<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凌晨兩點(diǎn)點(diǎn)半，朋友圈閨蜜曬出丈夫送的寶格麗項(xiàng)鏈，配文“結(jié)婚十年仍是公主”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同事發(fā)了健身打卡照，馬甲線在瑜伽服下若隱若現(xiàn)； </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">連樓下水果店老板娘都發(fā)了學(xué)習(xí)聲音朗誦一等獎(jiǎng)結(jié)業(yè)作品，一口有磁性有情感的聲音驚艷所有人。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你還在在哭訴婚姻，丈夫把臟襪子扔在剛擦的地板上，你默默撿起來，又忍不住和老公說，明明想好好說話講道理，卻一張嘴就帶刺，兩人又開始吵了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你還在為又為搞砸了客戶方案會(huì)議上緊張到結(jié)巴，準(zhǔn)備好的方案倒背如流，卻在提問環(huán)節(jié)被對(duì)方一句“你確定這數(shù)據(jù)沒錯(cuò)？懟得滿臉通紅嗎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你還在突然想起今天買菜時(shí)，菜販子多算三塊錢都不敢大聲理論，卻只能默默說算了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你還在當(dāng)孩子班主任當(dāng)眾說：家長不配合教育，你賠著笑說“老師說得對(duì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">為什么活得越懂事，世界越欺負(fù)你</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">因?yàn)楫?dāng)你把日子過成打折促銷品，命運(yùn)就會(huì)給你貼上清倉標(biāo)簽</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鏡子里，你只能摸著自己熬夜長出的法令紋一聯(lián)嫌棄自己，明明想活得漂亮，卻總被“不會(huì)說話”“沉不住氣”“玻璃心”拖后腿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些真正活得舒展的女人，早就把富養(yǎng)自己偷偷在修煉，煉成了可落地的六門功課。</p> <p class="ql-block"><b>一、練閉嘴：真正的高級(jí)，是懂得沉默的時(shí)機(jī)</b></p><p class="ql-block">人說，真正的高級(jí)，是深諳沉默的時(shí)機(jī)。仔細(xì)想想，這話著實(shí)在理。我們從牙牙學(xué)語到能言善辯，我們花了兩年時(shí)間，學(xué)會(huì)閉嘴，卻要用一生去琢磨、去踐行。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">人吶，總是習(xí)慣傾訴，可傾訴一旦過度，就容易變味。我們那些脫口而出的話語，不經(jīng)意間，就可能成為別人拿捏自己的把柄。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小李和朋友聚餐，把自己曾經(jīng)一段不太光彩的感情經(jīng)歷和盤托出，后來這段往事竟在圈子里傳開，自己淪為他人茶余飯后的談資。這就是是言多必失的真實(shí)寫照，滔滔不絕時(shí)或許暢快淋漓，可等冷靜下來，滿心只剩對(duì)自己口無遮攔的懊悔。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在人際交往里，有些事，真的得爛在肚子里，絕不能跟任何人透露。比如幾種情況不要跟任何人透露，你的過往的秘密，你家里的財(cái)產(chǎn)情況，你家人的重大規(guī)劃和目標(biāo)，你和另一半的矛盾與爭執(zhí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我們特別想說傾訴時(shí)，可以嘗試</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1.三問說話法：開口前先問自己，這話非說不可嗎？說了能解決問題嗎？說了對(duì)方會(huì)舒服嗎？</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> </b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2. 把吐槽欲轉(zhuǎn)化為觀察欲：比如同事穿了件丑衣服，不說你這衣服真土，改成她今天好像心情不錯(cuò)，嘴角一直帶著笑。</span></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block"><b>二、練口才：不是能說會(huì)道，是把話說到人心坎里</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block">以前同事小妹圓圓，讓我見識(shí)了會(huì)說話的魔力。行政總監(jiān)發(fā)脾氣說復(fù)印機(jī)卡紙，所有人都躲著走，她卻蹲下身邊換墨盒邊笑：張姐這臺(tái)機(jī)器總跟咱們作對(duì)，等我拍張照發(fā)廠家，下次再有問題咱們直接遠(yuǎn)程告狀，幾句話讓總監(jiān)繃緊的肩膀松下來，后來竟主動(dòng)帶她去參加跨部門會(huì)議。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">會(huì)高情商說話口吐蓮花的人能夠讓委屈的人得到安撫，讓迷茫的人看見光，讓陌生人感受到尊重，這才是女人最頂級(jí)的軟實(shí)力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想把口才練好，可以嘗試以下幾個(gè)方法</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1. 每天睡前花10分鐘復(fù)盤對(duì)：把白天說的話像放電影一樣過一遍，標(biāo)注哪些話讓對(duì)方眼神亮了，哪些話讓氣氛突然冷場(chǎng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2. 準(zhǔn)備 共情話術(shù)庫，可以聽到高情商的話用備忘錄記錄下來背下來，隨時(shí)拿來用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">比如面對(duì)同事抱怨加班，不說 加油啊，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">換成 項(xiàng)目這么緊，你最近肯定累壞了吧？