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與壓力共舞，賦能青春成長——高中心理健康名師工作室公開課活動

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<p class="ql-block ql-indent-1">為提高學(xué)生心理健康素養(yǎng)，助力學(xué)生以積極心態(tài)應(yīng)對挑戰(zhàn)，2025年4月11日，高密市高中心理健康名師工作室以“賦能成長，科學(xué)減壓”為行動主旨，于高密市第一中學(xué)舉辦《與壓力共舞》心理健康教育公開課及研討會。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次活動聚焦學(xué)生成長中的真實(shí)困境，以課堂為紐帶、以研討為橋梁，通過專業(yè)示范與智慧碰撞，探索如何將心理知識轉(zhuǎn)化為學(xué)生的“抗壓鎧甲”與“成長燃料”。我們不僅傳遞方法，更傳遞溫度；不僅緩解壓力，更喚醒學(xué)生內(nèi)心的韌性之光。</p> 課堂展示 <p class="ql-block ql-indent-1">高密市第一中學(xué)許郡婷老師帶來了一堂充滿智慧與溫度的心理課——《與壓力共舞》。學(xué)生們在輕松的氛圍中暢談感受，分享妙招，課堂充滿了笑聲與思考的火花。</p><p class="ql-block ql-indent-1">許郡婷老師整堂課以小實(shí)驗(yàn)為主線，從初探小實(shí)驗(yàn)，讓學(xué)生感受、覺察壓力；再探小實(shí)驗(yàn)引導(dǎo)學(xué)生重構(gòu)壓力，化壓為力；最后終探小實(shí)驗(yàn)挖掘?qū)W生內(nèi)外資源，激活自信。三步實(shí)驗(yàn)不僅是一堂課，更是一把鑰匙——它打開學(xué)生與壓力共處的新視角，也點(diǎn)燃他們“直面挑戰(zhàn)，向陽而生”的勇氣和智慧。</p> 評課研討 <p class="ql-block ql-indent-1">課后，全體成員在唐鳳梅老師的主持下展開評課活動。大家圍繞課程設(shè)計(jì)、學(xué)生參與度、教育實(shí)效等維度深入探討，既有對亮點(diǎn)的肯定，也有對細(xì)節(jié)優(yōu)化的建議。思想的碰撞中，每位老師都收獲了對心理健康教育更深的理解與實(shí)踐靈感。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">教育是喚醒靈魂的藝術(shù)，心理健康教育更是點(diǎn)亮心燈的溫暖力量。愿每一次課堂，都能成為學(xué)生心靈的避風(fēng)港；愿每一份努力，都能化作他們前行的勇氣與光芒。</p>