fēng)景宜人處處都是習(xí)練場(chǎng)地</p> <p class="ql-block">重要的事情說(shuō)三遍：</p><p class="ql-block">一.開(kāi)班時(shí)間</p><p class="ql-block"> 2025年5月10日一20日,5月9日?qǐng)?bào)到；</p><p class="ql-block">二.地點(diǎn)</p><p class="ql-block"> 浙江省湖州市安吉縣江南天池度假區(qū)圓靜太極培訓(xùn)基地</p><p class="ql-block">三.培訓(xùn)內(nèi)容：</p><p class="ql-block"> 楊氏85式太極拳</p><p class="ql-block"> 楊氏 51式太極劍</p><p class="ql-block">四.收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：</p><p class="ql-block">培訓(xùn)費(fèi)1000元，雜費(fèi)100元。</p><p class="ql-block"> 報(bào)名時(shí)收取100元費(fèi)用報(bào)名成功。培訓(xùn)費(fèi)可一起交納，也可在報(bào)到時(shí)交納。住宿費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)間特優(yōu)價(jià)200元/間2人(含早餐38.00元/人)，中晚餐每人各35.00元(350元/桌標(biāo)準(zhǔn))，吃住有特殊要求的報(bào)名時(shí)提出；由組織方統(tǒng)一安排。</p><p class="ql-block">五. 報(bào)名以弟子、準(zhǔn)弟子、知深學(xué)員為主，人數(shù)40為滿(mǎn)，報(bào)名截止時(shí)間4月30日止（因?qū)俾糜蝿俚匦杼崆邦A(yù)定房間，不接受空降）。</p><p class="ql-block">六. 交通：</p><p class="ql-block">1. 飛機(jī)-杭州蕭山國(guó)際機(jī)場(chǎng)，機(jī)場(chǎng)快客或回程的士到安吉縣城（組織方幫助聯(lián)系）。</p><p class="ql-block">2. 高鐵：</p><p class="ql-block">（1）安吉高鐵站</p><p class="ql-block">（2）杭州火車(chē)東站</p><p class="ql-block">（3）湖州高鐵站</p><p class="ql-block">到站后滴滴拼車(chē)到安吉縣城也可直接到天池度假村報(bào)到。</p><p class="ql-block">七.聯(lián)系人：</p><p class="ql-block"> 1.程鉅萍：電話(huà)13757225839</p><p class="ql-block"> 2. 傅玉青：電話(huà)13868287788</p><p class="ql-block"> 3.王志偉：電話(huà)13511229788</p><p class="ql-block"> 江南天池是國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)，浙江省青少年戶(hù)外活動(dòng)營(yíng)地、浙江省運(yùn)動(dòng)休閑旅游示范基地，圓靜太極拳培訓(xùn)基地，位于海拔千米的高山之巔，空氣中富含“空氣維生素”之稱(chēng)的“負(fù)氧離子”。世界第一的抽水蓄能電站就在綠水青山的安吉天荒坪，從空中俯瞰，宛若一粒明珠鑲嵌在茫茫竹海之中。這里有露天滑雪場(chǎng)、高山湯泉城、高山戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中心。江南天池又是夏季度假避暑的好地方，親們可帶家人一起來(lái)領(lǐng)略中國(guó)-竹鄉(xiāng)的風(fēng)光，綠水青山就是金山銀山的安吉。我們這次學(xué)習(xí)以療養(yǎng)、休閑、度假、健身為主，天池景區(qū)免費(fèi)游玩。</p><p class="ql-block"> 祝您收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，不虛此行。</p> <p class="ql-block">度假村酒店、客房、餐廳、美食</p>