需要我?guī)湍惴謸?dān)點(diǎn)什么嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3. 刻意練習(xí)三明治說話法：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">先肯定 你這個(gè)想法很新穎 ，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">再建議 如果加上數(shù)據(jù)支撐會(huì)不會(huì)更好？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">最后鼓勵(lì) 以你的執(zhí)行力肯定能搞定</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p> <p class="ql-block"><b>三、練臉皮：別怕丟臉，你沒那么多觀眾</b></p><p class="ql-block">小羽曾經(jīng)和別人說話都臉紅的社恐姑娘，去年為了追喜歡的男生，每天在公司樓下偶遇打招呼，也報(bào)名了學(xué)聲音課程，提升聲音能量，哪怕她第一次進(jìn)群語音自我介紹，大家好我叫小羽，羽毛的羽，都不順暢，現(xiàn)在的她，不僅追到了男神，還為公司主持了很多次活動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 那我們普通人如何改變，以下方法給到你</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1. 每天讀書大聲讀能量朗讀文和改變自信的書籍，提示聲音能量，可以在社群人多公眾朗讀，多去分享，也歡迎每天和我一起群里能量打卡。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2. 用觀察者心態(tài)代替自我中心，告訴自己別人忙著關(guān)注自己，沒空盯著我，比如舞臺(tái)上時(shí)盯著最后一排觀眾的眉心，緊張感會(huì)減半</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> </span></p> <p class="ql-block">四、練沉穩(wěn)：遇事不慌，是成年人的頂級(jí)鎧甲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 控制住自己想要炫耀的欲望，先學(xué)會(huì)去傾聽。管理好情緒，不要把臭脾氣掛在臉上不輕易去評(píng)價(jià)別人，多關(guān)注自身，努力成為一個(gè)沉穩(wěn)干練，情緒穩(wěn)定的大人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不讓壞情緒過夜，減少刷朋友圈的頻率，刪除無用社交找到自己一個(gè)可以發(fā)泄情緒的方法不要總想著證明自己，不過度依賴他人，不被閑言碎語擾亂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沉穩(wěn)不是天生的冷靜，是無數(shù)次把“怎么辦”咽下去，把“我能辦”提上來——你越穩(wěn)，世界越會(huì)為你讓路。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>五、練氣質(zhì)：真正的優(yōu)雅，是藏在細(xì)節(jié)里的生命力</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你可以不漂亮，但必須要有氣質(zhì)，而氣質(zhì)是可以后天養(yǎng)成的，只要你進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w態(tài)管理，身材管理情緒，皮膚管理，情緒管理等，通過養(yǎng)成微習(xí)慣，塑造自己的貴氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">必備的幾個(gè)微習(xí)慣，讓你更氣質(zhì)，每天畫點(diǎn)淡妝，昂首挺胸走路，女生最好的教養(yǎng)是不卑不亢，不作不鬧，培養(yǎng)自己的興趣和小技能，這可以讓你變得自信，不蹺二郎腿，收腹沉肩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">氣質(zhì)不是網(wǎng)紅濾鏡里的完美側(cè)臉，是你對(duì)待一蔬一飯的態(tài)度，是你對(duì)自己足夠的自律，面對(duì)瑣碎時(shí)的從容。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>六、練格局：跳出雞毛蒜皮，才能看見星辰大海</b></p><p class="ql-block">你的格局越大，身邊的破事才會(huì)越少。人之所以活得擰巴，就因?yàn)樗母窬痔?，看到的全是問題和雞毛蒜皮。其實(shí)很多問題不是來自外界，而是來自內(nèi)心，格局大了，人生也就順了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">格局大的人，不會(huì)在爛事上糾纏，不會(huì)為小事消耗，會(huì)把目光放在山頂，腳下的石頭自然成了墊腳石。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來真正的富養(yǎng)，從來不是買多少奢侈品，而是把自己煉成六種硬本事。</p><p class="ql-block">寫在最后：<b style="color:rgb(237, 35, 8);">你變好了，世界才會(huì)對(duì)你好</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b></p><p class="ql-block">突然回顧自己這幾年的改變：從說話帶刺到學(xué)會(huì)傾聽，從玻璃心到敢主動(dòng)爭取機(jī)會(huì)，從盯著孩子到專注自己的成長，當(dāng)我開始把精力放回自己身上，發(fā)現(xiàn)孩子更聽話了，人緣關(guān)系也更好了，身邊的事也越來越順了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后送自己也送給看到的朋友一句話：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">你不需要活成別人眼里的完美，但一定要成為自己心中的驕傲，當(dāng)你把日子過成自己喜歡的模樣，全世界都會(huì)為你讓路。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 畢竟，這人間最好的風(fēng)水，從來都是你越來越好的自己。</b></p>